应该是腰形的吧,因为黑豆补肾,以形补形.
应该是腰形的吧,因为黑豆补肾,以形补形.
黑豆为豆科植物大豆(学名:(L.)merr)的黑色种子。又名橹豆、黑大豆等,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,外皮黑,里面黄色或绿色。
黑豆性喜温暖,耐高温,生育适温18~30度,播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。
根据中国科学家的一项研究发现,黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状。
黑豆为豆科植物大豆(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。
【名称】:黑大豆【学名】:()【别称】:橹豆、乌豆、枝仔豆、黑大豆、稽豆、马料豆。【分布】:原产中国安徽东北,现河南、河北、山东、江苏亦有种植。【分类】:蝶形花科【品种】:有青仁黑豆、黄仁黑豆、恒春黑豆【用途】:为食用蔬菜,营养价值很高【功效】:黑豆性平,味甘,具有补脾、利水、解毒的功效,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒或药物中毒,均可用黑豆汁与甘草煎汤喝,用来解毒。【花期】:6-8月管理:性喜温暖,耐高温,生育适温18~30度【种植】:播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不舍胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。
黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。
食用方法:
1、黑豆鸡爪汤
原料:黑豆100克,鸡爪250克,盐适量
特色:清淡,咸香,可每日服1剂,连食10日。黑豆即黑大豆。含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。并含有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等。其味甘,性平,有补肾滋阴、补血明日之功效。有活血、利水、祛风解毒的作用[52石斛网www.52shihu.com],以及活血泽肤等功效。鸡肉营养丰富,其性温、味甘,有温中益气,填精补髓,活血调经作用。此汤有祛斑增白功效,适用于颜面起黑斑者。
操作:
1、将黑豆拣去杂质,用清水浸泡30分钟,备用;鸡爪洗净,放入沸水锅中烫透。
2、锅上火入水,将鸡爪、黑豆放入,先用武火煮沸,撇去浮沫,再改用文火煮至肉、豆烂熟,加盐调味即可食用。
营养价值:鸡爪-又名鸡掌、凤爪、凤足。鸡爪也称“鸡掌”“凤爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。
2、黑豆焖猪蹄
原料:黑豆400克,猪蹄750克,猪耳125克,猪尾125克,猪皮75克,猪肥膘100克,番茄125克,葱头75克,大米250克。食油75克,蒜炼油100克,精盐、胡椒粉各适量
操作:(1)将黑豆洗净用水浸泡3小时左右;把猪蹄洗净竖劈两爿;猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘洗净切成小块,番茄洗净切块;葱头洗净切末;大米洗净控干;备用。
(2)把盐、黑豆、猪蹄、猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘放在一起拌匀后,放入锅内用大火煮沸后,改用文火焖至熟透,加入少许蒜炼油调好口味;备用。
(3)把锅烧热后倒入蒜炼油待油温6成时,放入葱头末炒至黄色后,加入番茄块炒透后,盛入锅内倒入清水煮沸。再把锅烧热后倒入食油待油温5成时,放入大米炒至黄色后,盛入盛有番茄的焖锅加盐用大火煮沸后,改用小火焖熟。食用时,盛上黑豆焖猪蹄,配上番茄米饭即可。
3、乌豆煲鲫鱼汤
原料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。
操作:
1、乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。
2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。
3、锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。
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黑豆来煮熟,以黑醋浸自泡,可以加少量糖或蜜,两天后即可食用。一天摄入量20-30粒黑豆对健康很有功效黑豆和黄豆、大豆的营养成分相同,但黑豆的蛋白质及铁质的含量较高,所以不少人喜欢使用它制成各种食品,像黑豆浆、泡黑豆酒等。
当归补血活血,川芎凉血活血、与黑豆放在一起不太理想。中医理论,气为血之率,血为气之母。在补血的同时必须加以补气,这样补进体内的血才能可以到它该去的地方。
查看详细黑豆调理身体的问题平时还是可以多吃点黑豆黑芝麻来调补肾气。中医还是认为黑色的东西能够入肾所以平时多吃点黑豆黑芝麻对于身体的调理都是有很不错的调理作用的平时可以把黑豆黑芝麻桑葚调和在一个熬粥喝
查看详细黑豆的主要功效有:第一、具有补血养肾的功效,适用于肾功能不全的患者。第二、具有预防疾病的作用,例如动脉硬化。第三、具有促进消化的作用,适用于消化不良的患者。第四、出现腰膝酸软的情况时,吃黑豆具有改善的作用。
查看详细可以吃。
黑豆是大豆得一种,含较丰富的蛋白质,脂肪与碳水化合物以及胡萝卜素,维生素,烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸与核黄素和维生素a及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶,乙酰丙酸和多种糖类。
将黑豆煮熟食用则利肠,炒熟食用则闭气。黑豆叶可治血淋及蛇咬。黑豆衣是清凉性滋养强壮药。能养血疏风,有解毒利尿、明目益精之功效。可治疗阴虚烦热和头痛以及风痹等症。
炒黑豆喝水的话有养血平肝,补肾的功效。除此之外因为黑豆富含维生素,尤其维生素E和维生素B含量最高,所以年轻女性服用的话有美容养颜的功效。同时肠胃不好的人建议不要盲目服用,避免引起胀气。
黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义;脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用;。
黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B族维生素和维生素E含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
查看详细都可以一起吃的
8月5日,在中国营养学会、北京中医药大学和北京青年报联合主办的食物安全与食物相克专家研讨会上,中国营养学会名誉理事长葛可佑表示,现在流行的很多食物相克理论是没有科学根据的。葛可佑指出,从实验数据上,就可以证实食物相克理论的错误。
1、兰州大学公卫学院曾经做过一项实验,在100名男女各半、体重指数(BMI)在18~25之间、身体健康且近期未服过任何药物的健康受试者中,让他们吃5对所谓的相克食物。
2、在连续食用1周后,观察他们的尿液、大便、血压、精神、体温等指标,实验结果一切正常,没有发现任何一组食物引起胃肠紊乱、呕吐、中毒等现象。
从营养学的角度来说,所谓“食物相克”这一论断是站不住脚的。有些所谓“食物相克”,其实体现的是人们对营养知识的“一知半解”,如所谓“同时吃茶叶和鸡蛋会降低机体对蛋白质、铁的吸收”,事实上,鸡蛋并不是铁元素的主要来源,肉类才是,且人体对鸡蛋中铁的吸收率只有3%,这是因为鸡蛋黄中的高磷蛋白会妨碍人体对铁的吸收,与茶叶无关。
再比如所谓“同时吃醋和胡萝卜会导致维生素A被破坏”,而有营养学常识的人都知道,胡萝卜中主要含有的类胡萝卜素(即维生素A原),属脂溶性维生素,而醋是水溶性弱酸,和胡萝卜不会发生化学反应,因此也不存在破坏维生素A的问题。
还有一些传言则属于“偷换概念”,比如“啤酒和熏肉相克,同食会致癌”,其实熏肉在熏烤过程中,会因为温度等原因发生化学变化,因此产生苯并芘等有害物质,这类物质对人体具有致癌作用。因此致癌和“吃熏肉同时喝啤酒”关系不大。
查看详细答:黑豆是一种常见的豆制品,其含有大量蛋白质、微量元素等物质;具有强筋健骨、清热解毒、补肾养血、健脾利湿、润肺止咳等功效;适量摄入可改善胃肠功能、延缓衰老、预防心血管疾病等作用。
答:不能,生吃不行,有毒中毒成分及机理:生黄豆中含有一种胰蛋白酶抑制剂,进入机体后抑制体内胰蛋白酶的正常活性,并对胃肠有刺激作用。黑豆又名黑大豆、乌豆,为一年生草本豆科植物大豆的黑色种子。黑豆的营养成分是全面而丰富的,它也是中国
答:好处:女性吃黑豆对身体是有很大好处的。黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。坏处:1、豆的作用虽大,营
答:大豆里最具价值的植物蛋白质,黄豆、黑豆含量相当,都高达36%~40%。它们都富含18种氨基酸,特别是人体必需的8种酸含量,比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。都含有19种油脂,不饱和酸含量达80%,吸收率高达95%以上,都能满足人体对脂肪的
答:黑豆主要的功效在于帮助肌肉成长、心脏健康,也是很好的大脑活化剂。基本上,所有的豆类都是有助心脏的时候,但是能够促进智能的,大概只有黑豆一项。因为黑豆富含花青素,是能够改进大脑作用的抗氧剂化合物。
答:黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。黑豆含有的蛋白质营养价值高,含有植物固醇有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压、心脏病,以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处。
答:1、增强活力精力:根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现,要想延年益寿、防老抗衰,增强活力、精力,必须首重补肾。在中医,黑豆入药,黄豆不入药,凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。2、防止大
答:黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。黑豆性平,味甘,具有补脾、利水、解毒的功效,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物
答:据研究数据表明,桑叶具有抗菌消炎、清热解毒之功效。这是因为桑叶中含有的DNJ矿物质,能润肠通便、改善便秘,有效地缓解体内毒素堆积现象。
答:将西洋参严密地包紧了以后放入冰箱内的冷藏室中,温度保持在5摄氏度最好。采用冷藏法保存的西洋参,一旦从冰箱取出后,就要立即食用,以免吸附在空气中的水分会吸附在已经没有包隔的西洋参上导致西洋参霉变。
答:病情分析:如果是变黑不建议服用,防止起不良反应。如果枸杞存放时间过长,建议从新购买,防止影响疗效。
答:尿中除遗失很多蛋白外,还另外遗失与蛋白融合钙、镁、锌等矿物,应多食新鲜水果和新鲜水果等,补充含钙量丰富多彩的食材,如牛乳以及工艺品、虾米皮、花生酱、海带丝、淡水鱼及瓜果蔬菜等病况情况严重会有浆膜腔积液、无尿主要表现。肾病综合症菜谱这一问题,
答:丝葵,棕榈科,丝葵属,树干粗壮通直,近基部略膨大。喜温暖、湿润、向阳的环境。较耐寒,在-5度的短暂低温下,不会造成冻害。丝葵就是正宗的老人葵。丝葵,【别名】:老人葵、华盛顿棕榈请问一夫大爷(华棕)就是老人葵吗?我打个比说吧,我打去苗场说买十
答:三种:1.六小盘。2.四大盘。3.三小盘,两大盘。每种刚好消耗完12个萝卜。
答: 暴饮暴食大家都知道对身体有伤害,但是遇到好吃的食物,或者是饿了一天的时候,就会出现暴饮暴食的情况,这时候如果不使用药物来缓解的话,还会有可能出现难受好几天的情况,焦槟榔大家可能比较的陌生,它就有治疗积食的效果哟,那么这种焦槟榔图片是什么样
答:有的时候人们经常把叫法差不多的东西都误认为是一样的,有的确实是相同的没有太大的出入,但是有的东西虽然只有一个字的区别,但是它们的意思却有很大的不同;下面我们就来看看青风藤和海风藤,这两个是什么呢,看起来似乎没有太大的区别,实际上它们的区别可