什么是血淤？

血瘀是指人体由于各种原因造成的气血运行不畅，造成气滞血瘀，常常表现为四肢麻木疼痛以及身体局部的刺痛，以及出现舌质紫暗，舌下络脉扩张等，常由于久病体虚[52石斛网www.52shihu.com]，气虚阳虚推动血液无力造成出现血瘀的症状，以及由于外伤等造成局部的血脉不通。可以适当的口服一些活血化瘀温经、通脉补气等中药进行调理，可以口服血府逐淤丸，活血止痛胶囊，云南白药胶囊等。

气滞血淤怎么办？

治疗主要是理气化瘀，依据部位的不同选方各异，比如宣郁通经汤，血府逐瘀汤，膈下逐淤汤，少腹逐瘀汤等等。

血淤体质是啥？

血瘀体质就是容易患血瘀瘀滞性疾病的一种体质。血瘀体质是人体肾脏功能失调，导致的体内血液运行不畅。血瘀体质的人可以多吃补气补血，养血，活血行气的食物，以促进身体血液循环。应注意足部保暖，尽量避免寒气入体，导致血气不畅。

如何调理气滞血淤？

您的问题取决于心态不大好，假如不可以打开心结，沒有1个愉快的情绪，那样是没法修复的，这一并不是服药能够处理的首相，要清晰这一事儿。这都是导致经期过长的原因，如果您的心情愉快了，那麼这种病症是有可能会修复的，找中医学能够用中医调理一下下，药品仅仅輔助对策，重要是需要调整心情好。

血淤质怎么办？

平时可以加强户外运动，有利于加快机体代谢，并且有助于气血通畅。同时也可以遵医嘱服用活血化瘀的中药进行调理，如丹参、川穹以及藏红花等。另外，饮食注意清淡，避免油腻的食物。

血淤吃什么最有效？

血“瘀”住了，自然就要想办法把它化开。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选，而肥肉等滋腻之品要少吃。此外，非饮酒禁忌者可以适当饮酒，如黄酒、葡萄酒、白酒等，对促进血液循环有益。

我们经常建议病人适量吃些山楂，其软化血管的效果好，又能消食健胃。上了年纪的人吃山楂最好，但不能吃多。如果症状不太严重，也可以使用黄芪，它的补气效果很好，平时用来泡水代茶饮，每天放上十几片，喝到没有味道、没有颜色为止。

生三七粉能活血但不破血。现代人出门有车坐、进楼有电梯，吃得越来越油腻，虽然不一定会因此变成血瘀体质，但基本每个人都有或轻或重的瘀血。所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。

此外，大黄也具有活血化瘀的作用。有资料说，长寿的乾隆皇帝所用的养生方法就是常吃大黄。但吃大黄的量要慎重，否则可能变成泻药。且不是所有人都能吃，如体力劳动者新陈代谢本来已经很快了，就不能吃了。

在这里向大家推荐两款血瘀体质者的食用佳品。

山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血化瘀。

黑豆川芎粥：川芎10克用纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。