孕期吃燕窝好吗？

孕期可以适当吃燕窝的，不可以多吃，体质偏寒的孕妇，在孕期是不能吃燕窝的，其实在怀孕期间，不要特意的吃一些补品，多吃一些蛋白质丰富的食物就可以，瘦肉，豆类，谷类[52石斛网www.52shihu.com]，新鲜的蔬菜和水果，就完全可以满足整个孕期的营养的，孕期间千万不要偏食，荤素搭配，食物不要太过于油腻。。

可以吃。据说对宝宝和宝妈的皮肤非常好。我弟媳妇怀孕的时候就常吃，孩子皮肤非常好。她知道我怀孕了还千叮万嘱一定要吃。

我觉得怀孕期间最好不要吃这些大补的东西呀，吃这个并不见得就是对胎儿好的呀，可能还会起到相反的作用呢。

吃燕窝的功效有哪些？

燕窝中含有丰富的表皮生长因子、胶原蛋白等物质，其可以起到滋阴补肾、美容养颜、补血益气、提亮肤色、减少皱纹以及预防便秘等作用，怀孕期间食用燕窝还能起到养胎安胎以及促进宫内胎儿生长发育的作用。

燕窝吃得越多越好吗？

燕窝具有保建和医疗的功效：

1、滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。

2、治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。

3、从性味看，燕窝性平味甘

4、从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经

从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。

5、燕窝能促进细胞分裂（不会分裂癌细胞），刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，维护青春活力。燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。燕窝最好用脱皮的老鸡炖食是最佳配搭。燕窝还有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窝在元朝才入药，燕窝能透过皮肤保持青春，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。

但是不是吃得越多越好。吃什么东西都有一定的适量，如果吃多有可能会得到相反的结果的。

怀孕吃燕窝好吗？

怀孕吃燕窝是好的。燕窝有养胎的作用。燕窝可提高孕妈的免疫能力，而且能够滋润肌肤，有益于胎宝宝智商的发肓。燕窝营养成分丰富多彩，通常女士在服用燕窝的那时候，早上空肚或是临睡前空肚，通常是每天三克上下，也不能过多服用。女士在孕育期不仅要必须服食适度的燕窝，还必须来填补某些牛肉类、生鸡蛋、河虾、豆类食品、蔬菜水果、新鲜水果等。

燕窝适宜哪些人群吃？

在中国有这样一种习惯，从古至今，有很多人是很注重保养的，尤其是女性更是如此。特别是从饮食来调养自己的身体，也就是所谓的食补。这些食补食材中有很多的天然高级保养品种，比如燕窝，就是一个滋补的佳品。我们都知道燕窝具有滋阴养颜的功效，对于女性朋友来说是一种美容养颜延缓衰老的补品，这是许多爱美人士都会吃燕窝，不仅仅是因为它的价格稍贵，主要是因为它个功效更适合养生。、

而且对于孕妇这个特殊的群体来说，经常吃燕窝还可以缓解疲劳，补充蛋白质的营养成分，这个时候大家就又会问了，是不是所有人去都可以吃燕窝呢？答案肯定是否定的，并不是所有人都适合服用，那到底什么样的人群适合吃燕窝，今天我们介绍一下，认真听哦。

第一：广大的女性群体

我们已经了解过了，如果女性朋友经常吃燕窝的话，不仅能保养自己的肌肤，还能使自己的肌肤更滋润、光滑、富有弹性，这一功效也备受众多明星的追捧，这也是她们一个保持容颜亮丽的秘诀哦。

第二：男性群体

我们总以为保养是女性的特权，其实并不是。在社会快速发展的现在，男性的保养也在逐渐增加。同样的，在本草纲目中，认为燕窝能使肾，肺，胃得到很好的调养，是食物中最好的一种。它具有润肺、益气、补脾等功效，男性朋友长期食用可使人精神饱满、精力充沛，增加男性的体力和体能，不宜患病，尤其适合哪些爱吸烟的男士。

第三：孕妇群体

在女性的一身中有一个非常重要的时间段，那就是孕期，在这个特殊时期孕妇最需要营养的补助，而燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体内的组织生长，提高机体的免疫能力，能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、从而也增强宝宝的抵抗力。所以，孕妇在怀孕的时期也可以选择补充燕窝这种佳品。

第四：老年人群体

人一旦上了年纪，身体会出现各种各样的小毛病或者是大毛病，有一个特殊需要关注的情况就是老年人的一般消化系统就会退化，经常肠胃不好，身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象出现。而燕窝的营养丰富，能促进胃肠功能的恢复，所以对老年人来说燕窝真是一个不可多得的滋补佳品。

刚才我们从四个方面介绍了燕窝最适合什么样的人群吃，这个问题困扰了很多人，今天给大家进行了详细的介绍，以后我们就可以放心大胆的吃了。虽然已经介绍完了，但小编还想多说几句，除了这四个方面，我们再从其他角度来说说，还有那些人群最适合吃燕窝呢？

第五：肺阴虚的人

为什么说肺阴虚的人最适合吃燕窝，那是因为燕窝主要有滋阴润肺的功效，对于由于肺阴虚之咳嗽、盗汗、痨瘵，痰喘、咯血，吐血者有很好的治疗效果。

第六：气虚者

燕窝有补中益气的功效，对于久病虚弱，痨伤、中气亏损的病人起到滋阴调中的作用。

第七：儿童、青少年

燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升。

常吃燕窝的好处？

女生们常说吃燕窝美容养颜，真的是这样吗？