红豆薏米粉真的能去除体内的湿气吗？

《本草新编》记载：“红豆、薏米，利水渗湿，能把湿气拒之体外”！湿气重、易水肿，以及需要控制热量摄入的朋友，可以一天泡1~2杯高美高的红豆薏米粉当早餐、夜宵等。这样吃不仅很健康，而且不饿肚子，也能吃出好身材。

红豆薏米粉，真的是能够祛除体内湿气的，这个说法完全是正确的，想要去湿的朋友可以尝试去吃，是有一定效果的。

正常我们多喝红豆薏米粉是对体内的湿气有很好的祛除作用。

是的，红豆薏米本能利水祛湿，当然还要搭配其他材料效果更好，古坊谷红豆薏米粉8种材料搭配，效果很好，我一直都当早餐喝

一般是不会的，红豆薏米主要功能是祛除体内湿气，建议这几天的饮食要以以富含营养、清淡、细软、易消化的食物为主，可进食少渣半流质或少渣软饭等。忌油腻[52石斛网www.52shihu.com]，难消化、有刺激性的食物。同时还要多食些新鲜的蔬菜和水果等。还可以适当的食用些具有补气作用的药膳。

红豆薏米可以祛湿，如果加茯苓效果更好，可以很好地健脾祛湿，尤其对内湿很好。人的湿气包括内湿与外湿，外湿可以通过拔罐，刮痧等祛除，平时洗完澡，洗完头要擦干，不要是过多滋腻肥厚的东西，少吃生冷食物，可以较好的防止湿气产生，如果没有早上起床的时候，感觉自己怎么也睡不醒，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这样说明湿气补排除了。

红豆薏米能天天吃吗？

夏天来了，可能大家湿气都比较重，然后很多人都会选择红豆薏米水祛湿。然后其实对于大多数人而言，如果生薏米天天吃的话，可能会影响脾胃的运化。因为没有炒制的薏米属于寒凉的食物，特别是对于女性应该用小火炒至五分熟，然后再使用。因为炒制过了薏米属于中性食物

红豆薏米真的能去湿吗？

我们来看红豆薏米粥属于上面三种的哪一种呢？都不是！

祛湿要温，红豆和薏米都属微寒性；祛湿要理气，但红豆薏米皆寒，寒性的药物会影响气的运行；祛湿要发汗，红豆和薏米都不能发汗；另外，祛湿还要健脾，炒过的薏米才能健脾，因为炒用能够减轻它的寒性，但红豆健脾的作用微乎其微。

有些人可能不服气了，会说“我一直喝薏米红豆啊，祛湿效果感觉挺好啊”。

湿气其实也分很多类型，有一种类型是湿热，喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了，脾胃的正常运作，运化食物，是需要阳气的，而寒凉的食物和药物，会损伤阳气，所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。

4不过，巧搭配，薏米红豆不但能祛湿还能健脾

红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的药，搭配起来才行的，搭配什么好呢？芡实！

芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

除了搭配芡实外，红豆也要换成赤小豆，薏米红豆祛湿的方子来自道医，但中医的“红豆”指的是赤小豆，赤小豆健脾利湿，消肿解毒，功效较强，而红豆主要供食用。

芡实、赤小豆、炒熟的薏米三者搭配，既健脾又祛湿。

红豆薏米水能加冰糖吗？

可以放冰糖，做法如下：

需提前准备的材料：红豆100克、薏米50克、清水800克、冰糖适量。

一、红豆提前浸泡1-2小时。

二、薏米洗干净，沥干水分备用。

三、起锅烧热，无需加油，放入薏米，小火慢慢的翻炒，直至薏米炒出香味，即可出锅。

四、把浸泡好的红豆和炒好的薏米一起放进电饭锅。

五、电饭锅内加入800克清水。

六、电饭锅盖好，选择功能键开始煮红豆薏米水，一般1个小时左右红豆薏米可以煮烂。

七、红豆薏米煮烂后，加入冰糖，关上锅焖15-20分钟，待冰糖全融化即可。

八、关火后盛入碗中，即可饮用。

唯简红豆薏米粉真的可以去湿气么？

红豆薏米粉有排湿气的功效。薏米：利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、并且能助人清热排脓，防癌抗癌、防治脚气病;美白肌肤、健脾胃、促进代谢。红豆具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃红豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。一起食用功效更显著。

红豆薏米粉去湿有用吗？

红豆薏米是可以祛湿效果，如果您觉得自己煮麻烦的话，建议您可以吃养生笑的红豆薏米粉，是根据现代人的体质进行合理配比研制，体内有湿气去看推荐多喝红豆薏米粉，有很好的祛湿效果，身体有湿气的表现如下：头部像被布裹住一样叫头重如裹、双腿沉重、口黏口臭、舌苔白厚、脘腹痞满、大便发粘、或水肿泻痢等。主要由于久居湿地或冒雾涉水，汗后洗澡，或恣食生冷、肥甘厚腻、过度饮酒或脾肾阳虚水液代谢不利而形成的湿邪