柠檬片的功效有哪些？

干柠檬片的功效与作用是非常多的，有利于减少人体体内的脂肪堆积，还能够防止心血管动脉硬化[52石斛网www.52shihu.com]，甚至有祛暑安胎，消除皮肤中的色素沉淀等作用。因此常喝柠檬水或者利用柠檬榨汁效果都是非常不错的。

柠檬伤胃吗？

柠檬酸和其他成分在柠檬中，能帮助肠胃蠕动，还能促进对多种矿物质的吸收。对胃肠道功能差的人来说，适量饮用能促进胃酸分泌，有利于食物的消化和吸收，能起到改善胃肠道功能的作用。但对胃炎、胃溃疡患者来说，柠檬酸还可刺激胃受损粘膜表面，使其出现胃痛、反酸、烧心等症状。因此，应根据胃部的不同情况来决定柠檬是否可以食用或吃多少。

喝了柠檬汁能吃鹌鹑蛋吗？

喝了柠檬汁以后是完全可以吃鹌鹑蛋的，并不发生任何冲突，也不会对身体健康造成影响。

柠檬泡水喝的好处有什么？

柠檬水中所含的维生素c能够维持人体各种组织和细胞间质生成，并保证它们的正常生理机能，柠檬水中含有的烟酸有机酸有极强的杀菌作用，柠檬水中含有的维生素c和维生素e能够防止和消除皮肤色素沉着及有美白作用，柠檬水中含有大量的柠檬酸盐可以减缓钙盐结晶，提高尿液的柠檬酸醋水平，由此防止肾结石的发生，另外柠檬含有钙、磷、铁等微量元素，对人体各种生化反应起到催化剂的作用。

柠檬水每天喝多少比较好有什么作用喝多了会怎？

1、柠檬水排毒：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.

2、柠檬水美容：方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

6、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

7、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

8、柠檬水减肥：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

睡觉前喝柠檬水有什么作用？

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。