多喝绿茶可以减肥吗？

减肥瘦身期内能够适度的喝某些红茶的，可以超过协助减肥瘦身的实际效果，可是假如针对生活方式、饮食搭配方法不改变，单纯性的根据喝红茶，想保持减肥瘦身的目地是难以达到的[52石斛网www.52shihu.com]，由于减肥瘦身最关键的标准就是说控制饮食搭配加强锻炼，只能当健身运动耗费的发热量超过进餐的发热量，才可以真实超过减肥瘦身的目地。减肥瘦身是1个悠长的全过程，并不是一天两天就能够保持的。

茉莉花茶是绿茶吗茉莉花茶的功效有哪些？

1.茉莉花茶不属于绿茶。

绿茶常见的有：西湖龙井、信阳毛尖、碧罗春、三杯香等、黄山毛峰等。绿茶属于不发酵茶。

红茶常见有：祁红、云南滇红、福建政和工夫红茶。红茶属于发酵茶类。

茉莉花茶属于花茶类，属于再加工茶。一般夏季适合饮用绿茶，冬季适饮红茶。

2.茉莉花功效疏肝明目、润肤养颜.面色暗哑无华，有排毒养颜的功效!对肝也有好处，男女都适合：)浸泡时间和方法：

建议：用玻璃杯泡或瓷盖杯花茶冲泡，既能赏心悦目，又能娱乐口舌。

1.份量：4-6颗(根据自己喜好浓淡程度来加)

2.水温：约90~95℃(第一泡最好用沸水冲泡).

3.水量：约150~180cc

4.浸泡时间：2-3分钟如果泡的时间短，芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，这样喝起来不够香。

花茶的存放：怕高温、暴晒、潮湿，这样会使香气锐减，品质下降。正确的存放方法是存储在干燥、通风、阴凉的地方。用小茶叶桶单装一点供每日饮用，大茶叶桶封好不要频繁开启，可以保护茶叶的香气。

茉莉花茶是将新鲜绿茶与茉莉鲜花拼合窨制而成，所谓“窨得茉莉无上味，列作人间第一香。”茉莉花茶的香气馥郁清雅，能令人心神俱畅。市场上有很多不法茶商以茉莉香精制作劣质的茉莉花茶扰乱市场。

怎么挑选茉莉花茶，首先要观其外形。一般上等的茉莉花茶选用的绿茶嫩度高，最好的是嫩芽茶，茶叶的外形长而饱满，遍布白毫多，嫩芽为上，一芽一叶次之，二叶或嫩芽多的再次，档次越高的绿茶芽越多，叶越少，而低档茶叶则以叶为主，几乎无嫩芽或根本无芽。

怎么挑选茉莉花茶，光看外形还不够，还要闻其香气。香气也是茉莉花茶最为出色的一点。上好的茉莉花茶，发出的香气应该浓而不冲、香而持久，不会让人感到任何不适，也没有丝毫异味。

怎么挑选茉莉花茶，购购买的时候最好先冲泡试喝一次。茉莉花茶的冲泡使茶叶的品质得以充分展示上好的茉莉花茶香气浓郁、口感柔和，而且不苦不涩。一般来说茉莉花茶都以绿茶为原料，也有一部分以红茶、乌龙茶作为原料的。

通过以上的介绍，对茉莉花茶属于什么茶，茉莉花茶是绿茶吗?也都是有着一定了解，那茉莉花茶是一种不错的花茶，对人体帮助有很多方面，因此我们可以放心的选择它，不过要注意的是，在喝的时候，在挑选茉莉花茶的时候也都是要有一些方式方法最佳。

茉莉花茶算红茶还是绿茶？

茉莉花茶属于花茶类，属于再加工茶。

红茶常见有：祁红、云南滇红、福建政和工夫红茶。红茶属于发酵茶类。

绿茶常见的有：西湖龙井、信阳毛尖、碧罗春、三杯香等、黄山毛峰等。绿茶属于不发酵茶。

一般夏季适合饮用绿茶，冬季适饮红茶。

茉莉花茶功效与作用之中就具有了明显的疏肝明目、且帮助人们润肤养颜的效果，尤其是一些女性面色暗哑无华，喝一杯茉莉花茶的话，就会因此具有了排毒养颜的效果，所以茉莉花茶功效与作用不可小觑。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。

（参考资料：茉莉花茶-百度百科）

绿茶茶叶可以吃吗？

红茶的荼叶最好不必吃的，由于荼叶的作法，他的荼叶叶上边会残余某些农药品。因此以便我的身体身心健康，红茶的荼叶不必吃您能够去适度的喝一下下茶叶茶。并且我们要了解冲调的時间太长或是是置放久了就会非常容易霉变，会对人体造成危害的物质。可是泡过的荼叶也十分有很高的使用价值。

女孩喝红茶好还是绿茶好？

红茶的功效

2002年5月13日美国医师协会指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。

为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。

美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

绿茶的功效

绿茶能瘦身吗？答案是肯定的。虽然有种说法是喝红茶减肥，可是女生们总是难以控制牛奶和方糖引诱的！相反，绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶绿素也能为您的苗条加一把劲儿！

此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内，心动了吗？想要瘦，就快快喝茶吧，本来每天8杯水就变美人儿，何况还加上绿茶这样的魔术动力瘦身剂呢？

每天喝绿茶有什么好处？

好处：

1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。

2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。

3、抗毒灭菌。抵御感染的能力增强五倍”。

4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。