晚饭长期只吃一根玉米会胖吗？

吃玉米能不能减肥？？

玉米我不知道能不能胖，您这一晚饭就能胖

减肥晚餐吃玉米不会胖。

1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。

2、吃玉米肯定不会发胖，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。

3、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用[52石斛网www.52shihu.com]，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。

玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

4、玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是，您每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是您的代谢不够好，还有就是您平常上厕所的次数，比一般人还少，这样就容易水肿。

玉米比较不容易消化，不建议晚上吃。

晚饭可以吃清淡点的，比如白粥啊，黄瓜什么的。

少吃为好，晚饭可以吃清淡点，记得吃少，睡觉前多喝水，吃水果很好

喝玉米须的好处？

玉米须有什么用途？

玉米须茶有什么功效？

玉米须茶的功效有以下几种：第一种，玉米须茶能够利肝利胆，因为玉米须可以促进胆汁的正常分泌和排泄，还能够降低和分散胆汁的粘度，从而增加胆色素的含量，能够用于治疗慢性胆囊炎和胆管炎症，而且玉米须还具有减慢血液凝结的效果，能够起到利尿的作用。第二种，玉米须茶还可以用于治疗肾炎水肿，肝硬化腹水等症状，能够起到很好的疗效。

经常吃玉米有哪些好处呢？

玉米是对人体有益的一种粗粮，可以常吃。因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

晚上一根玉米减肥吗？

晚上一根玉米是可以减肥的。玉米属于一种粗粮，还有很多的微量元素和矿物质，能够起到帮助消化，促进肠蠕动，有利于排便的功效。另外玉米还可以增加饱腹感，而且玉米的热量比较低，所以可以作为减肥食品来服用。除了吃玉米，在晚上也可以吃一些减肥的水果，减肥期间的饮食应该要注意低热量，多吃水果蔬菜，尽量的减少主食的摄入。