野生何首乌怎么吃效果最好？

我自己挖的何首乌怎样加工才可以吃。

1.首乌茶

虽然何首乌可以直接泡茶，但是味道会很苦，难以下咽，所以一般都会加入山楂、枸杞等。我们拿山楂为例，要先将山楂和何首乌切碎混合在一起，加水浸泡2小时左右，再开火煮一小时便可以饮用了。在山楂首乌茶中，何首乌是不能放太多的，一两片就可以了。

功效：一般首乌和山楂会起到降脂的作用，和枸杞则会起到补肾的作用了。

2.何首乌粥

其实何首乌可以和很多食材一起做粥，我们今天就介绍个最简单的。先将何首乌单独煮水大概一个小时（也可以根据何首乌的量延长时间），取它煮后的汤汁。然后就按平时做粥的方法先将米煮熟，放入大枣、冰糖，最后倒入何首乌的汁，再煮一会就可以了。

功效：由于何首乌入肝、肾经，这样食用对肝肾都很有好处，尤其适用于老年人肝肾的不足。

3.首乌肝片

何首乌也可以和猪肝一起食用。这道菜中何首乌同样用的是煮好的首乌汁。我们可以将猪肝与一部分首乌汁充分混合后下锅，当炒至快要熟的时候[52石斛网www.52shihu.com]，再将剩下的首乌汁和其它调味料一起下锅便可。

功效：补充精血，养肝护肾，对经常头昏、体倦的人很有好处。

4何首乌煲牛肉

在这种道菜中，就不用首乌汁了。但是得先处理一个食材那就是黑豆。我们需将黑豆浸泡在水中大概10小时左右后，放在火上小煮一会，就可以用了。一般是将浸泡过的黑豆和牛肉、姜片等一起放入锅中煮，煮制的过程中，要将产生的末捞出，当水沸腾后就可以放何首乌了，同时也可以放些大枣和龙眼。一般放进何首乌后再煮1小时就可以出锅了。

功效：强筋壮骨、补虚损，对那些脾胃弱的人很有效。

病情分析：，可以，这个无毒有促眠安睡的作用，生何首乌不能治疗白发，要吃制过的熟何首乌才有治疗白发的作用.野何首乌不制吃了没有毒.意见建议：与当归、枸杞子、菟丝子等同用，治精血亏虚，腰酸脚弱、头晕眼花、须发早白。

何首乌怎么吃治白发？

何首乌茶人人都可以使用吗有副作用吗？

皂角、侧柏叶、何首乌洗发能黑吗？

不能，发为血之余，气血充足是头发乌黑光泽的必要条件，得从内调养。

何首乌可以治疗脱发吗？

脱发是一种常见的现象，多由于精神压力大、皮脂旺盛等因素引起的。何首乌确实是有补肾精，乌须发，有延年益寿、美容的一个效果，在经典的治疗脱发的方剂中它一般也是一种常用的药。但是在临床中咱们一定得注意，就是目前何首乌的肝毒性咱们发现的病例还是很多的。建议少量的使用，避免长期使用，平时注意劳逸结合，避免压力过大，多吃蔬菜水果，补充维生素。

生何首乌怎么吃？

何首乌具有健脑益智，降脂，预防和减轻动脉粥样硬化，增强免疫功能以及强心、护肝、抗衰老等功效，尤其是其显著的抗衰老和抗动脉硬化作用引起人们的极大兴趣和重视。最好服用中成药麻仁丸治疗,还要饮食控制一下,多吃青菜水果,少吃辛辣刺激性食物,多喝汤水,经常按摩腹部!