绝对可以吃,经常做那种酱牛肉放黑木耳
绝对可以吃,经常做那种酱牛肉放黑木耳
牛肉是高蛋白,低脂肪
木耳是肠道清道夫
这两样低脂高蛋白高纤维,常吃对身体好!
不过凡事都有个度,过及不尤都不好
祝健康快乐!
经常点木耳炒肉跟水煮牛肉,一起吃没问题啊
能!不但健康,还非常美味。我吃过
牛肉木耳可以一起食用,互不相克。
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用[52石斛网www.52shihu.com],为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
木耳营养价值:黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。每100克干品黑木耳中含蛋白质9。4克,碳水化合物65。5克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克。
木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。
菌类食品含有较多的营养成分,对人的健康有利;以木耳为例,它不但有营养,还可以清除体内的有毒物质和废物、对清肺也有较好的效果;香菇味美滑爽,也有较高的营养价值,菌类还能补充其他食物中所缺少的微量元素
1.牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2。牛肉含有足够的维生素B6,可帮您增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.牛肉含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质。钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源。牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.牛肉含锌、镁。锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.牛肉含铁。铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。
8.牛肉含丙胺酸。丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果您对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使您能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
9.牛肉含维生素B12。维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
10.牛肉的食用多样化。牛肉后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同,不同于单调乏味的鸡胸肉。
牛肉味甘、性平、入脾、健胃。含有丰富的肌氨酸、维生素B6、维生素B12、丙氨酸、肉毒碱、蛋白质、亚油酸、锌、镁、钾、铁、钙等营养成份,这些营养成份,具有增强免疫力和促进新陈代谢的功能,特别是对体力恢复和增强体质有明显疗效。而且,悉尼大学的卡罗琳·雷博士发现牛肉能提高人的智力,尤其对于像学生考试这种需要“临时提高智力的场合”效果更明显。
查看详细木耳西红柿牛肉面条可以一起吃
木耳+白萝卜:引发皮炎
木耳+青萝卜:引发皮炎
木耳+麦冬:引发胸闷
木耳+海螺:腹胀
木耳+田螺:一起吃会中毒,可以用莲房治疗
牛肉+白酒:同时食用容易上火;因为牛肉属于甘温,补气助火,而白酒则属于大温之品,与牛肉相配饿如火上浇油,容易引起牙齿发炎
牛肉+板栗:栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化
牛肉+海螺:身体不适
牛肉+田螺:不易消化,会引起腹胀
牛肉+鲶鱼:一起吃会引起中毒,可以用人乳和鼓汁治疗
牛肉+红糖:腹胀
牛肉+红塘:一起吃会引起腹胀
牛肉+橘子:不利于营养素的吸收
牛肉+韭菜:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒
查看详细可以,而且还会非常好吃。
首先,如果笋是生的,您先把笋切片,洗净放入锅里,倒进水,放点盐。开火煮上十分钟(这样做是要去掉笋的苦味)煮好后晾干。如果笋是熟的,也要像前面一样煮3分钟那样。
其次,把木耳用温水泡发洗净,晾干。
牛肉切块,要中等块,起锅,倒油,放入蒜和姜爆炒,放入耗油、老抽、胡椒粉、白酒。放水焖的时候要没过牛肉表面,盖上锅煮上五~十分钟,然后把木耳、竹笋放进去,再煮上五分钟(都是大火)放盐和味精,出锅。。。。
查看详细牛肉与黑木耳不相冲。黑木耳是润肺的,牛肉高蛋白低脂肪,补血补铁。
但是牛肉很难炖烂,不能同时下锅。
希望能帮到您,望您采纳。
查看详细黑木耳可以和胡萝卜一起煮着吃,具有滋养益胃,补气强身,健脾,补血,助消化功效。
查看详细答:黑木耳冷水泡1-2小时就可以达到木耳最佳泡发状态。黑木耳如果浸泡时间太长的话,里面的微生物会大量繁殖,微生物也容易产生一些有毒有害的物质。这些物质也可能没办法通过烹饪完全消除,有可能带来风险。”黑木耳不宜长时间甚至过夜泡发,由于中国对于干制
答:黑木耳可以和胡萝卜一起煮着吃,具有滋养益胃,补气强身,健脾,补血,助消化功效。
答:应该可以,个人没有吃过!
答:牛肉洋葱馅饺子主料:牛肉馅一斤,白洋葱一个,大葱半根,富强粉两碗半辅料:高汤半碗,料酒一瓷勺,老抽一瓷勺,两盐勺半,白胡椒粉一盐勺,蒸鱼豉油(可用鲜味生抽)半瓷勺,油一瓷勺,熟油一瓷勺,白糖一盐勺做法:1。牛肉馅用高汤或水打馅至粘稠。2。放
答:牛肉是可以木耳一起炒的。牛肉和木耳两者的性味一致,一起食用是没有什么冲突的,如牛肉炒木耳,木耳牛肉汤等。牛肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质,维生素等多种成分。木耳中含有铁,胡萝卜素,以及多种微量元素。两者一同使用能够补充人体所需的多种营养
答:可以的蚝油木耳山药可以跟牛肉一起吃,彼此之间没有相克关系牛肉相克:牛肉和板栗同食,可降低对人体有益的营养价值,故不相宜;牛肉和豆酱一起吃会伤五脏;牛肉与香附子食则生九子疮;牛肉与韭菜同吃,容易上火;牛肉与白酒同吃,容易上火,牙龈容易发炎;牛
答:两个小时内不能同吃的东西(必看)1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、亡2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋3、海带忌猪血┄┄同食便秘4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑5、牛肉忌红糖┄┄同食胀人6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀8、芹菜忌兔肉┄┄
答:牛肉跟黑木耳能一起煮着吃。材料生抽:2汤匙淀粉:1汤匙麻油:1/2汤匙盐:适量牛肉:300克(可牛腱或胸肉)黑木耳:一把(约15克)青瓜:一条姜:2片水:4碗做法1。牛肉洗净切片,注意逆着肉纹切;用生抽、淀粉和麻油腌着待用;2。木耳用温水泡
答:适合的人群:工作压力大的人、妇女更年期、亚健康状态的人、生活方式不良、白内障、青光眼、视神经炎患者、清嗓利咽、清除疲劳、恢复嗓音、初、高中生等,我属于平常工作比较劳累,所以我每天都用昌弘铁皮石斛泡水喝,或者炖汤,挺好的。
答:鱼腥草具有清热解毒、润肠通便以及利尿通淋的功效,具有治疗急性支气管炎、肺结核以及感冒发烧的作用,还可以治疗肺炎以及急性黄疸性肝炎。此外鱼腥草也可以促进消化液分泌,治疗便秘。
答:利尿功效:车前草的根具有促进体内多余水分的排出,也可增加尿素的排泄,从而可用于治疗小便不利、水肿、热淋等症状,与石苇配伍使用,可增加治愈热淋的功效;而与熟地、牛膝、山茱萸等配伍使用,可很好的治疗因肾虚所致的水肿。养肝明目功效:车前草的根具有
答:黑枸杞泡水喝需注意黑枸杞最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡,温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50—70度水温最合适;100ml的水需要1g黑枸杞,即15-20粒左右,要是水多,杯子大,那您就按比例多放点。黑枸杞在碱性水中泡呈现蓝色,在酸性
答:青蛙尿的主要成分是水、无机盐、尿酸等,其中没有对人体皮肤有危害的成分。您说的粘到青蛙尿长痔的原因一可能是本来那个地方就要长东西,碰巧粘到了青蛙尿,您误以为是青蛙尿让您长东西的,另一个可能是青蛙尿一定成分的酸性或者无机盐导致您皮肤暂时变色,看
答:一、品种不同:鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块zhi圆形肌肉。dao干贝是一种食物,是版扇贝的干制品权。二、营养价值不同贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固
答:吃花生就很多营养,能很快肥,但吃瓜子的好处我没听说过
答: 柠檬是一种很受女孩子欢迎的水果,因为它的作用功效中就有减肥这一项,那么,柠檬皮怎么吃呢,可以直接吃吗? 一、柠檬皮可以直接吃吗 柠檬皮是可以吃的,吃柠檬皮有很多的好处,尤其具有排毒养颜美容的功效,特别适合女人。另外柠檬皮还可以剥掉晒干