女生宫寒怎么调理？

如果女性确诊是宫寒的话，我们需要在生活中注意保暖，不建议穿露脐装，这会使腹部着凉。同时应该尽量减少吃冷饮的次数，也不要吃一些寒性的食物的。多吃性质为热性的食物，比如姜片、大枣等。

女生如果有宫寒的症状，需要吃一些温性的食物，这样可以缓解症状，比如说像龙眼，大枣，荔枝，榴莲等，这都属于温性的。还要注意腹部腰部进行保暖，避免着凉。采用针灸按摩的方式，都可以起到一定的缓解作用。每天睡前用热水泡脚，因为脚上的穴位比较多，可以促进血液循环，这也可以驱除子宫内的寒气，缓解症状。

女生的宫寒，多数会造成妇女的经期腹痛，以及寒血瘀阻导致月经量少[52石斛网www.52shihu.com]，色黑，月经有血块，甚至更严重的还会造成妇女的宫寒不孕。对于女生宫寒，可以通过温经通脉的方法来进行调理，可以口服温经汤来进行治疗，或者是服用乌鸡白凤丸以及艾附暖宫丸等药物来进行治疗。在口服中药的同时，可以配合针灸以及艾灸的方法来进行调理治疗。

最基本的注意保暖，少吃或不吃生冷食物，保证充足的睡觉时间，如果是天生的体质虚寒，饮食中的补气暖身的食物需要适当增加，让后天来弥补先天的不足，多喝些红枣粥，花生粥之类的，通过这些温性食物来食补，运动是一种有效的生阳方法，让身体发热，微微出汗为宜，多加强腹部保暖，经常用暖水袋热敷。

宫寒的危害是什么？

宫寒的危害：

(1)宫寒对女性身体健康损害极大，而在宫寒的损害当中最典型常见的一个就是容易导致女性出现手脚冰凉、四肢不温等情况，尤其是在入秋以后无论穿再多的衣服都感觉不顶用，这其实就是身体阳气虚衰的一种表现。

(2)损害肌肤健康，宫寒的女性皮肤一定不太好，即便经常用一些化妆品或者护肤品，但是总是会出现色斑、黑眼圈等问题。黑眼圈、色斑等问题的出现，主要是因为宫寒导致气血凝结，表现在肌肤上就容易出现黑眼圈、色斑等现象。

(3)影响月经来潮。宫寒的女性会有白带增多、腰酸背痛、乳房酸胀等情况，同时在月经来潮之前还好出现明显的小腹坠胀之感，情况严重的还会有反胃作呕等现象，更加重要的是很多女性都会出现月经延迟、痛经等一系列问题。

(4)可能引发不孕。我们知道子宫是女性孕育胎儿的重要场所，同时也是精子通过达到输卵管和卵子结合的必经通道，如果女性子宫温度不够，就像是“土壤”的条件不好一般，受精卵很难着床成功存活。

宫寒为什么会得上？

宫寒是中医的术语，造成宫寒的原因非常多，比如早产、多次流产等因素造成，导致脾肾阳虚，从而不能转化体内的水湿之气。还有就是长期居住寒冷、潮湿的地方、经期吹空调、经期吃寒冷食品、没有做好保暖措施等均可导致宫寒。 建议您日常应该注意保暖、月经期注意卫生、避风寒等，如果宫寒严重，需要对症中药和针灸治疗。也可以多食一些暖宫补肾之物，比如黑米、黑木耳、糯米、红糖、大枣等。

女人宫寒咋办？

女性宫寒会引起痛经的情况，会伴有怕冷、四肢不温等症状，严重者可能会引起不孕不育等情况。对于以上情况，可以去中医妇科诊治，辨证明确证型后按照医嘱进行治疗。经期注意保暖，不要熬夜。需要加强锻炼，改善体质。需要注意饮食营养均衡。

如何调理宫寒？

宫寒的患者首先不应该吃冰冷的食物，在月经期间要注意保暖，注意休息，夏天尽量不要穿露脐装，要多吃一些温热的食物，比如生姜红枣茶，或者当归羊肉汤等等，还可以用艾叶泡脚。

宫寒应该怎样调理？

宫寒患者可通过饮食，或日常生活细节的手段进行调理。平常要注意保暖，出门带帽子时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受凉、伤子宫。在饮食方面，女性尽量少食用冷饮、水果等冷食，从冰箱里拿出来的食品应该在食用之前保存一段时间。