宝宝能吃红薯吗？

月龄在八个月以上的宝宝可以吃红薯，但是一定要适量，并且煮的软烂一些，最好和其他食物搭配一起来吃，另外红薯容易引起胀气，脾胃不好[52石斛网www.52shihu.com]，容易积食的宝宝最好少吃或者不吃。决不能使用长了黑斑的红薯，这种红薯会产生毒素，危害宝宝的肝脏。这些毒素的耐热性很强，即使蒸煮等方法也不能破坏。

吃了无无花果然后再吃红薯好不好？

可以的，没有什么不好，无花果属于水果的一种，含有很多的氨基酸，对人体很好，红薯粗食纤维较多，可以预防便秘，增加肠胃蠕动，可以同时吃的，不过他们2个好像不是一个季节的食物哦

红薯热量高吗？

红薯热量高，86大卡/100g，每100克番薯含碳水化合物20.12克，脂肪0.05克，蛋白质1.57克，纤维素3克 。

红薯中含有很多米饭里面没有的营养素，主要就是各种维生素和矿物质，其中钾元素是米饭的4倍之多。红薯中还含有很多的胡萝卜素，100g红薯含有750mg的胡萝卜素。

相比米饭而言，红薯的口感更加扎实，甚至有时候会局的有点“噎人”。所以，吃红薯的时候，饱腹感超好，不太容易一不小心吃快吃多。红薯的GI值是54，属于低GI食物，而且它含有大量的膳食纤维，摄入后引起的血糖波动较小，消化速度也会减慢，饱腹感延续时间较长。

扩展资料

红薯的食用宜忌

⑴食用凉的番薯易致胃腹不适。番薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。

⑵烂番薯（带有黑斑的番薯）可使人中毒，不可食用。

⑶番薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉条食用，但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康。

⑷番薯含有“气化酶”，一次不要吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。

番薯其脂肪含量奇少（0.2%），是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食，坚持每日食用一餐，其丰富的纤维素，使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感。

同时，它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。

百度百科——红薯

吃红薯好吗？

吃红薯是比较好的。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。被称为长寿食品。营养价值比较高的，经常吃红薯也有通便的效果。一般人都可以吃的。含丰富的维生素，矿物质。也要顾及到营养平衡，吃什么东西也得有个度，不能过度的，合理膳食也是应当的。

红薯好消化吗？

您的情况是肠胃消化不良，主要考虑有粗纤维摄入不足，大便干结不畅通，几天一次，或者有其他不舒服，导致胃口减少，不愿意吃，甚至有恶心之类的，通过吃南瓜、红薯可以促进肠胃消化，其实就是增加粗纤维，帮助大便排出后改善胃肠道状态

吃红薯时要注意什么？

要注意不要一次吃太多，红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。