吃山楂能减肥吗、每天吃几颗？

凡是不以运动为来基础的减肥源、减脂，均是偷换概念的行骗行为！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非您能承受给您身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉您的五脏六腑在增加一些泻药成分，让您的肠胃感觉不到饿，然后在让您排泄。自己就可以想一想这样长期以往您的身体机能会怎样？

FIDO健身偶像学院

山楂不能起到减肥的作用[52石斛网www.52shihu.com]，山楂会开胃，越吃越多，建议山楂干泡水喝

山楂片吗？那是开胃的。减肥的话可以用山楂干泡茶喝，很刮油，但同时注意控制饮食，长期坚持可以减肥。

干山楂可以和什么泡水喝？

山楂干汤：原料：山楂500克，白糖200克，可依自己口味酌量增加。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，煮之8成熟将水倒出重新加水，并加糖。将山楂煮开花后即可食用。

山楂干山楂干茶：原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

山楂干干银菊饮：原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

山楂干干橘皮饮：原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。

山楂干干瓜皮饮：原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

不能空腹吃：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

少吃生山楂：生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。

参考资料：人民网-如何选购好的山楂干？山楂干泡水喝有禁忌

消化不良喝山楂水能天天喝吗？

每次不要喝太多饭后饮用

希望能帮到您

金桔山楂玫瑰一起泡水的功效？

金桔具有止咳化瘀的功效，用金桔泡水喝，可以起到食疗保健的作用。山楂,能开胃消食,防治心血管疾病.但山楂不适合孕妇,脾胃虚弱者及血脂过低的人食用.山楂最好和（干橘子皮）陈皮一起泡水喝，可以开胃消食。玫瑰花有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。这其中只有山楂有减肥的作用。

眼睛有眼屎可以用山楂叶煮水洗吗？

建议您尽快看眼科的医生，您这个应该是有炎症。

建议您滴无环鸟苷眼药水和氟哌酸眼药水交替使用，2小时一次，洗脸帕必须每天煮沸消毒2-3次，而且应该单独使用，防止反复感染。不要用手经常去揉眼睛啊。

长期喝山楂水的危害有哪些？

山楂水主要是有一定的促进消化，改善肠道功能作用，同时还可以降血脂降血压，如果出现有高血压，高血脂有血稠都是可以多人用山楂来泡水喝的，同时平常尽量不要吃肥甘厚味的食物，还要多点运动，促进体内的废物代谢，虽然食欲大增，但是不要吃肥腻的食物也不会有影响。

常吃山楂糕好不好？

如果之前有胃炎，一年多饭后总是喜欢吃山楂糕，上面沾有糖，如果经常吃的话，肯定会增加血糖浓度，嗯，这种情况不建议您可以直接吃一点山楂，或者是嗯吃点低糖的山楂糕，山楂糕，本来成分里也含糖。

枸杞子决明子白菊花山楂能不能一起喝有什么？

根据您的情况，可以一起服用，建议加入葛根用开水泡水。有一定的疗效。黄芪和山楂泡水喝有益气健脾消食化积作用。气阴虚的高血压，喝黄芪和山楂水，效果非常明显。其他的有醋，玉米须，芹菜等。

减肥能吃山楂片吗？

山楂片又称为山楂饼，是以优质山楂为主要材料，经过选料、清洗、蒸熟、打浆、成型、烘干、包装等多道工序精制而成。山楂片的最基本形状及为山楂片。

山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品种。亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。

食品简介

一说到山楂，人们首先想到山楂片它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。

山楂片是一种休闲食品，饭前吃开胃，饭后吃消食，但不论怎么吃，都不要过量。

山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，有健脾开胃的效果。产品为圆形薄片，色泽鲜艳，厚薄均匀，质酥适度。含糖量为85%，还原糖含量为9%，总酸为1.5%，还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化、降血压血脂等功效。

主要功效

食疗作用

山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。每100克山楂片含热量389.11千焦耳（93千卡），粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。山楂能“消肉食积”，现代研究证明，山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。

医学效用

防癌、抗癌：近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合山楂片成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

强心、降血脂、降血压：临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。

治疗痛经、月经不调：中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

医药价值

山楂的药用价值很高。据药理分析，山楂含有三贴类、解脂酶、黄酮类化合物和?皮苷等药物成分，有能增强调节心肌、有助于促进胆固醇转化、降低备脂的功能；又是扩气管、促进气管纤毛运动、化痰平喘的良好果品。

禁忌与副作用

有些人山楂片不宜多吃山楂，中医上有种说法：“山楂只消不补”，脾胃虚弱者不宜多食。儿童若长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的最爱。

其实，孕妇是不宜多吃山楂的，特别是干山楂，干山楂的活血作用比较强，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用，并且鲜山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸会与人体内的矿物质结合形成胃结石。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。

据有关专家介绍，儿童不宜食用过多的干山楂片。

因为儿童刚好处在换齿的一个时期，如果食用较多的干山楂片，很容易对新牙的生长带来一些不利的影响。不过由于山楂类产品有利于消化，所以儿童可以适量地食用，而且在每次食用过后，家长也应该监督其及时刷牙，防止其对儿童牙齿带来的不利影响。

近几年来由于人民生活水平的提升，儿童接触到的食品品种越来越丰富，专家也建议家长应该对儿童所食用的零食进行严格的控制和把关，避免它们对于儿童身体发育产生损伤。