“夏热”的原因是春天里的空气枯燥、湿度低,但是假如您身上出现了上火的痕迹,那就表示您的新鲜生果和蔬菜摄入量仍是缺乏哦!山竹是尽人皆知的降火生果,多吃山竹对熄灭您的“火气”可是很有作用的哦!
“夏热”的原因是春天里的空气枯燥、湿度低,但是假如您身上出现了上火的痕迹,那就表示您的新鲜生果和蔬菜摄入量仍是缺乏哦!山竹是尽人皆知的降火生果,多吃山竹对熄灭您的“火气”可是很有作用的哦!
山竹果肉雪白嫩软,味清甜甘香[52石斛网www.52shihu.com],受到不少市民的喜欢。挑水果较有经验的叶女士告诉记者,山竹不仅味美,而且有降火的功效。
山竹营养丰富,有生津止渴,清热下火的作用。宝宝是可以吃山竹的。平常给宝宝添加辅食的原则就是由少到多,由稀到稠,尽量让宝宝的饮食做到营养均衡化,品种多样化,多给孩子吃一些富含维C的新鲜蔬菜水果,没事的时候可以给宝宝做虾泥,肝脏泥,山药小米粥等,这些都能为孩子提供必须丰富的营养物质,帮助孩子补钙,促进消化。
查看详细山竹一天最多能吃2~3个。
一、山竹吃多了的坏处:
1、山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,得用红糖煮姜茶解除。
2、山竹含糖分较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。
3、山竹富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。
4、吃山竹时,最好不要将紫色汁液染在肉瓣上,这会影响到口感。
5、山竹营养丰富,抗氧化作用强,而且有保健功效。不过食用要适量,因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果,但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种-α-倒捻子素有显著的抗氧化性,已广泛用于药品中,但过量服用会对线粒体功能有毒害作用,损害呼吸作用,造成乳酸酸中毒。
二、常吃山竹的好处:
1、提高抵抗力
吃山竹的好处首先又在于提高抵抗力,山竹中有大量维生素C,维生素P和有机酸物质,从而加强白细胞活性,从而加强人体的新陈代谢速度,起到提高免疫力的作用。
2、刺激肠道蠕动
吃山竹可以帮助肠道蠕动,山竹中的果胶和纤维素物质让我们可以更加顺畅的排毒排便,减少人体毒素。
3、防感冒咳嗽
山竹中的维生素C和山竹皮都可以帮助我们改善感冒咳嗽症状,如果用山竹皮泡水喝效果也会更好。
4、防癌
吃山竹可以增加人体抵抗自由基的能力,降低癌细胞的生长几率。山竹中的水果富含有抗氧化物质,其中黄酮类物质还可以抗炎。
扩展资料
山竹的挑选
1、捏捏看。
山竹的壳不要太硬的,那种特别的硬的应该是里面是坏掉的。所以要选那种捏起来不是那种“奇特”的硬的那种,不太好描述。
2、看外表。
山竹尾巴上有几个瓣,里面就会有几个山竹瓣,可以选瓣数多的。
3、看整体。
那种表面上流着黄色液体的就不要选了,那种里面是坏掉的。要选整体圆润的,沉一点的,里面会比较饱满了。
4、看颜色。
颜色的话就是那种紫红色的为最佳,不要那种黑黑的。表面要有那种新鲜的弹性,否则就是放置时间过长,那样的不能挑。
5、看山竹柄。
山竹上面那个柄,最好选那种新鲜的绿色。那样代表著山竹比较新鲜,摘下来的时间和存放的时间不是特别长。
参考资料 百度百科 莽吉柿(山竹)
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查看详细少吃点是没有问题的,山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。
查看详细如何挑选山竹
1.看果蒂颜色
挑选莽吉柿时,一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色,山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜,如果颜色变褐色或者变黑,说明这个山竹放置时间长了,不新鲜。
2.捏一捏果壳
用大拇指轻轻按一下,果壳有弹性,如果按下去的地方能马上恢复,就说明是新鲜的。如果果壳硬得按不下去,那就果断地把这个山竹放回原处吧。
3.数底部蒂瓣
山竹的作用:
1.山竹不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅,整个山竹都有用途,不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,得用红糖煮姜茶解除。
2.山竹具有降火功效。
3.山竹主治脾虚腹泻,口渴口干,烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎。
4.山竹汤专治青春痘:夏天容易长暗疮,也就是青春痘,山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。
查看详细英文:山竹壳厚硬呈紫色,肉雪白嫩软,味甜略带酸,非常可口,如果您不喜欢榴梿,只吃山竹,那同样是一种上好的水果,在炎热的泰国,山竹上市季节正好又是最热的夏季,多吃山竹也会大大有助您消火压热,清凉可口。山竹是一种得天独厚的水果,果壳厚,较不易损害果肉。且果树寿命长达七十年之上。种植成本又不高。但需种植七八年才可收获。不像红毛丹只需三四年就有果实。榴梿过了五年也可出售了。泰国的罗勇府出产的山竹品质好。选购山竹方法之一:可用手指轻压表壳,如果表皮很硬,手指用力仍无法使表皮凹陷,表示此山竹已太老,不适宜吃了,表壳软则表示尚新鲜,可食。山竹,原名莽吉柿,原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,非常名贵,其幽香气爽,滑润而不腻滞,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。【营养功效】山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。【适用人群】一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。每天3个足矣。【特别提示】购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果,否则会买到“死竹”,使您大失所望。剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉瓣上,因为它会影响口味。【健康红绿灯】山竹富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。含糖分较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。其实山竹性寒,体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之
查看详细答:它属于良性食物中的一种,体质寒凉的人不建议食用太多的山竹,考虑适量的使用删除应该是没有太大问题的,山竹本身具有去火,清热,以及解毒的效果,所以上火的人,可以吃山竹来辅助的治疗,如果是肠胃虚弱的人,或者是有肠炎,慢性肠炎的人,也不建议吃太多的
答:吃山竹是可以去火的,山竹的果肉里面的膳食纤维素与各维生元素还有糖类以及镁、钙和磷、钾等这些矿物元素含量丰富。中医认为山竹有清热降火和减肥以及润肤的效果。对于平常喜欢吃辛辣之类食物和肝火旺盛以及皮肤不太好者,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。体
答:山竹是有清凉解热的功效,但是它是属于性凉,所以体质虚寒者是不能多吃的,一般情况下山竹是可以直接吃的,但是不宜多吃,吃多了可能引起便秘,另外山竹吃过量的情况,可用红糖煮姜茶来进行调和,最后建议,吃山竹的时候,不要把它的汁液染在肉瓣上,这种情况
答:山竹皮泡水,可以清热解毒,尤其是夏季的时候,可以解除人体的烦躁,使身体变得更加凉爽。莽吉柿可生食或制果脯。山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。山竹果皮味苦涩,剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上,以免影响口感。中医认为有清热降火、美容肌肤的功
答:吃山竹可以去火,因为山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用。在泰国,人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。富含蛋白质和脂类,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
答:产妇在坐月子期间可以适量吃一些山竹。因为山竹是一种营养价值较高的水果,口感清甜,可以帮助产妇开胃。而且山竹的维生素含量是水果里面比较高的,要比苹果香蕉含有的维生素更多,可以帮助提高产妇的免疫力。另外,产妇也可以多吃一些其它营养价值较高的水果
答:山竹的味道我觉得和樱桃的味道差不多,但是没有樱桃那么酸,我还是比较喜欢吃山竹的,只是在北方山竹卖的比较贵,所以也不是经常吃,山竹的功效呢有一下几点:从中医的角度来说呢,它有清凉解热,降燥的功效,也就是说有祛火的作用。从营养学的角度说,它有抗
答:1.药用价值:健脾生津,止泻,消炎止痛2.山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子。既可以指植物山竹,也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿,原产于东南亚,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称"果中皇后&
答:莲子我们都比较熟悉,不仅可以药用还可以食用。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。1、滋养补虚,止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的
答:山茱萸有强心作用,山茱萸注射液2-8mg/kg静脉注射可改善心功能,增加心肌收缩性和心输出量,提高心脏工作效率。犬注射后,动脉收缩压、舒张压及平均血压、左心室内压均升高。山茱萸注射液能对抗家兔、大鼠晚期失血性休克,使休克动物血压升高,肾血流
答:月经期间能不能喝藏红花与女性实际情况有关,藏红花有活血化瘀的功效,若女性有血虚,月经量少,痛经等情况,在临床医生科学下,是可以喝适量的藏红花,缓解症状,若女性月经期间正常情况下,应注意不能自行服用,以免出现月经量增大等情况。1.科学合理的注
答:鹿科动物梅花鹿是高极野味,食用为肉类之极品,肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少,营养价值比牛、羊、猪肉都高得多,可烹制多种菜肴。内服食、前汤或熬、外用捣敷。是补虚劳羸瘦、壮阳益精的佳品。1、营养成分:鹿肉性温和,有补脾益气,温肾壮阳的功效
答:百香果中含有丰富的维生素,非常适合孕期的女性使用,可以满足身体对维生素的需求,有益于胎儿的生长发育。孕期吃百香果要适量,不要单一的只吃一种食品以免造成营养不良。怀孕期间注意均衡饮食,多吃蔬菜水果以及高蛋白质的食物。尽量不要吃平时没有吃过的食
答:办公室罢馗中层次朗孔
答:糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽的米,由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,现在已经很少有人吃了。而精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的,也就是我们平常吃的比较多的大米,它不但看起来雪白细腻,而且吃起来也比
答:高血压人能喝蜂蜜,蜂蜜是一种营养价值较高的食物。能够有效的调节神经系统,从而有助于促进睡眠。而且蜂蜜中含有的酶和矿物质,能够预防心血管疾病,而且还能够提高机体的免疫力。