每天生吃一根石斛对身体可好？

没有必要，这种玄学养生大多是心理安慰，现在石斛大多人工培育，没什么大用

石斛的功效及作用

1、胃阴虚及热病伤津证

石斛长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。

2、肾阴虚证

石斛能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。

石斛食用方式

1.石斛汤：石斛10克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。主治热病引起的口舌干燥、肺燥咳嗽以及肾虚引起的腰膝酸软等症。

2.石斛粥：石斛10克，粳米50克，加水熬煮成粥。每日早晚食用。

3.石斛饮：鲜石斛生地、远志、茯苓各30克，炙甘草15克[52石斛网www.52shihu.com]，生姜5克，将除生姜外的药物捣碎，与生姜一同放入砂锅中，水煎30分钟，取汁即可。每日1剂，分3次温服。此方具有滋阴益气、生津止渴、清热退热之功效，主治阴虚发热。

4.石斛炒羊肝：石斛10克，羊肝200克，酱油、料酒各6毫升，食盐、味精各2克，葱花、姜末各5克，炒制。佐餐食用。

5.祛烦养胃汤：石斛15克，熟石膏、南沙参、玉竹各12克，天花粉、山药、茯苓各9克，麦冬6克，半夏4.5克，广皮3克，甘蔗30克，将诸药放入砂锅中，水煎30分钟，取汁即可。每日1剂，分3次服用。主治燥热烦渴。

石斛对健脾养胃，强腰固肾很有功效，但建议不宜每天生吃一根。

石斛自然生长在什么地方？

石斛灵芝枸杞子能放在一起当茶泡水喝吗？

体寒的人可以吃石斛吗？

石斛滋养脾胃和肾阴。。。。体寒的人不太适合。

野生铁皮石斛是什么季节采收？

什么时候都可以采收，最好是秋后采收，这样产量会高些，希望能帮到您。

铁皮石斛产于哪个省市？

主要产自江浙福建带，曾经中央电视台有几期节目，专门讲名贵中草药，特别提到了铁皮石斛，野生产地主要在雁荡山。