紫薯中含有大量的维生素、微量元素、膳食纤维以及花青素等,具有美容养颜以及润肠通便的功效,具有促进胃肠蠕动[52石斛网www.52shihu.com],预防治疗便秘的作用,还可以抗氧化、延缓衰老以及抗肿瘤。
紫薯中含有大量的维生素、微量元素、膳食纤维以及花青素等,具有美容养颜以及润肠通便的功效,具有促进胃肠蠕动[52石斛网www.52shihu.com],预防治疗便秘的作用,还可以抗氧化、延缓衰老以及抗肿瘤。
紫薯在八九月份就已经成熟了,这个季节的红薯已经算是大棚种植了。新紫薯一般最早7、8月份才能下来了。一般不吃新收的红薯、紫薯,要放一段时间,红薯才会变甜,才好吃。
作种紫番薯要求在10月中、下旬收获,对鲜食型紫番薯延迟到11月上旬,必须在打霜前一定收完。
【形态特征】
缠绕藤本;块茎野生的多为圆柱形或棒状,栽培的形状变化较大,掌状、棒状或圆锥形,表面棕色或黑色,断面白色、黄色或紫色。
茎基部四棱形,有翅;叶腋内常生有形状大小不一的零余子;单叶互生,中部以上叶对生,叶卵状心形至心状矩圆形,顶端尾状,基部宽心形,两面无毛;有时压干后,叶边缘向内卷褶。
雄花淡绿色,构成狭的圆锥花序。雌花为简单的穗状花序。蒴果具3翅,顶端微凹,基部钝形,翅椭圆形,长2.0~2.5厘米,宽1.5~2.0厘米;种子扁平,着生于果实每室中央,四周围有薄膜状翅。
【分布范围】
分布于广东、广西、湖南、湖北、福建、四川、云南、贵州、山东、江西、陕西南部;亚洲其它热带地区也有。
【生态环境】
紫番薯属短日照作物,需要光照充足、强度大。紫番薯生长期间适宜土壤水分为田间最大持水量的60%~80%。
查看详细,宝宝吃紫薯很好,紫薯的营养价值很高,宝宝是可以吃的,不过最好是做成辅食紫薯泥给宝宝吃,这样有利于宝宝的消化和吸收,紫薯有利于通便,但是吃多了也容易胀气,不消化,所以宝宝也要适当吃。
查看详细1.紫薯的育苗时间在3月下旬比较合适,最晚也不能超过4月上旬。在我国北方紫薯的种植期一般较晚,在阳历的5月初,最早的是4月中下旬,这一时期的气候趋于平稳,温度正好适宜紫薯苗的生长,这样一来能大大保证紫薯苗的成活率,为紫薯的高产奠定一个基础!
2.紫薯的生长周期一般在4个半月到5个月之间,太早收获的话,会将还没有成熟的紫薯刨出,一定程度上影响紫薯的产量,并且太早的收获会对紫薯所含的干物质的发育造成严重的破坏,以至于紫薯收货后的品质大大降低。
拓展资料
紫薯((L.)Poir.旋花科 番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
紫薯喜温暖气候环境,茎叶适宜生长温度为18~25℃,温度低于15℃时停止生长。块根最适生长地温为22~24℃,地温低于20℃时停止膨大。
(参考资料百度百科紫薯)
查看详细红薯和紫薯到底有什么区别,我也是今天才知道,别再买错了
查看详细每天吃紫薯可以降低高血压,而且不会发胖。
1、紫薯做主食,消除自由基抵抗疲劳
2、《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,紫薯作为红薯的衍生产品,在这方面与红薯有着异曲同工之妙。营养学认为,紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外,还富含硒元素、铁元素和花青素,在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。
3、紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基。同时,紫薯中富含的膳食纤维能够给人体补充足够的能量,避免因能量不足导致的疲惫无力,秋季正好是薯类丰收的时候,适当吃点薯类食品对我们的健康有益无害。
扩展资料
1、薯类食物当主食,不胖反瘦
2、红薯和紫薯一直都因为吃起来非常香甜遭到减肥人群的诟病,但实际上,将红薯代替米饭作为主食不但不会长胖,反而更容易瘦。
3、薯类食物原本热量就比米饭低,其中含有丰富的膳食纤维,很容易增加人们的饱腹感,能够用更少的能量让人感到满足,间接减少进食的量,而且膳食纤维多的食物人们也会不经意地多嚼几下,而咀嚼往往容易刺激大脑神经中枢,让大脑产生饱了的错觉。此外,膳食纤维也有助于保持肠道健康,缓解便秘,有助减肥。只是需要注意的是,对于一部分人来说,吃了薯类食物容易胃胀反酸,应当注意控制进食,也最好不要空腹将薯类作为主食来食用。
查看详细答:紫薯,广泛分布于亚洲其它热带地区。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。
答:紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。紫薯的好处有:可增强免疫力;富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解便秘,减轻体重;同时生糖指数和热量
答:,紫薯一般煮到您用筷子戳紫薯能戳个洞,就证明紫薯熟了,希望能够帮到您,,小的紫薯需要蒸20分钟,大一些的紫薯需要蒸30分钟。
答:紫薯的营养价值很高,含有大量的维生素、蛋白质和微量元素,具有益气生津和润肠通便的功效。对治疗口渴、口干、便秘等等都有一定功效,还可以延缓衰老,增强人体免疫力。
答:紫薯:紫薯((L.)Poir.旋花科番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。红薯:红薯(学名: ),又名蕃薯、甘薯、山芋、番芋、地瓜、红苕、线苕、白薯
答:紫薯属于低热量,低脂肪食物,同时紫薯可以有效的阻止糖类变成脂肪,紫薯还能帮助人体排毒通便,女性经常适量吃紫薯能瘦身减肥,使身材健美,还能防止亚健康。紫薯富含膳食纤维素,能促进肠蠕动,有利于女性润肠通便,可以防止便秘的发生。紫薯含有的黏液蛋白
答:紫薯中含有硒元素和铁元素,花青素,碳水化合物、膳食纤维等营养物质,吃紫薯可以促进肠道蠕动、改善便秘,可以增加饱腹感,可以作为减肥的食物,紫薯具有抗氧化的功效,还有杀菌、抗癌的作用。
答:与普通的白薯一样蒸就可以了高压锅里放上水,不要很多,放上蒸架,再放上盘子,里面放上紫薯,加盖,大火烧开,小火五分钟就可以了。
答:一、艾叶的功效与作用艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病,现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品,还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟,不含尼古丁
答:海鲜包括了鱼类、虾类、贝类、蟹类、肉类等等。1、鱼类鱼肉富含动物蛋白质和磷质等,营养丰富,滋味鲜美,易被人体消化吸收,对人类体力和智力的发展具有重大作用。鱼体的其他部分可制成鱼肝油、鱼胶、鱼粉等。有些鱼类如金鱼、热带鱼等体态多姿、色彩艳丽,
答:扇贝。蚬子。海螺丝一起做来吃当然是可以的。追问谢谢不客气
答:枸杞属于一味中药,同时具有补肾阳和补肾阴的效果,泡水喝有补肾的作用。如果有肾虚的表现,是可以用枸杞泡水喝的。如果症状较重,就应该到正规的公立医院进行检查和治疗,平时要适当参加体育锻炼,性生活不要过度,多吃新鲜的蔬菜和水果。
答:浮钓是指:由于水温、气候等原因,鱼不在水的底层而采取的一种钓鱼方法,有的时候钓草鱼也用浮钓的办法,(草鱼是中层的鱼,钓地也可以钓获)浮钓的注意事项:1钓漂的时候应该适当的将铅坠子减少,使浮漂带上饵料不完全入水,然后通过调整浮漂的位置,钓相应
答:吃参类可以导致孩子性早熟,提前发育,同时也严重影想孩子后续的身高,也就是长不高。所以不要给孩子吃参类补品。
答:味精的主要成分是谷氨酸钠。谷氨酸是脑组织氧化代谢的氨基酸之一,对改进和维持丘脑的机能是十分重要的。 正常人每日摄钠1-2克便可满足生理的需要(联合国推荐每人每天摄入食盐为8克以下,食盐主要成分为氯化钠),如过食则可造成体内水钠潴留,导致血管
答:安息香(英文:)又称苯偶姻、二苯乙醇酮、2-羟基-2-苯基苯乙酮或2-羟基-1,2-二苯基乙酮,是一种无色或白色晶体,可作为药物和润湿剂的原料,还可用作生产聚酯的催化剂。安息香由两分子苯甲醛在热的氰化钾或氰化钠的乙醇溶液中通过安息香缩合而成