艾草是否可以减肥

大家都知道点艾草驱蚊是老祖宗流传下来的方法,而且艾草还能辟邪去腐味,是一种中药材。但是您也许只了解艾草的一部分,其实它还有利尿消肿排毒减肥的功效哦。

艾草的功效

传统药性理论认为艾草有理气血、逐寒湿、温经、止血、利尿、解毒、安胎等功效。艾草还能降低血液中的胆固醇,同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。

艾草不但可以喝还能用来泡澡。而水肿是体内循环不畅,多余水分未能排出造成的。因此,可以利用艾草和利尿解毒的功效,促进体液循环,加速体内多余水分排出,使身体水分维持在“刚刚好”的最佳状态。

艾草减肥的食用方法

一、 艾草减肥茶

      艾草能促进体内水循环,加速排出多余水分。2根干艾草洗净,撕成小块,滚水冲泡加盖焖10分钟,直到茶色变深。在日常饮水的基础上,每天至少4大杯,但不要超过6杯。一般5泡之后就需换上新的艾草。下午5点以后不要再喝,也不要喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。

二 、艾草入浴

      艾草中含有丰富的维生素A、B、C、D,有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里,在热水中煎熬20分钟左右[52石斛网www.52shihu.com],然后将药汁稀释到浴液中。每晚泡15-20分钟半身浴,可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。

三 、艾草薄荷蜂蜜茶

      除了艾草本身的利尿功效外,薄荷还能缓解疲劳,消除减肥期间的疲倦惑,加入蜂蜜,进一步加强了排毒功能,促使体内的水分和毒素一起排出。将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后,加滚水浸泡约10分钟,直到茶色变深,加入1茶匙蜂蜜饮用。配合基础款艾草茶饮用,每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯,之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。

艾草不但可以减肥,而且用处有很多,是适合夏季使用的减肥方法,价格也不贵,有条件的朋友们可以在山中找到这种植物,一般有艾草生长的地方是没有蚊子的。

如何选择好的艾草呢?

随着原来越多的人对健康的重视,艾灸可以说是近几年发展的突飞猛进,得到了更多人的认可。目前就艾灸整个行业来说,可以说是跳跃式的发展,但是随即也带来了很多负面的影响,尤其是关于艾条的问题,更多人过于注重艾灸时候本身的特点,比如关心烟大不大的问题,而忽略了治病本身对艾条的需求。加上一些厂家违心的宣传,以及百度上各种各样的答案,可以说艾条方面的判断很多都是错误的,这也直接导致了广大的买家选择艾条进入了一个误区。为此,作为一个艾灸者以及生产者,有必要在这里说明一下我的个人观点,希望能够给予大家一个参考。

1/艾条是怎么生产出来的

艾条的生产很简单,就是两个材料:艾绒和卷纸。卷纸有宣纸、桑皮纸等分类,这里很多卖家特别的强调所谓的手工桑皮纸的好处,其实没必要。治病艾条的根本在艾绒,卷纸再好也只能是辅助而已,所以我们买艾条不必关心纸张问题,什么的都行,差不了多少。再说艾绒,艾绒区别就在于比例(比例在下面会讲),比例不同,艾绒就呈现不同的姿态。艾绒主要是艾叶经过粉碎筛选之后留下的絮状的物质,筛下来的就是艾粉。粉碎次数越多艾绒就会越少,看起来也就越细腻。简单说明,艾草的叶子晒干之后,经过机器粉碎,留下艾绒部分,然后用纸张卷起来成条状,就是艾条了。

2/艾条的比例是什么意思?

比如8:1的意思就是8公斤艾叶生产1公斤艾绒,是一个纯度的意思。打个比喻,粉碎两次可能就是8:1,接着再粉碎两次就可能变成15:1了。比例越高纯度越高,越细腻。也就是说15:1的比8:1的要细腻,“杂质”更少。这里的杂质不是说掺杂了其他东西,它只是因为工艺不同而产生的区别,艾草作为植物,有叶肉,叶脉,叶柄等不同部位,就像人有皮有肉有骨头有汗毛一样,制作后每个部分有每个部分呈现的不同颜色和姿态。就目前我国的提绒水平而言,无论加工的多精细,总会有一点艾草的叶柄纤维存在,这就是大家通俗说法的“杂质”,根本不可能做到一点“杂质”都没有的!就好比玉米渣跟玉米面的区别。

3/艾条烟大小的问题

艾条烟大或者烟小,牵扯的问题太多,这个跟艾条的本身的特性以及使用情况都有关系。艾绒主要成分是艾草,艾草其实就是一种普通的植物,哪有植物烧起来没有烟的。一般情况,艾条比例相对高一些,用纸少一些,卷的紧一些,干燥一些,燃烧时候烟都是相对要少一些的。所以我个人对烟的问题是不愿意多去深究的。无烟不成艾,所以真实的艾条烧起来什么样子就是什么样子,实在受不了,建议增加排烟设备哦。

4艾草的品种很重要吗,是不是蕲艾真的是最好的艾草关于这个问题,真的不想多说,怕得罪人。纵览中国古籍,可以发现,有四个地方的艾草最为有名。这四种艾草分别叫做北艾、海艾、蕲艾、祁艾。不同的艾草对应不同的地区。至于这四种艾草是不是最好,我无从考究。今天来讲,其中的蕲艾是风头最盛的,因为有李时珍的推荐,所以很多人也认可。大家都知道蕲艾在湖北蕲春,属于大叶艾的一种,长得很高大。但是我有一点不明白,为什么《本草纲目》所述,艾草以“苗短者为良”,这不跟蕲艾正好相反吗。这简直就是说的是我们山东的小叶艾草啊,矮小的都不起眼。哈哈。最后我说一下个人观点,艾灸普及千家万户,自古以来,用的艾草肯定是就近取材,所谓一方水土养育一方人,请大家相信您身边的艾草就是好艾草。

5野生艾草与工人种植艾草有区别吗

这个问题其实很大,不好回答。比如野生人参和人工的哪个好??但是也有很多优良品种的农作物等都是野生的人工选育出来的啊。就拿艾草来说,我不是科学家,给不了您们科学的鉴定方法,只是希望卖艾条的讲实情就好。至于野生还是人工种植的好,广大买家自己判断吧。

6不同比例艾条价格的差距在哪里?

价格主要还是差距在不同比例上面,比例越高价格越贵,因为高比例是经过多次提纯,所以同样的艾叶出产的艾绒是越来越少,所以贵。

7为什么有的卖家的艾条那么便宜?

现在很多厂家的艾绒不是纯艾叶生产了,都是整颗艾草连杆子一起粉碎,所以成本很低,另外基本也就是一年陈就不错了。还有就是基本都是人工种植了,一年采集好几次。另外,很多便宜的金艾条表面看起来金黄,其实都是低比例艾绒掺着艾粉,这种艾条表面金黄,而且卷的也紧。

8为什么艾条松紧都不一样?

正常来讲,低比例艾条是比高比例艾条要紧的,因为低比例艾绒没有那么蓬松,所以好卷,当然这里面也牵扯着人工水平和设备的问题。正常工艺,艾绒比较难卷紧的,因为好的不掺假的艾绒膨胀力很大,如果卷的过紧,艾条纸张很容易崩裂,所以有时候艾条纸张看起来较多,这不是为了降低成本,主要就是防止纸张崩裂。如果艾条卷的较紧,一是可能用的硬卷法,产量很低的,另外就是掺艾粉了,艾绒不蓬松好卷。现在很多人都觉的紧的好,而忽略了艾绒的本质,我个人认为,中间水平的好,因为现在很多人喜欢用艾灸盒,要求密封烟不出来,太紧的容易灭。

9哪种比例的艾条质量好?

很多新客户经常咨询我"我是什么什么病,请问选择哪种艾条"。艾条的比例跟艾条的质量没有任何关系,同样也跟治什么病也没有什么关系。比例不同只是对比了艾绒的制作工艺不同。并不是说高比例就是好艾条。具体每个人适合什么艾条,是根据个人的感觉以及身体状况来的。我不推荐高比例,因为高比例的过度粉碎会破坏艾草本身的药性,太低比例的又烟太大,渣渣太多。古代的比例也就3:1。8:1相对15:1的火力大,烟大。这个感觉呢不同人又有不同的感受。如果您身体寒湿重,那么使用15:1的艾条的时候,您可能觉得火力不够,太过于温和,没什么作用,这时候8:1的就很合适了。同样,如果您身体寒湿不算严重的时候,您用8:1又会觉得太燥烈,用15:1的就显得舒服的多。不同比例有不同的特点,您的身体您清楚。建议自己试用感觉一下。如果谁家宣扬高比例,没有杂质的艾条才是好艾条,基本都是网上人云亦云,我这人比较喜欢推荐低比例的。

10所谓的3年陈,5年陈,10年陈都是什么情况呢?

3年陈的意思就是艾叶存放了3年,然后加工成艾绒,主要是艾叶陈放,跟新艾叶加工成艾绒再存放3年是不一样的。因为这个年限很难鉴定,而现在都是宣传的年份越多质量越好,所以很多商家都是年份标注的很高。实际情况就是90%以上艾条基本都是当年的新艾,1年陈的占少数,3年陈的更少,至于5年10年的那都是扯淡乱写的。艾叶存放占地很大的,没有实力谁敢存10年艾草,每年的维护成本都是钱,那得成本多贵。关键问题是我个人认为艾条也不是年份越高越好,艾草其实就是一种普普通通的植物,时间长了,就剩下植物纤维了,连个味道都没有了,哪来的疗效了。所以我觉得1年到3年陈艾条都可以用的。年份高的就当个笑话看看就行了。

11有纯手工艾条吗?

有,仅限于自己生产自己用。批量卖的是不可能纯手工的。所谓的纯手工就是石臼捣艾绒,其实每天的产量极低,而且人力输出太大,目前的人工成本,那艾条成本得多大想想就可以。还有一种石臼艾条或者看起来像手工的艾条,其实很多情况并不是从第一步就是纯手工开始的,很多都是机器进行艾叶的初期粉碎,然后最后的时候进行一下所谓的纯手工,那样看起来也好看,产量也很高。在工业化如此发达的今天,我们要看到科技进步带来的便利,机器制造和所谓纯手工差不多的。

艾灸,这一中国传统的医疗手段,在今天得以发展壮大,离不开国家的推广和它治病的良好口碑。艾条的生产也得益于艾灸的推广而日趋完善。艾条行业已经成为一个比较完善的产业,除了带给我们利润的同时,希望大家不忘初心。艾灸是治病的,可以赚钱,可是希望别昧着良心。生产好的真实的有效的艾条,才是根本。

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艾草叶的功效是什么?

艾草有很多的功效如做成枕头,有安眠助睡解乏的功效,有温经止血、散寒止痛、平喘止咳、安胎、抗过敏等作用,杀虫药等功效,可以熬水泡脚有效的缓解您的症状,坚持一段时间会有好转,少吃凉性的食物,多吃含有热性的食物有助您恢复。

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艾草可以泡澡吗?

平时洗澡时,可以用艾草进行泡澡。艾草是临床上比较常用的一味中药,具有温经止血、调经的作用。外用一般具有清热利湿、解毒,灭菌等作用。如果身体有疮疡肿毒、湿疹等情况,都可以用艾草进行治疗,效果非常的不错。此外,用艾草泡澡对于女性也有很好的疗效。如果有下焦虚寒,小腹冷痛,痛经,寒凝血瘀等情况,也可以采用艾草进行泡澡,效果也非常好。

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女人用艾草泡澡的好处?

,艾草泡澡有活血化瘀,通经活络,防病保健的作用,提高睡眠质量,促进人体血液循环,增强机体的免疫能力,降低血粘稠度,清除体内的自由基,强身健体,延年益寿。艾叶泡澡也有预防感冒,痱子的作用,阴虚火旺和体内出血不能泡澡。

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回复日期:2021-10-06 热度:683