千年健这个药材对很多体弱的人来说都非常适用，就跟它的名字一样，它有强身健骨的作用与功效;如果一些体质比较差的老年人身上出现一些痛症，比如说天气变化引起的一些膝盖疼痛症、腰痛等等，都可以用千年健入药治疗;千年健还有多种食用方法，其中千年健泡酒功效也很显著，下面一起来了解一下。
千年健的功效
1、固精强骨：碾压为末，炼蜜丸，梧子大，每酒服50丸。方中千年健祛风湿，强筋骨，为君药。
2、治体弱老人寒湿膝痛、腰痛，尤其腰脊僵硬疼痛，屈伸不便者。水煎服，健祛风湿，强筋骨，止痹痛，为君药。
3、治由于风寒湿邪引起的痹症，腰腿酸痛，四肢麻木，身体沉重，及跌打损伤，血瘀疼痛等症。
4、强壮筋骨：千年健平时也能作保健性食材食用，把五十克千年健洗净去掉水分，泡入到五百克高度白酒中，密封保存，过二十天以后就能取出饮用，每天饮用五十克，最好在晚上睡前服用[52石斛网www.52shihu.com]，能舒筋活血，可以减少多种骨科疾病的发生。
千年健的食用禁忌
1、用量过大。
动物实验中大剂量给药会使动物出现抽搐、角弓反张、呼吸不规则、呼吸停止、心跳停止。有报道病人服用千年健组成的复方药出现恶心、呕吐、眩晕、全身抽摔、不省人事、大小便失禁、角弓反张、呼吸困难。临床使用该药应注意用量及药后反应。
2、用药不当。
千年健性温，不应用于风湿痹痛属热证者，阴虚火旺，口苦舌干者慎用。不宜久服该药。
千年健的食用方法
1、直接食用。
生千年健是一种被子门的食材，春秋两季成熟，成熟之后去皮切片可以直接服用，这是千年健的食用方法中最简单的一种，通常用来消肿除湿，比如下寒或者是得了风害的人可立刻服下。不在成熟季节的千年健怎么吃呢?其实完全可以切块保存，晒干之后的也可以直接服用的。
2、用水煎服。
千年健、川牛膝、海风藤、宣木瓜各9g，桑枝15g，杜仲9g，秦艽、桂枝各6g，熟地12g，当归身9g，虎骨胶(溶化)6g。水煎服。方中千年健祛风湿，强筋骨，止痹痛。
3、泡酒。
泡酒是千年健的食用方法中又一个比较常见的，千年健泡酒可以治疗的病状很多，例如妇科疾病、风湿、炎症，以及风寒感冒等等。当然泡酒的时候也可以和一些人参、枸杞等搭配使药酒的药效更好。但是，小编需要提醒的是，孕妇一定不要喝这种药酒，一方面对胎儿不利，另一方面容易刺激子宫，造成胎动。
