含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等
含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等
我知道的含钾多的蔬菜有:香菜、油菜、甘蓝、茄子、番茄、黄瓜、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等等,水果中我知道香蕉含钾比较丰富。海产品中紫菜,海带含的也多。您可以适量多吃些。粮食中,红薯[52石斛网www.52shihu.com],玉米,大豆,荞麦中含钾也多。
西兰花营养丰富,含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、维生素E、硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、锌、锰等营养成份,具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳,还能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力,对高血压、心脏病有调节和预防的功用,可以有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病的病情。
查看详细四季豆
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又叫菜豆、架豆、芸豆、刀豆、扁豆、玉豆、去豆等,是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。
四季豆的功效:扁豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些扁豆有消暑、清品的作用。祖国医学认为:扁豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
适合人群:一般人都可食用。妇女白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎等肠胃不适者更适合食用。
适用量:每次50~70克。
小编提示:烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。烹煮时间宜长不宜短,要保证扁豆熟透。扁豆,特别是不经过霜打的鲜扁豆,含有大量和皂甙和血球凝集素。食用时若没有熟透,则会发生中毒。经及时治疗,大多数病人在2~4小时内即可恢复健康,为防止中毒发生,扁豆食前加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。
查看详细发高烧时,身体上会出现很多小毛病,如口舌生疮、头晕目眩、胃部疼痛等。通过饮茶和调食,我们就能达到消火的效果。火上浇油的情况下,建议多吃一些清热解毒的蔬菜,具有清热泻火的食疗作用。常用的清火类蔬菜有菠菜、花椰菜、豆芽、竹笋、芹菜、香椿等。这两种蔬菜都有清热解毒、健脾益气、抗菌、抗疾病的作用。吃法可根据个人体质及喜好,可炒食、生拌,也可煲汤饮用。
查看详细胡萝卜
1、要多放一些葱白(自己剁细一些,越细越入味);
2、姜末儿(我个人意见是自己剁姜很不均匀,可以考虑放一些姜粉);
3、胡椒粉(这个很重要,可以多放一些,但不能太多,可以冲掉羊肉的膻味儿)
4、花椒水(这个就是拿花椒炮的水,很重要,也可以去膻味儿,少许即可)
5、盐、鸡精、香油(一定不能多,一点点即可)、老抽放一点;
羊肉馅
原料:净羊肉500克韭黄250克姜末50克葱末50克花椒5克鸡蛋2个精盐5克胡椒粉3克料酒15克酱油20克香油25克花生油25克
制法:
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查看详细苦瓜,别名凉瓜。是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种,在蔬菜中仅次于辣椒。嫩果中糖甙含量高,味苦。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。苦瓜还具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。而且,苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能使捏取脂肪和多糖减少。苦瓜还能滋润白皙皮肤,镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。是减肥美容女性的不错之选。但因为苦瓜极大的苦味,又让大家避而远之。曾看到过很多人写怎样使得苦瓜不苦,使尽各种解数。其实,不爱苦瓜之人,任您怎样去做,还是不爱。爱吃苦瓜的人一定了解,我们吃的,便是这样一种苦味。若苦瓜不苦,里面所含有益健康的成分也消失殆尽,吃它还有何意义?苦瓜也讲究做法,单吃苦瓜当然不好吃,苦瓜炒鸡蛋是经典搭配,做苦瓜炒鸡蛋的最高境界当然是做到:苦瓜中有蛋,蛋中有苦瓜。原料:苦瓜一根、笨鸡蛋(柴鸡蛋)3个。调料:葱姜几片、花生油2汤匙(30ml)、盐1/2茶匙(3g)、大蒜几瓣(拍碎)。做法:1、苦瓜洗净,对半切开,去瓤。切薄片;2、过热水焯30秒钟立刻捞出浸凉水。控干备用;3、鸡蛋打散,备用;4、锅里热油,加葱姜爆香,倒入苦瓜翻炒几下;5、立刻倒入蛋液。大火翻炒一小会,看蛋液基本凝固,加上盐,蒜碎即刻关火,拌匀,利用余温让蛋液全部凝固。Tips:1、如果您一定要吃不苦的苦瓜,可以选用嫩苦瓜,采用泡盐水,过水焯的办法。2、用后放鸡蛋的办法,这样使得鸡蛋包裹住苦瓜,更加美味。3、倒入蛋液翻炒一小会即可。不用等鸡蛋全熟。锅里的余温会让鸡蛋全熟。若本来炒过了,再加上锅里的余温,鸡蛋就不嫩了。4、喜欢的话,最后加入蒜碎非常提味。
查看详细答:春天有以下蔬菜:西洋菜,卷心菜,香椿芽,韭菜,油菜西洋菜。西洋菜是一种繁殖能力特别强的蔬菜,富含丰富的维生素和微量元素,口感清爽,一般用于煲汤煮汤,能使汤味更鲜美。卷心菜。卷心菜是春季蔬菜,富含维生素,叶酸和矿物质,家常菜中手撕包菜深受人们
答:常见的蔬菜有黄瓜、卷心菜、冬瓜、莱椒、山药、丝瓜、生菜、西兰花、白菜、空心菜、西红柿、生瓜、茭白、紫角叶、等等。1、黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥
答:打后才1天是不能采摘食用的,但是您误吃了也不会有什么大碍,如果难受及时就医即可。一般施药7天后才能采摘食用~
答:气相色谱法:用气体作为流动相的色谱法称为气相色谱法,适用于检测容易挥发而不发生分解的有机化合物。在气相色谱分析中会使用各种高灵敏度的检测器,比较常用的包括FPD(火焰光度检测器)、ECD(电子俘获检测器)、NPD(氮磷检测器)等。FPD是一
答:雪里蕻与芥菜不是同一种蔬菜。雪里蕻是芥菜类中的一种叶菜,叶片大,淡绿色,是芥菜连茎腌制的。雪里蕻:叶子深裂,边缘皱缩,花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜,通常腌着吃。又名雪里蕻、雪菜、春不老、霜不老、飘儿菜、塌棵菜。芥菜:一年生草本,高厘米,常无
答:红萝卜是萝卜的一种,为“十字花科萝卜属”,又名莱服,一、二年生草本,根肉质,球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国,各地均有栽培,东北是我国红萝卜主要产区,因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值,大红萝卜带皮生吃营养更丰富。胡萝卜
答:蔬菜是健康绿色食品,蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。
答:锅中水烧开,把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟,捞出来过一下凉水,拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以了。要注意一点:只能放白糖,不要放红糖。有三种人要避免吃马齿苋一、腹部受寒引起腹泻的人;二、孕妇。马齿苋是滑利的,有滑胎的
答:三七粉的功效有哪些呢?
答:适当的吃点没关系的,主要是必须是完全熟的。
答:鲜竹沥是竹子经加工后提取的汁液。它是一种无毒无副作用,集药、食两用的天然饮品。据《神龙本草经》、《本草纲目》、《全国中草药汇编》记载:竹汁中含有十多种氨基酸和多种微量元素,能活化人体细胞,清热解毒,生津止渴,祛疾养肺,促进消化,清除体内有毒
答:芒果,味甘、酸,性凉,具有解渴利尿、健胃止呕的作用。芒果营养丰富,含有大量的蛋白质、糖类、维生素C、芒果铜酸、胡萝卜素、粗纤维、芒果甙、尼克酸、叶酸、多种矿物质等人体必须的营养成分。常食芒果,可以起到保护养肝护肝,增强视力的作用,还能美容驻
答:木耳分黑木耳与白木耳两种,属本耳科植物。寄生于腐朽的树木上,主要为桑、槐、柳、榆、楮五种树木。古称五木耳,现有人工培植。木耳粥在《鬼遗方》中有所记载,是由白木耳或黑木耳和粳米加水煮成,具有滋补肺胃,益气补虚,止血的用。〔论治解说〕木耳甘平无
答:消渴症作为一种非常多发的慢性疾病。它的诱发因素非常多,如先天遗传因素,还有后天因素主要有长期缺乏运动,暴饮暴食尤其是大量摄入高糖、高脂和高热量食物,心情抑郁,受到真菌感染,以及肠道菌群失衡等等因素都有一定的关系。患者要及时到医院检查治疗,在
答:胸部两边有点疼痛,如果有硬块,有可能和乳腺增生有关。得了乳腺增生,可以吃无花果,不会影响到乳腺增生的程度。有乳腺胀痛的症状,最好是去医院做个乳腺彩超等检查,确定诊断以后再进行治疗,平时要保持心情舒畅,适当参加一些户外运动。
答:蒲公英具有清热解毒,消痈散结,利湿通淋的作用,常常和其他药物配合治疗湿热的乳腺炎,小便疼痛等等,也可以用来治疗痤疮,如果女性因为体内湿热导致了痤疮,在经期可以少量使用,但是不宜过多,它会引起轻微的腹泻。