双孢菇怎么炒菜?

楼主要说的应该是双孢菇吧!

双孢菇的做法一

菜谱配料:

西兰花,双孢菇,盐,鸡粉,葱花,姜末,酱油,蚝油,香油。

制作方法:

1.将西兰花洗净掰小块,双孢菇洗净备用;

2.锅内放入适量油,将西兰花下锅翻炒至断生,放入适量盐,鸡粉调味即可出锅,摆盘;

3.锅内再倒入适量油,放入葱花,姜末爆香,放入双孢菇翻炒,放入盐,鸡粉,酱油,蚝油及适量清水,小火慢炖至蘑菇软嫩;

4.出锅前淋入香油,摆在盘中,蚝油双孢菇即可。

温馨提示:

也可将西兰花在沸水中焯熟,双孢菇清炒出锅摆盘,然后另做耗油芡汁浇在双孢菇和青菜上即可。

双孢菇的做法二

菜谱配料:

10个双孢菇,少许葡萄醋,少许盐,1大勺橄榄油,少许蒜茸。

制作方法:

1.双孢菇每个切成3-4块;

2.锅里放橄榄油,油微热以后放双孢菇,中火炒到双孢菇变软出水;

3.这时加上几滴葡萄醋(没有的话用颜色深的陈醋也可以)和适量的盐[52石斛网www.52shihu.com],用大火把水份收干;

4.最后再放蒜茸翻炒几下就可以出锅了,蒜茸葡萄醋炒双孢菇即成。[吃地带]

双孢菇的做法三

菜谱配料:

双孢菇,蒜,花椒粒,盐。

制作方法:

1.花椒粒在油中爆香后捞出,加蒜末略炒;

2.加入切片的双孢菇,快速翻炒,加盐调味,加一点水,变软时勾芡出锅,清炒双孢菇即成。

双孢菇营养

双孢菇(俗称圆蘑菇、洋蘑菇),属草腐菌,中低温性菇类。双孢菇具有较高的营养价值和药用价值。鲜菇蛋白质含量为35-38%,营养价值是蔬菜和水果的4-12倍,享有“保健食品”和“素中之王”的美称。

双孢菇又叫白蘑菇、洋蘑菇、草腐菌,是中低温性菇类,最早源于法国。双孢菇有“植物肉”的美称(不过对吃素的人来说,不知道这个说法有多大的吸引力),因为它含有高蛋白,脂肪都非常低,并且富含氨基酸和多钟维生素。据测定每100g干菇中含蛋白质、脂肪3.6g、碳水化合物31.2g、磷718mg、铁188.5mg、钙131mg、灰分14.2mg、粗纤维6g,此外还含有维生素B1、B2、Vc,尼克酸等。

双孢菇具有一定药用价值,对病毒性疾病有一定免疫作用,所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性,可抑制肿瘤的发生,所含的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇,对降低血压有一定作用,所含的胰蛋白酶、麦牙糖酶等均有助于食物的消化,中医认为双孢菇味甘性平有提神消化、降血压的作用。

双孢菇清水洗后掉黑色能吃吗?

双孢菇洗净后。蘑菇体呈黑色,通常是由于双孢蘑菇的变质引起的。建议不要吃,以免对身体健康造成伤害。

双孢蘑菇富含氨基酸和蛋白质,味道鲜美。但是,由于其强烈的呼吸作用,在室温下迅速打开了一把雨伞,呈褐色,味道变了,质量变差,只能用于短期存放。储存蘑菇粉的合适条件是2-4度和90%相对湿度。蘑菇失水的原因与黑色把手和雨伞有关。 

用薄膜包装或将相对湿度保持在95%以上可减少水分流失。气调贮藏可以抑制蘑菇的褐变,保持蘑菇的白度并延长其贮藏寿命。使用盐水,柠檬酸,抗坏血酸,处理可以使多防止酶促褐变。

储存过程中将蘑菇储存在金属容器中,以防止非酶褐变。因此,双孢蘑菇不应放置太长时间。双孢蘑菇变色,应及时处理,不要再次食用。

春季毒蘑菇中毒事件多发

近期多雨的天气使各种野蘑菇纷纷破土而出,很多市民为了尝鲜会去采摘。据悉,每年春季是野蘑菇生长的旺季,也是野蘑菇中毒事件的频发季节。

毒蘑菇中毒的类型有不同的划分方法,可按中毒的症状分为胃肠型、神经精神型、溶血型、脏器损害型和日光性皮炎型这5个类型。

这类患者发病潜伏期一般为10—24个小时,表现为恶心、呕吐、腹泻,继而出现休克、抽风,全身出血、呼吸衰竭,在短时间内死亡”。颜色越鲜艳的野蘑菇所含毒素会越高。

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双孢菇可以降血脂吗?

中医认为双孢菇味甘性平有提神消化、降血压的作用。经常食用双孢菇,可以防止坏血病,预防肿癌,促进伤口愈合和解除铅,砷,汞等的中毒,兼有补脾,润肺,理气,化痰之功效,能防止恶性贫血,改善神经功能,降低血脂。

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双孢菇哪些部分可以吃梗可以吃吗?

当然可以。

  双孢菇所含的蘑菇多糖和异蛋白具有一定的抗癌活性,可抑制肿瘤的发生;所含的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇,对降低血压有一定作用;所含的胰蛋白酶、麦牙糖酶等均有助于食物的消化。中医认为双孢菇味甘性平有提神消化、降血压的作用。经常食用双孢菇,可以防止坏血病,预防肿癌,促进伤口愈合和解除铅,砷,汞等的中毒,兼有补脾,润肺,理气,化痰之功效,能防止恶性贫血,改善神经功能,降低血脂。

   双孢菇不仅是一种味道鲜美,营养齐全的菇类蔬菜,而且是具有保健作用的健康食品。

   经期的女性朋友可以多吃一些菌类的,双孢菇有丰富的营养,有很好的保健功效,常吃双孢菇有防贫血的好处,所以非常适合经期食用。

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双孢菇切开里面有一层黑了还能吃吗?

可以吃。

这种情况属于过时的老熟蘑菇,里面发黑的部分是该真菌的孢子,相当于高等植物的种子,根部发现有白毛也不是有毒物质,那是因为采蘑菇后,存放时间长了,又开始长出菌丝了。

总之,可以放心大胆吃,不会有副作用。

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回复日期:2020-11-27 热度:381