现对您的问题进行回答,黑芝麻是熟吃最好,不能生吃的。建议:吃黑芝麻时炒熟磨成粉吃,每天早晨起床和晚上休息前半小时各吃20克,最好和核桃一起磨粉吃,但不要过量[52石斛网www.52shihu.com],否则会引起脱发,另外平时要多吃些蔬菜和水果,其他黑色食品也可以吃些,避免精神紧张,保持心情愉快。
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黑芝麻煮水的功效与作用:降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量。抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。对心血管作用:黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。
查看详细黑芝麻是可以治疗脱发的,但是只适用于因为肾虚引起的脱发的患者,而您的情况可能是因为贫血引起的,这个需要补血,等血补充足了一般头发就可以再次生长了。建议可以吃点红枣,动物肝脏等食物。
查看详细不会的,食用价值高
芝麻食用方法及功效
1、百合芝麻煲猪心
①原料:黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。
②方法:a。猪心:剖开,清水洗净,切成片状,备用。b。黑芝麻放入锅中,炒香,备用。
c。百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核,生姜去皮,切片,备用。
d。瓦煲内加入适量清水,待水烧开后,放入料,再加入盐少许,即可食用。
③功效:补血养阴、宁心安神,乌发生发。----《医学科普》2001。052、芝麻冰糖水治夜咳
①配料:生芝麻15克,冰糖10克。
②制用法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。
③功效:润肺、生津。治夜嗽不止、咳嗽无痰。
注:芝麻一把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述功效。
3、黑芝麻桑椹糊降血脂
①配料:黑芝麻60g,桑椹60g,白糖10g,大米30g。
②制用法:黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。香甜可口,除病益身。
③功效:滋阴清热。有降低血脂之良效,是治疗高脂血症的良方。
4、核桃扁豆泥健脾补肝肾
①配:核桃仁10g,扁豆150g,黑芝麻10g,白糖100g,猪油50g。
②制用法:将扁豆剥去皮,取其豆,加清水少许,上笼蒸约2小时,极烂,取出挤水,捣成泥,用细砂过滤,余渣再捣成泥。将黑芝麻炒香,研末。将锅刷净,置火上烧热,放入猪油再加热,倒入扁豆泥翻炒,至水分将尽,放入白糖炒至不粘锅底,再放猪油、黑芝麻、核桃仁混合炒片刻即成。
③功效:用治脾虚久泻、肾虚之须发早白等,亦是中老年人常用的保健食品。
5、芝麻丸温补肝痛虚
①配料:核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等分,蜂蜜适量。
②制用法:共捣烂,研为细末,炼蜜为丸,每丸重15g。每次1丸,每日3次,空腹服。
③功效:滋阴,清热。治疗头晕、眼花、失眠。
6、芝麻丸治血虚风痹
①配料:黑芝麻适量,黄酒少许。
②制用法:将芝麻洗净,重蒸3次;晒干,炒热研细,用焙蜜或枣泥为丸,每丸约10g。每服1丸,每日3次,温黄酒送服。
③功效:养血祛风。用治中风偏瘫、便秘。
7、炒芝麻治产后缺乳
①芝麻30g,盐末少许。
②制用法:锅热用文火同炒,至芝麻呈黄色,溢香味即成。日分2次食用,连食数日。
③功效:养血通乳。用治妇女产后缺乳。
8、猪蹄芝麻汤治奶水不足
①配料:猪蹄1只,黑芝麻25g。
②制用法:猪蹄用中火煮汤,将黑芝麻炒焦研成细末,用猪蹄汤送服。日3次。
③功效:养血增乳。用治产后奶水不足。
9、芝麻、香油治蛐蜒入耳
①配料:芝麻及香油。
②制用法:以芝麻及其油作饼,枕卧。
③功效:治蛐蜒入耳。
10、芝麻10克、核桃仁2个、生姜2片,共嚼食,细嚼慢咽,每晚1次。
功效:对哮喘有减轻作用。
11、芝麻核桃乳蜜饮
黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,贮瓶内。每次各取1匙,冲入牛乳(或豆浆)1杯,并加蜂蜜1匙调服。
功效:滋补肝肾、明目润燥,辅助近视及双目干涩、大便干燥治疗。
----《中国食品报》2004。11。27
12、因芝麻有营血、润肠的作用,对于吐酸水或吃东西有堵在胸口之感的胃痛、胸闷的人,每日3次,每餐1汤匙服用。
功效:对胃痛、胸闷有预防作用。
13、用芝麻1000克,早稻米1000克,胎盘1具(焙干),共研细末,炼蜜为丸,每丸重10克,每日两次,每次1丸。
功效:对腰膝酸软、头晕耳鸣有良好的作用。
14、因芝麻含有多种促进上皮细胞生长发育的多种维生素和不饱和脂肪酸,长期服用有黑发、润肤、美容作用。用黑芝麻、首乌等份,研成粉末,炼蜜为丸,每丸重6克,每日3次,每次1丸,连服数月。
功效:可预防须发早白、发枯脱落。
15、取黑芝麻25克,炒熟后捣碎,加适量大米煮成粥,每天1次食用。
功效:可改善由于肝肾虚弱所引起的头发早白,对“少白头”有良好的治疗作用。
16、黑芝麻粥:
①原料:大米150克,黑芝麻50克,白糖适量。
②方法:黑芝麻放锅内炒熟,压成碎末,下米,加适量水,用大火烧开后,转微火至米烂粥稠时(也可用有煮粥功能的电饭锅),加入黑芝麻末,待粥微滚,放入白糖,盛碗即可。
③功效:坐月子补身。
17、芝麻聪脑汤:
①原料:黑芝麻、松子仁、柏子仁、菊花、黄芪、谷糠各15克,核桃仁2个,白芍、生地各40克。
②方法:水煎后取汁饮用。
③功效:有增强记忆力、聪耳明目作用,可用于健忘、失眠、头晕等。
18、芝麻连翘治小儿瘰疬
①秘传方:芝麻、连翘等分。
②制用法:捣碎,研末。频频食用。
③功效:清热,解毒。用治小儿瘰疬。
19、芝麻碎茶饮、药引
由于芝麻具有其特殊的营养成份,所以选用优质芝麻焙炒到一定程度,将之粉碎成颗粒状,加入茶叶或药中,一是增加其香味,另一方面,更能增加其营养及补身作用。
20、防治非典
(1)芝麻10克,红枣30克,莲子20克,糯米100克,水1000克,文火煮2个小时待汤汁粘稠食用。坚持食用具有清痰化瘀,理肺之功效。
(2)北京小汤山医院病员食堂营养学家吴海寰向记者透露非典患者每日食谱的打造过程。针对患者应多摄入维生素和微量元素的问题,他们搭配了大量的水果、蔬菜和坚果。维生素A可提高机体抵抗力,可从一些蛋奶类、动物肝脏、黄红色蔬菜中获得;维生素C可抑制病毒合成,所以他们搭配了大量的蔬菜和水果,蔬菜多为青椒、番茄、菜花等,水果多为柑橘类,至于维生素E,可以从新鲜的植物油和坚果里获得,如芝麻、核桃、栗子等。在微量元素方面他们关注的是硒、锌和铜的摄入。
21、芝麻的常见食用方法
①休闲食法②加入面食食用③凉拌菜佐料
④烤制食品⑤油炸食品佐料⑥元宵馅佐料
⑦蘸糖葫芦
参考资料:《医学科普》,《中国食品报》
查看详细黑芝麻油中亚油酸含量为43.56%,它是一种不饱和脂肪酸,有良好的抗动脉硬化作用,对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益;它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。
查看详细答:长期吃黑芝麻,黑豆,核桃对头发是有一定的帮助的,但是会不会变黑,这个是说不准确的。平常合理加强营养,可以防止长白发的。
答:买回来的黑芝麻粉一定要存储好,假如买回去的黑芝麻粉较为多得话,沒有存储好,放的時间久了,黑芝麻粉总有可能能生小虫子,也是可能会霉变,或是是长霉,我觉得那样的黑芝麻粉最好不要吃较为好,由于黑芝麻粉放的长霉,或是是生小虫子了,時间较为长了,再吃
答:芝麻、花生、核桃都是补脑佳品,磨粉之前把它们炒熟了;如果没炒熟,磨成粉后再炒也是可以的。 我的建议是:每餐给宝宝在米粉中添加的时候不宜过多,尤其第一次添加时更要控制用量,同时要观察宝宝的大便情况,因为毕竟宝宝是初次尝试,总有个适应过程。此外
答:黑芝麻虽然对我们身体是有利的,但是他里面的黑色物质具有一定的抗氧化性,我们身体中的黑色素是由黑色素细胞合成的,所以说这种物质和黑芝麻中的黑色素是,不一样的,而且吃再多的黑芝麻也不会帮助我们补充黑色素的。我们人体中的黑色素是一种氨基酸的衍生物
答:这两个我不知道,但是黑芝麻可以啊。有的人吸收不了,最近九蒸九晒黑芝麻蜜丸比较流行,据说效果是很好的,但是我也没有做过,上网看了看,确实对乌发有好处,具体做法您看下,可以自己在家做的。
答:以上情况,黑芝麻可以食用,但是否治疗白发,疗效不确切,明确后对症治疗即可,白发原因很多,如遗传,营养,饮食,精神因素等等,日常合理饮食,注意休息,补充维生素C,B,铁,锌等,酌情应用中药治疗,如可应用首乌,侧柏叶,熟地,黄精等,
答:近几年养生之道无论是在哪个年龄群体都渐渐深入人心,推崇养生正是由于我们无法进行做到正常的生活作息节奏,至此采用补品,钙片,食疗的方式不断的补充我们的身体营养以此来弥补我们作息不正常带来的身体亏损。从头到脚的精致是女生的理念,对于头发的掉发、
答:多食黑豆,黄豆,黑米,黑芝麻,会给头发创造一个良好的生长环境。掉发的原因有很多种,以下是一些解决方法。1、脂溢性掉发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。解决办法:
答:吃无花果有什么好处?无花果的好处太多了,可以缓解咽炎没有了,有研究表明无花果有强大的抗癌功效。
答:玫瑰花有一定的清热活血作用,而且还有疏肝解郁的效果,虽然活血力量不强,但对于本身月经量特别多的女性,比如有子宫腺肌症,或者子宫肌瘤,那在月经期就不能喝玫瑰花。因为害怕玫瑰花的活血作用,导致月经量增加太多,而引起贫血。对于月经量正常,或者月经
答:五味子糕有药补的功效,现代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质,对大脑皮层功能有调节作用,可改善人的智力和体力,增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。可称此膏为健脑益寿佳品。
答:木耳的营养价值要远远高于很多类蔬菜,尤其是黑木耳,注意泡木耳时间不要过长,黑木耳富含有很多营养元素,比如我们人体必需的微量元素铁,以及一些膳食纤维,这些物质对于我们人体血管都是可以起到一定的保护作用的,比如说铁元素,可以增加血管的韧性,以及
答:脸部出现发红发痒考虑就是过敏了,这个情况需要抗过敏治疗。一般面部不建议用药膏涂抹,以免引起色素沉着,同时需要停止用所有的化妆品,尽量用温水洗浴,以免应用化妆品加重症状,如果症状持续加重,就需要到医院化验过敏原,只有脱离过敏原以后,才可以根治
答:三七是一种常用的中药,价格也比较贵,具有活血化瘀,消肿止痛、止血等功效,广泛的用于治疗各种心脑血管疾病,比如脑血栓、脑出血后遗症、脑梗塞、冠心病、心肌缺血等疾病。用三七粉治疗疾病,每天服用的量不要过大,一般不超过10克,可以分两次口服,早晚
答:1.增强食欲、促进消化:茴香籽可刺激胃肠道,促进胃液和唾液的分泌,从而达到增强食欲、促进消化的功效,可用于治疗消化不良,食欲不振等。2.促进肠蠕动:茴香籽可促进肠蠕动,也可促进消化,增强食欲。3.缓解疼痛和痉挛:茴香籽可行气止痛,健胃散寒。
答: 红枣我们应该都见过或者是吃过吧,除了红枣以外还有一种枣子叫做冬枣,不仅非常的美味,营养价值也很高;这样看来枣子的种类是有很多的,除了这两种以外,还有黑枣和沙枣,沙枣这种水果在生活中还是比较不常见的,那么到底沙枣怎么做好吃呢?这是大家都比较