桂圆一天吃几个合适？

桂圆有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，不要心脾的功效，是健脾长智的传统食物。对失眠，心悸，神经衰弱，记忆力减退，贫血有较好的疗效。 桂圆有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，不要心脾的功效，是健脾长智的传统食物。对失眠，心悸，神经衰弱，记忆力减退，贫血有较好的疗效。 您一天吃三五个试试，一开始不要吃太多，避免上火，也可以同时吃几个红枣。桂圆吃了对身体有好处，要适当的吃不要暴饮暴食。以免对身体造成危害。

有手脚冰凉现象的人[52石斛网www.52shihu.com]，可以在生活中适当的吃一些桂圆，这样能够帮助提高身体体质，改善手脚冰凉的现象，但是这些人在吃桂圆的时候是要注意了不要吃的太多，桂圆吃太多了有可能会导致上火的情况出现，桂圆在吃的时候每天最好是只吃十颗到15颗左右就可以了，并且最好是坚持吃下去。

桂圆虽然做不做又特别丰富，但是如果吃太多了却会对身体有不利影响，会导致人体出现上火现象，有不少人吃桂圆吃太多了会出现流鼻血，为了在吃的时候一天最好是吃十颗左右就可以了，吃桂圆的时候最好是做成粥来吃，这样被人体吸收利用的会更好一些。

有手脚冰冷状况的人，能够在日常生活中适度的吃某些干桂圆，那样可以协助提升人体身体素质，改进手脚冰冷的状况，可是这种人到吃干桂圆的那时候是要留意了不必吃的过多，干桂圆吃过多了有可能会致使容易上火的状况出現，干桂圆在吃的那时候每日最好只吃十颗到15颗上下就就行了，而且最好坚持不懈吃下来。

桂圆皮的功效与作用有哪些？

您好，桂圆皮经过处理也是一种中药，有祛风散邪、聪耳明目、防癌抗癌、净化血液、预防心脑血管疾病的功效，入药以后还能补血，对口腔溃疡、失眠、头晕等症也有不错的缓解功效，泡水喝最为简单。

湿桂圆吃多了会影响月经吗？

桂圆不会影响到月经的，如果是月经推迟或者提前的话偶尔一次是没有什么关系的，偶尔提前或者推迟一次不超过一周以上都是正常的。不会有影响的，不过任何再好的水果都不要过量的吃，适当的吃一些就可以了，如果月经推迟时间超过一周以上的话就有必要去医院作检查看看的，如果有性生活的话还需要先排除怀孕的可能性。

多吃桂圆肉有什么副作用吗？？

由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用龙眼容易上火，所以不宜多吃桂圆肉。还有一些人群不适合吃桂圆肉：脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。

灵芝能和桂圆红枣枸杞一起煮茶喝吗？

可以的，灵芝是阴阳双补，性平味甘，并且目前未发现与任何食物会相克！

桂圆和红枣泡水喝有什么好处？

桂圆和红枣泡水喝可以增强人体免疫力，桂圆中含有大量蛋白质、碳水化合物以及维生素，红枣含有维生素c和葡萄糖，两者结合泡水喝可以补血养气、美容养颜，还有延缓衰老的作用。