宫寒怎么调理最好？

宫寒可通过饮食，或日常生活细节的方法进行调理。平时要注意保暖，出门带帽子时，不要坐地上，以免受凉、伤子宫。在饮食方面，尽量少吃冷饮、水果等冷食，从冰箱里拿出来的食物应该在吃之前防止一段时间。

宫寒的情况下建议通过食疗或者用中药来做治疗会比较好，看看是否有痛经等不适的情况，注意休息。同时在月经来临期间也可以抽血看看内分泌，建议用艾灸或者艾叶煲汤来食疗都是有帮助的，经期不要用冷水洗澡[52石斛网www.52shihu.com]，应该注意腹部保暖，多休息一段时间。

可以经常用姜水泡脚，能够有效的驱逐宫寒，办法也是非常简单廉价，每天晚上取一大块生姜，去皮之后切成姜末或者生姜丝，加清水熬煮十分钟，然后倒进盆子里。泡脚之前把一个小板凳放进脚盆里，双脚放进去蒸五到十分钟，然后再开始泡脚十五分钟左右。

怎么治疗宫寒？

宫寒的治疗：1、药治疗，可使用温经汤、桂枝茯苓丸等，也可选择艾芙暖宫丸、金匮肾气丸等。2、运动、治疗宫寒还可选择运动方式配合，特别是对于体质偏冷的女性，最好的办法就是通过运动来改善体质。3、艾灸，可选择七海穴和观元穴。

宫寒都是怎么引起的？

宫寒是因外感寒邪或者是脾肾阳虚所致，与不良的生活习惯与饮食习惯有关，如：1、贪凉。现代女性为了爱美喜欢穿些露脐装，也爱在冬季露大腿露脚踝，这种情况下很容易因寒邪侵袭胞宫而出现宫寒。2、吃寒凉的食物，这会损伤到人体脾肾之阳，造成寒邪内身侵袭胞宫而发病。3、长期居住在寒凉之地，会很容易导致外感寒邪，凝聚于胞宫出现各种各样的疾病。宫寒一定要及时找医生面诊调理。

宫寒怎么样调理？

宫寒可以通过中药配合饮食起居来调理；可以服用的中药有吴茱萸、附子、人参、香附、当归、肉桂、黄芪等；也可以服用中成药来治疗，例如乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等。饮食上少食生冷寒凉的食物；多吃些牛羊肉、鸽子肉、桂圆、羊奶、驴肉、鸡汤等。生活上要注意保暖、多户外有氧活动。

造成宫寒的原因有哪些？

宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。有些女性天生体质较寒。

宫寒是什么表现？

宫寒，日常生活中可能表现为腹痛，手脚冰凉痛经面色苍白等，这可能是是体内寒气过重而导致的，宫寒的女性在日常生活中，可以在腹部做一些保暖的措施。吃补气血的食物，如羊肉，枸杞，山药等。另外需要多做一些有氧的户外运动。