因为现在很多人的观念转变，不仅是年纪稍微有些大的人，就连年轻一辈的人都对平时的一些饮食和运动都会考虑对身体的影响，比如说一些中药材的茶，五味子茶，五味子，系木兰科植物北五味子的果实，属收敛药，性味甘、酸、温，无毒，含挥发油、脂肪、甾醇、维生素、树脂、鞣质及少量糖类，具有增强机体对非特异性刺激的防御能力，促进新陈代谢，降转氨酶等作用，那么，五味子茶的功效与作用是什么?
中医认为该品能补虚劳、强阴益津、止汗、止泄，属于治标药。因其具有酸敛作用，故湿热症状，如黄疸、苔腻等明显者，饮用后反而有恋邪留湿之患。
五味子干燥果实略呈球形或扁球形，直径5-8毫米。外皮鲜红色，紫红色或暗红色。显油润[52石斛网www.52shihu.com]，有不整齐的皱缩。果内柔软，常数个粘连一起;内含种子1-2枚，肾形，棕黄色，有光泽，坚硬，种仁白色。果肉气微弱而特殊，味酸。种子破碎后有香气，味辛而苦。以紫红色、粒大、肉厚、有油性及光泽者为佳。
五味子茶的制法：将五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡，1日2-3次。
效用：养心安神，补助金肾涩精。用治心肾气虚、早泄、遗精、遗尿、失眠、健忘、心悸。此外，还可用于自汗、盗汗、胃酸缺乏、烦渴等。主治传染性肝炎，谷丙转氨酶居高不降，口干欲饮，或伴盗汗，湿热症状不显。