灵芝有哪些功效有哪些副作用？

灵芝最简单的方法泡水喝，效果真实有效

灵芝补五脏，安神补脑，提高身体抵抗力！

提高免疫力。

人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑，身体各大系统。笔者身边吃灵芝的除了治病，也有是为了预防疾病。特别是一些容易感冒，容易得病感染的体质。国家食品药品监督管理局也是批准灵芝产品有这个增强免疫力的功效，也是要做相关临床实验的。

在身边食品不太安全的时候，身体的免疫力更是抵抗外界细菌、病毒的最基本手段。调节身体的免疫力，是个缓慢而根本的过程，需要坚持，也需要锻炼配合。

安神催眠。

老人家对这个方面特别认同，人上了年纪啊，不容易深睡，浅睡质量差。灵芝具有镇静安神的作用，坚持下去，对神经衰弱等造成的失眠特别管用。

保肝解毒。

我们都知道，肝脏是负责解毒的，而谁又帮肝脏解毒呢。灵芝是一个不错的选择，之前新闻上有报道过，误食毒蘑菇，可以用灵芝水解毒。当然，是针对毒害造成肝损伤的例子。而肝脏也是处理酒精的器官，促进肝脏对药物、毒物的代谢，多关怀您的肝吧。

抗肿瘤。

在最新的研究进展里，有些朋友对这个方面深有体会。相当一部分的食用菌具有抗肿瘤的功效[52石斛网www.52shihu.com]，而长期服用灵芝的肿瘤患者，在相关指标上得到明显的改善。笔者翻阅相关文献，在裸鼠上做的灵芝抗肿瘤试验较多，在人体上的记载较少。

抗衰老。

在抗衰老方面，灵芝的研究比较多，总结为抗自由基和调节代谢平衡。伴随着人们身体的生长发育，其也在步向衰老，这是我们避免不了的话题。在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是祖先不断积累验证过的。

美容。

灵芝在美容上的功效得到爱美人士的认证，特别是最近流行喝的灵芝茶。笔者身边有一个朋友，吃灵芝祛斑的效果很明显。在研究上的成果，是关于灵芝调节微循环，促进微细血管的流通，带来营养，带走代谢废物，让皮肤通透，白里透红。

另外灵芝可以提高身体的机能，细胞充满活力，从而

外在养颜，内在养生

林芝有非常多的功效，并且它是菌类食品中的王者，而且在中药上也有非常多的功效，并且有很大的药性，所以说它也没有什么太大的副作用。

吃灵芝有什么用？

灵芝的作用有:

1、可以滋补强壮。用于健脑、消炎、利尿、益肾。

2、神经衰弱，失眠，食欲不振，高原不适应症及白细胞减少。

3、慢性支气管炎，能改善冠心病、视网膜色素病变等症状。

4、气短乏力，少寐多梦，头眩倦怠，自汗心悸等症。

5、止咳，祛痰，平喘，消炎。

扩展资料：

1、生长习性

灵芝为腐生菌，由于可寄生在活树上，故又称为兼性寄生菌。生长的温度为3～40℃范围，以26～28℃最佳。在基质含水量接近200%，空气相对湿度90%，pH5～6的条件下生长良好。灵芝为好气菌，子实体培养时应有充足的氧气和散射的光照。

2、生长环境

夏、秋季多生于林内阔叶树的木桩旁，或木头、立木、倒木上，有时也生于针叶树上，有栽培。

参考资料来源：百度百科-灵芝

灵芝怎样吃法？

用法用量 6~12g.　　　[神经衰弱]灵芝糖浆(约30％)每日2次,每次20毫升.(或灵芝6~9克,水煎服).　　　[高血压]灵芝6~9克,水煎服.　　　[迁延性肝炎]灵芝6克,甘草4.5克,水煎服.　　　[慢性气管炎]灵芝9克,南沙参,北沙参各6克,百合9克,水煎服.　　　[过敏性哮喘]灵芝16克,半夏3克半,苏叶6克,厚朴3克,茯芩9克,水煎冰糖,一日2—3次分服.　　　[过敏性鼻炎]灵芝煎浓汤,过滤后,频频滴鼻.

灵芝孢子粉是否有解酒的功效？

灵子孢子粉不能解酒，喝酒上脸的话，要少喝酒，至今没有什么药可以很好的解酒，因为酒精绝大部分在肝脏里代谢，肝脏里代谢酶多的人酒量好，但长时间喝酒也可以对酒精量代谢量多一些，所以喝酒上脸的人，要少喝酒，伤肝！

灵芝有什么功效怎么吃作用大泡水喝能加蜂蜜吗？

灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

1。灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；2。灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；3。灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；

破壁灵芝粉是凉性还是热性的？

它富含蛋白质（18.53%）及多种氨基酸（总量为6.1%），还含有丰富的多糖、萜类、生物碱、维生素等成分。应该是不热不凉中性的。