怀孕能吃燕窝吗怎么吃？

能吃。新加坡、香港的孕妇在生产前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平[52石斛网www.52shihu.com]，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，无任何副作用。在新加坡和香港等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了一种风俗。

建议服用燕窝的最佳时间：

早晨空腹食用，隔15分钟再吃早餐

晚上临睡前30-60分钟空腹食用

吃燕窝真的有效么？

女生们常说吃燕窝美容养颜，真的是这样吗？

女人吃燕窝有什么好处？

燕窝大家基本上都听说过，它作为一种非常名贵的滋补品，风靡了好多年，那么燕窝到底具有什么样的营养价值和功效？

有高血压的人能吃燕窝吗？

燕窝的功效

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

燕窝的医学功效

科学研究报告一再证实：燕窝含有丰富的活性醣蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。

1.“美容基因”

燕窝中含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因数（actor，简称EGF）。EGF有一项非常重要的功能，并因此被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。

2.对呼吸系统疾病的治疗作用

对呼吸系统疾病的治疗作用，可以说是燕窝的经典疗效了。

从古至今，各种医籍无不强调燕窝对呼吸系统（古时称为肺系）疾病的治疗作用。另外，对於有吸烟不良嗜好的人来说，燕窝是不可多得的“洗肺”佳品。

3.强心、降压作用

燕窝的提取物具有强心的作用。而且，从一定的剂量开始，它就显示出降血压的作用，并且是特定性地作用於舒张期血压，也就是通常所说的低压。有高血压的朋友都知道，相对而言，收缩压的降低要更难一些。

4.抗氧化，防衰老

最新的医学研究证明，燕窝是一种抗氧化食品，具有排毒功效，长期食用可达到延缓衰老的目的。

燕窝及其提取物，一方面能增强免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在预防衰老方面有很强的对抗性，因此也具有非常神奇的功效。

5.孕产期保健之佳品

孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产後的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产後妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。

6.抗衰老，改善血液回圈

对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退有明显疗效。

7．补血活血，去瘀生新

护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

8．高血压脑血管闭塞的心绞痛、胸闷、气促有良好的防治作用。

9．其他功效

壮腰健肾，治疗腰骨及四肢关节酸痛、风湿性关节炎、手足麻痹、飞蚊症有效。

消除因压力而产生的疲劳，增强记忆力。

增强身体抵抗力，预防伤风感冒，治疗身体虚弱、痰喘咳嗽。

孕期用吃燕窝吗？

女性在怀孕期间一定要注意营养的补充，这样才有利于宝宝的发育，而且对宝宝大脑等发育也有一定的效果。燕窝有极佳的营养成分，可以说吃燕窝是一人吃两人补，而且还能够预防妊娠纹，所以建议怀孕期的女性是可以服用燕窝的，对身体是非常有好处的，尤其是在孕前的三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素容易出现流产的情况，怀孕后吃燕窝就会有效地避免这种情况的发生。

孕初期吃燕窝好吗？

首先孕妇是可以吃燕窝的，从医学的角度讲，燕窝味甘、性平，具有养阴润燥、补气益中的作用，而且还能够止咳化痰。另外燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸和一些矿物质等多种元素，这些都是孕妇和胎儿所必需的，具有滋补强壮的作用，所以孕妇吃燕窝对胎儿和孕妇本身都是有很多好处的。有条件可以适当地补充燕窝，有利于孕妇以及胎儿的健康生长发育。