怎么吃了燕窝失眠了？

燕窝是可以帮助调理睡眠的，您应该不是吃燕窝吃的失眠吧[52石斛网www.52shihu.com]，您可以晚上睡前用燕窝拌牛奶试试看。

吃燕窝有什么副作用吗？

燕窝大家基本上都听说过，它作为一种非常名贵的滋补品，风靡了好多年，那么燕窝到底具有什么样的营养价值和功效？

燕窝素怎么样？

建议使用光疗，去除效果较理想，但是一般来说，激光祛斑只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现。所以后期保养必须注意，注意休息，保持健康锻炼，做好紫外线防护措施，时常按摩脸部刺激穴位达到美肤效果，多吃水果保持维生素健全。

毛燕窝好吗？

毛燕窝的确有独特的营养价值，其中有机酸、游离氨基酸、唾液酸含量是独特的，吃毛燕窝对于补中益气，滋阴润肺等都有一定的好处。但是需要注意的是，吃的时候一定要将毛挑干净，否则会影响口感。

有没有妹子坚持吃燕窝的、真的有效果吗？

吃燕窝让多痰的喉咙变得清新、通畅

最近一年多开始吸烟，量不多不少吧，尤其是最近半年吸的都比较重的烟，例如：玉溪，芙蓉王，1906等尼古丁1以上的。感觉每天都有很多痰，总是咳不清，起床的时候尤其明显。父上大人就让我买点燕窝来吃，说祛痰润肺，顺便孝顺孝顺他们老人家==后来吃了之后感觉喉咙打下那块儿地方有种很清新，很通畅的感觉，虽然听起来有点夸张，不过效果真的挺明显的。

虽然燕窝营养价值不一定高，但如果会买燕窝，买到品质比较好的话，我相信祛痰这个功效应该是有的，以上就是吃了那么多年燕窝的一点点个人体验吧。

经期可以吃燕窝吗？

病情分析：燕窝有滋阴润燥，益气养阴，添精补髓的功效。养血止血的功效对经期女性帮助非常好，可以防止痛经的情况的出现。同时，燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素－－表皮生长因子。这种物质在人体的绝大多数体液中存在，在乳汁，精液等中的含量尤高。在人体内，它主要由颌下腺，十二指肠腺合成，有多数重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌，保护十二指肠等。意见建议：燕窝，性平味甘，含有丰富的胶原蛋白和唾液酸。女性经期食用不但不会引起身体不适，还能够为身体充分补充经期所流失的营养，特别是是燕窝中唾液酸成份，可以有效帮助经期女性增强抵抗力。对于一些月经失调的女性，还可以通过燕窝进行食补。如月经推迟，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多，口干舌燥，失眠，头痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以将燕窝与木耳，百合，绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。经期是可以吃燕窝的。生活护理：希望能帮到您!祝您健康快乐!