晚上只喝银耳汤会瘦吗？

晚上食用银耳汤是不会发胖的。银耳富含天热胶质，长期饮用对皮肤有滋润作用，达到美容养颜的效果。而且银耳中富含膳食纤维，可以促进您肠胃的蠕动，有减肥的功效。银耳还对高血压有抑制作用，能够治疗慢性气管炎等疾病[52石斛网www.52shihu.com]，保证人体对钙质的吸收，促进生长发育。您可以平时少吃油腻的食物，多做合理的体育运动，多吃水果、蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的。

可以晚上可以不要吃主食吃点水果最好高纤维的而且再配合运动和不要吃零食哦更多

还有怎样会瘦

没什么了吧最健康的就是少吃多运动

嗯嗯

高脂肪高热量的东西不要吃多让自己动起来不要闲您看工地上的那些人有多少是胖子他们想胖都胖不起来

家里最好不要买零食去超市什么的买点必需品就行饭吃到7分饱就不要吃了想想多吃这两口有什么区别呢最后祝您减肥成功

嗯

银耳可以每天都喝吗？

白木耳是能够每日吃的，要是并不是挺大的量。白木耳具备固精强肾、补肾壮阳、润肠通便、健胃消食、补气血、补血补气、清脑、强身健体、健脑、醒神、美容美体、美白嫩肤、益寿延年的作用。用以医治风热咳嗽、肺燥咳嗦、月经失调、胃病、排便分必物等病症。它能提升肝脏的祛毒工作能力，维护肝功能检查，它不但能增强机体抗癌免疫力，还能增强恶性肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受力。

如何识别野生银耳和人工银耳？

1、外形不同：从外形上来看，野生的是一朵一朵的，银耳看起来包的很紧，大小不一样。人工外观较散，大小基本是一致。

2、颜色不同：野生的颜色偏黄，色彩不均衡，有些偏黄，有些偏白，卖相不是很好。人工的是用塑料袋栽培的几乎无色差，一个颜色。

3、味道不同：一般野生的有种清香的银耳味道，因为是树上长的。而人工的是种植在塑料袋里的，有种刺鼻的味道，不太好闻。

参考资料来源：百度百科-银耳

经常吃银耳有什么好处呢？

银耳有很好的滋补作用，常吃可以让身体更强壮。现代研究证明，银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，能促进T淋巴细胞向B淋巴细胞转化，因此，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血、抗辐射、抗肿瘤作用。

常喝煮银耳汤有什么注意事项？

完全可以,中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补5脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力.在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食.红枣成份中维他命C含量很高银耳又名白木耳，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和药用菌.它不仅是有山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药.我国历代的医学家都认为，银耳具有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效.现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效.主治肺热咳嗽，肺燥干咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人月经不调，肺热胃炎，大便秘结，大便下血".煲汤时，最后再加上几块冰糖，会更好喝

煮好的银耳隔夜放在冰箱还能吃吗？

隔夜的银耳能吃，但最好不吃。银耳是营养价值比较好的补品，有人喜欢一次煮很多留着慢慢喝，但是如果将银耳煮成的汤水在室温下过夜的话，其营养成分可能会降低，还可能会产生有毒物质亚硝酸盐危害身体健康。