黑枸杞要用什么水泡？

在日常生活中黑枸杞最常见的食用方法就是使用泡水喝，但是建议患者不要使用温度过高的开水来进行冲泡，很容易将黑枸杞成分中的中的花青素、维生素C以及其他的营养成分在其高温下遭受到一定程度上的损害[52石斛网www.52shihu.com]，从而导致降低其产生的营养价值，患者应该在50到75度之间的水温进行冲泡。

黑枸杞怎么吃，有哪些功效？

黑枸杞除了泡水，还能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道浓郁，香甜可口，散发出迷人的紫色。黑枸杞又名苏枸杞，花青素含量高，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等一系列功效，是常见的保健食材。

平常人可以吃黑枸杞吗？

可以的，黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力，对人体起到保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

月经期能吃黑枸杞子吗？

月经期间是可以适量吃些黑枸杞子的，可以起到滋阴补血的作用，但是需要注意的是，因为黑枸杞子性偏温，所以一次性不要吃太多，容易上火，月经期间的饮食需要多样化，保证多种营养成份的均衡摄入，多吃些富含优质蛋白质和维生素的肉蛋奶，注意补充维生素，注意保暖，避免着凉和感冒，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。

黑枸杞有什么药物作用？

黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，常吃黑枸杞能够有效的缓解腰膝酸软、眼干眼涩、头晕目眩等症状。而且黑枸杞对于心脏也有很好的滋补功效，能够促进心血管的弹性，能够清除血管壁残留的血脂垃圾，从而促进血液循环，缓解脑供血不足的症状。一些患有高血压的人群也可以多吃黑枸杞，能够起到很好的治疗与预防作用。也可用黑枸杞泡水或者煮粥，都能起到很好的滋补功效。

糖尿病人能喝黑枸杞水吗？

糖尿病患者可饮用黑枸杞水，其中含有花青素、蛋白质、亚油酸、氨基酸等多种成分，长期饮用对身体有益。饮用黑枸杞水时，临床上常与黄芪、菊花等配伍。黑枣具有养肝明目、补肾益精等功效，适宜肾虚型糖尿病患者食用，可降低糖尿病肾病、糖尿病眼病等多种并发症的发生。糖尿病患者应控制饮食，不能吃高糖类的水果，多吃富含纤维的食物，适当运动，注意休息。