什么时候喝薏米红豆粥的最有功效？

基本上是一把薏米，一把红豆。做好事晚上睡前泡在砂锅里，早上起床在加大量的水[52石斛网www.52shihu.com]，白天当做茶饮就可以了。特别是在暑期喝最好。

红豆薏米粉吃了对身体有好处吗？

两种都有祛湿的功效，红豆主要功效是疏风清热，燥湿止痒。薏米主要是健脾渗湿，除痹止泻。意见建议：如果有胃肠不适，比如胃肠湿热，可以服用。平时服用可以起到润肤养颜的作用。但因为薏仁偏凉性配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。建议女士不要长期食用。

红豆薏米茶去湿气效果好吗？

根据您的这个提问来讲，中医称红豆为赤小豆，具有利水消肿，利湿退黄，消肿排脓的作用。中医古书记载：凡水肿胀满，泄泻，皆湿气伤脾所致，小豆健脾燥湿，故主下水肿、胀满、止泻、利小便也；而薏苡仁功效：健脾祛湿，排脓、消肿，抗癌，利水，通淋，主治脾胃虚弱，食欲不振，腹泻，白带多，风湿痹痛，经挛。所以赤小豆与薏仁配合在一起泡茶饮，一个擅长健脾除湿，一个擅长利水祛湿，水湿通过中焦和下焦排除，具有很好的祛湿效果。希望我的建议能帮助到您。

薏米和红豆一起煮着吃真能美白吗？

薏米和红豆一起煮着吃可以美白。

薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。

但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

煮红豆薏米注意事项：

1、红豆错了。中医里的“红豆”，指的是赤小豆。红豆养心，赤小豆去湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。

2、薏米错了。薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾。脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加的挥发不出。越想祛湿，反而越湿。

3、不能光祛湿。脾与湿气是对“好友”，脾虚了，湿气会加重；湿气重，又会异致脾虚。所以要祛湿，需要同时健脾。有些人喝了红豆薏米粥，还是有湿气，很大的原因在于，本身湿气已经很重，伤及到脾了，或者说本身是脾虚湿盛，建议可以用葛奕汤调理，可起到很好的健脾去湿作用。

红豆薏米粥甚么时候吃每天吃几次要吃多长时间？

红豆薏米可以每天喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤。冬天一到，寒气非常重的，我早晚都在喝比农红豆薏米粉，不添加防腐剂的，它们的红豆用的是赤小豆，3天能去除大部分湿气，效果很不错，

薏米红豆粥虽好，然是仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。

想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收。

常喝红豆薏米魔芋粉真的能祛湿气吗？

正常人体内是不应该有湿气的，所谓的湿，就是炎症，在中医讲，湿性重着，湿性粘滞，就是有沉重感，不好排除的意义，大家常说的湿气就是指脾胃不好，内湿较重，会引起腹胀、不想吃饭，吃则腹胀伴有四肢怕冷等症状建议如果有不适症状，平时饮食要注意，不能进食辛辣、生、冷、硬，缓慢调理