木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外[52石斛网www.52shihu.com],不给辐射物质留下丝毫立足空间。
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楼主:
木耳和菠菜能在一起吃。
把煮熟的粉条、牛肉、木耳、菠菜、胡萝卜等各种材料切成丝炒后混在一起,调成的一道色味俱佳的菜肴。味道的色味极佳的饮食。
喜欢吃素的人可以不放肉。香菇可以用洋松茸或本地产的木耳代替。菠菜可以用黄瓜、芹菜、水芹、南瓜等代替。
*放在杂菜中的菠菜叶比菠菜杆含有更丰富的维生素A,维生素C的含量在蔬菜中最高,并且含有的丰富的钙和铁,对成长期的儿童特别好。材料:牛肉120g,香菇(中)3个,木耳10g,胡萝卜100g,洋葱0。5个(100g),菠菜100g,盐、胡椒面、芝麻适量,桔梗100g,鸡蛋1个,松子1小勺,粉条30g。*肉,木耳佐料酱:酱油2大勺,白糖1大勺,切好的葱4小勺,捣好的蒜2小勺,香油、芝麻各2小勺。*拌菜佐料:切碎的葱2小勺,捣好的蒜1小勺,香油、芝麻各2小勺,胡椒面少量*杂菜佐料:酱油1大勺,白糖1大勺,香油1大勺做法:(1)把牛肉切成丝(2)香菇泡在水里除楹梗切成丝,然后把木耳泡在水里(3)把肉,木耳佐料酱放在牛肉,香菇,木耳中拌匀,加油炒出来后冷却。(4)把桔梗撕细,用盐洗净以拌菜佐料拌后炒出来;洋葱按长度切成丝炒出来后,以盐、胡椒面调味。(5)把胡萝卜切成4cm大小,用油炒出来,并以盐、胡椒面调味。(6)菠菜烫一下切成5cm大小,用油炒出来。(7)鸡蛋分蛋清、蛋黄煎出来后切成丝。(8)粉条放在开水里煮至柔和,并剪2-3次后以杂菜佐料拌匀。(9)把炒的材料和粉条混合放在大碗里调味后,盛在碟子上再加放鸡蛋和松子。
查看详细牛肉与黑木耳不相冲。黑木耳是润肺的,牛肉高蛋白低脂肪,补血补铁。
但是牛肉很难炖烂,不能同时下锅。
希望能帮到您,望您采纳。
查看详细最好不要
菌类食品含有较多的营养成分,对人的健康有利;以木耳为例,它不但有营养,还可以清除体内的有毒物质和废物、对清肺也有较好的效果;香菇味美滑爽,也有较高的营养价值,菌类还能补充其他食物中所缺少的微量元素
1.牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2。牛肉含有足够的维生素B6,可帮您增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.牛肉含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质。钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源。牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.牛肉含锌、镁。锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.牛肉含铁。铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。
8.牛肉含丙胺酸。丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果您对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使您能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
9.牛肉含维生素B12。维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
10.牛肉的食用多样化。牛肉后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同,不同于单调乏味的鸡胸肉。
牛肉味甘、性平、入脾、健胃。含有丰富的肌氨酸、维生素B6、维生素B12、丙氨酸、肉毒碱、蛋白质、亚油酸、锌、镁、钾、铁、钙等营养成份,这些营养成份,具有增强免疫力和促进新陈代谢的功能,特别是对体力恢复和增强体质有明显疗效。而且,悉尼大学的卡罗琳·雷博士发现牛肉能提高人的智力,尤其对于像学生考试这种需要“临时提高智力的场合”效果更明显。
查看详细木耳泡好了切点洋葱放糖、醋、盐少许酱油凉拌!!试试开胃、下酒!!呵呵
求采纳
查看详细木耳菜别名落葵、藤菜、承露、无葵、软浆叶、篱笆菜、御菜、紫豆菜、胭脂菜、豆腐菜、染浆叶、红果儿、繁露、软姜子等,属落葵科一年生蔓生草本植物。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食,质地柔嫩软滑,营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等,其味清香,咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口,故名木耳菜。木耳菜在南北方普遍栽培,在南方热带地区可多年生栽培,在北方多采用一年生栽培。
查看详细答:经常吃黑木耳有很多好处,黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结
答:常吃黑木耳的好处有很多。可以补充铁钙等营养,而且黑木耳还是优质天然补血品人体的清道夫。头发白多吃黑木耳。木耳还能减肥防癌治便秘。多吃木耳可以预防心脑血管疾病,另外木耳和红枣吸出身体肥油。
答:清理肠胃黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用预防心脑血管疾病黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质,
答:黑木耳确实有很多功效,黑木耳含有对人体有益的植物胶质。它不但是一种天然的滋补剂,而且有减少血液凝块,防止高血压、动脉粥样硬化和冠心病的作用,且对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
答:可以,这几样都不相克,下面是相克的:相克木耳+白萝卜:引发皮炎木耳+青萝卜:引发皮炎木耳+麦冬:引发胸闷木耳+海螺:腹胀木耳+田螺:一起吃会中毒,可以用莲房治疗相克银耳+白萝卜:易患皮炎相克西红柿+虾:产生砒霜会中毒西红柿+鱼干:同食易产生
答:黑木耳的营养价值就是很高的,黑木耳粉是完全用黑木耳制作成的。将黑木耳制成粉后,它的营养吸收率可以达98%以上,比直接食用木耳的吸收率提高了两倍左右。黑木耳粉含有丰富的营养素、鞘磷脂、卵磷脂、脑磷脂等磷脂类化合物,可以帮助延缓老年人出现记忆力
答:1.活血、防止血管硬化,促进血液循环。2.治外伤引起的疼痛,血脉不通,神经麻木、手足抽搐。3.促进排便,改善痔漏、便血,痔疮及静脉曲张。4.治寒湿性腰腿疼痛。5.子宫出血及闭经等妇科疾病。6.改善贫血,骨质疏松。7.降血脂,对心脑血管疾患有
答:吃黑色木耳有保护肠胃的作用,黑木耳,味甘,性平。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。而且还含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。
答:本品有生津润燥作用,可以治疗热病津伤导致的咽喉干燥,可以配伍芦根同用。还有清热化痰作用,可以治疗肺热导致的咳嗽痰多,咳痰粘稠,可以配伍黄芩使用。还可以消食健脾,治疗饮食不规律导致的积食,食欲不振。本品含有丰富的维生素c,可以增强机体抵抗力,
答:薄荷是人们日常生活中经常看到和用到的一味中药。唇形科多年生草本植物,薄荷的茎叶。味辛而性凉,归入肝经和肺经。揉搓一会后,会有一种特殊的清凉的香气,具有利咽透疹,发散风热,清利头目的功效。往往应用治疗温病初起,头痛目赤,风热感冒,口疮,风疹,
答:是可以增强抗病能力的,因为玉米油富含维生素A、D、E,儿童易消化吸收。维生素B2和维生素E在机体内还有其他的功效。如维生素E能够清除体内的氧自由基,具有增强机体抵抗能力、改善血液循环、预防心血管疾病等作用,所以不管大人小孩都要多吃。
答:很高兴为您服务,心血康和丹参哪个好,心血康要看具体的病情,才能够决定哪一个药物更好,要根据自身的病情以及医生的指导为主,丹参片的功能主要是活血化瘀,理气止痛,用于气滞血瘀所致的胸闷。心血康的功能,主要也是活血化瘀,扩张冠脉血管,改善心肌缺血
答:气郁体质的人,就是经常郁郁寡欢。有的人喜欢看起来气质除尘的、有点郁郁寡欢的人,但是正是这种性格特征,也容易造就不健康的身体。忧愁伤身不是没有道理,我们今天就来看一看,气郁的人应该如何调理。何谓“气郁”人体之气是人的生命运动的根本和动力。人体
答:味精更健康。味精是调味料的一种,主要成分为谷氨酸钠。味精的主要作用是增加食品的鲜味,在中国菜里用的最多,也可用于汤和调味汁。味精是指以粮食为原料经发酵提纯的谷氨酸钠结晶。
答:不能,这个疾病是可以治愈的,采用中药治疗,有效的辩证论治,彻底的治愈此病,患者是您本人吗,有这样的情况多久了。
答:大海水克平地木,是事实,水生木,但是大海水除外,咸水不养木。我对大海水命深入研究过。