板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,主治反胃、吐血、便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也可适量品尝它
板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,主治反胃、吐血、便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也可适量品尝它
板栗营养价值很高,甘甜芳香,含淀粉51~60%,蛋白质5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B,、B:、C及钙、磷、钾等矿物质,可供人体吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算,热量为204卡路里,脂肪含量则少于1克,是有壳类果实中脂肪含量最低的。普遍用于食品加工,烹调宴席和副食。板栗生食、炒食皆宜,糖炒板栗、拌烧子鸡,喷香味美,可磨粉,亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗易贮藏保鲜,可延长市场供应时间。板栗多产于山坡地,国外称之为“健康食品”,属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。板栗全身是宝,可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品,栗子羹则是老幼皆宜,营养丰富的糖果。板栗树材质坚硬,纹理通直,防腐耐湿,是制造军工、车船、家具等良好材料;枝叶、树皮、刺苞富含单宁,可提取烤胶;花是很好的蜜源。板栗各部分均可入药,板栗能健脾益气、消除湿热,果壳治反胃称做收敛剂[52石斛网www.52shihu.com],树皮煎汤洗丹毒,根可治偏肾气等症。不过板栗不宜食用太多,生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞气,糖尿病患者应少吃或者不吃,因为板栗的含糖量是非常高的。板栗的食疗功效板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”《本草纲目》中指出:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效,“老去自添腰脚病,山翁旧传方。客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,保持排泄系统正常运作。中医学认为,栗性甘温,无毒,有健脾补肝,身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力,果壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用可治皮肤炎症;花能治疗瘰疡和腹泻,根治疝气。民间验方多用栗子,每日早晚各生食一至二枚,可治老年肾亏,小便弱频;生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用。
板栗富含维生素C,能增强身体抵抗力,具有美容和延缓衰老的功效。板栗也含有高碳水化合物,性质温和,味道甜美。它能帮助身体新陈代谢,对肠、胃和脾也有好处。栗子含有丰富的矿物质,对血管也有好处。板栗营养丰富,能迅速为身体提供所需的能量。但是不要一次吃得太多,否则会给胃带来负担。
查看详细板栗,属于坚果类,单位热量较高,糖份较重,一般来说糖份重一些的植物都比较热性,比如干红枣和桂圆。但是如果您每天适量食用,5-8颗左右,并且煮熟吃不要炒,那么不会出现上火症状,因为它是温性,不是燥热
查看详细板栗是适合老人吃的,因为板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
查看详细适量吃板栗是不会发胖的。
吃板栗的好处:
1。治疗口腔溃疡
如果您有口腔溃疡等等,生吃一些板栗会有帮助。
2。强壮的肌肉和骨骼
在中国医学中,板栗性温,服用后可以强健身体和骨骼。如果腰部和膝盖有些发软,可以服用板栗来有效恢复健康。
3。治疗糖尿病
板栗含有丰富而柔软的膳食纤维,能有效帮助糖尿病患者。
4。能保健脾胃
早晚生板栗经风干后直接入口咀嚼,完全变成浆液后慢慢吞食。这样可以最大限度地发挥板栗的功效,对脾胃健康有很好的作用。
除了直接生吃外,板栗和粳米也可以一起煮成粥,所以制成板栗粥,可以有效治疗一些因脾胃虚寒而引起的慢性腹泻,消化不良也可以很好的缓解。
6。能补肾活血吗
板栗对肾虚有很好的疗效,尤其是对一些老年患者。板栗有很好的补肾活血功能。
7。提高免疫力
板栗被誉为干果之王,因为它含有人体所需的大量营养物质,如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等,非常客观。因此,专家告诉我们,经常使用板栗可以提高身体免疫力,预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。
8。延长生命
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,可预防和控制高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。它们是营养优良的抗老化和延长寿命的产品。
9。帮助脂肪代谢
板栗是一种高碳水化合物含量的干果,可以为人体提供更多的热能,促进脂肪代谢。
10。防止骨质疏松症
板栗富含维生素C,能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能,能预防和治疗骨质疏松症、腰腿酸软、骨骼和肌肉疼痛、乏力等。
扩展资料
板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效,适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。
参考资料百度百科_板栗
查看详细产妇可以吃板栗的。从中医上来讲,板栗具有补中益气、养血安神、补肝肾的功效。从营养学上来讲,板栗含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。产妇分娩消耗大量的能量,急需营养物质补充,板栗是很好的选择。板栗能够增强产妇体力,益气养血,促进产妇恢复,稳定产妇情绪。但也应该适量食用,板栗吃多了难以消化,引起腹胀、上火等症状。
查看详细答:板栗是一种有其做功效的食物。板栗为肾之果也,肾病宜食之。干果板栗不仅美味,还具有极高的药用与养生价值。板栗富含膳食纤维,具有健脾、强心、补肾、强筋、补血等功效,每天吃6-7个为佳,多吃则易导致肠胃不适。
答:小火煮30分钟即可。如板栗烧排骨,具体做法如下,首先准备材料:排骨:500克、板栗:100克、葱段:15克、姜片:7克、花椒:1克、八角:1个、干辣椒:3克、生抽:6克、老抽:5克、料酒:4克。1、排骨洗净切块,放入锅中焯一下水,然后捞出来
答:板栗可用于食品加工,烹调宴席和副食。板栗生食、炒食皆宜,糖炒板栗、拌烧子鸡,喷香味美,可磨粉,亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗易贮藏保鲜,可延长市场供应时间。板栗多产于山坡地,国外称之为“健康食品”,属于健胃补肾、延年益寿的上等果品
答:板栗对前列腺炎是有帮助的,但是板栗并不能治疗前列腺炎。板栗是一种碳水化合物含量较高的干果,它能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,同时板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸,和多种维生素和矿物质,对于前列腺患者可以作为一种食补。前列腺炎患者,平时因
答:生吃补肾,熟吃健脾。从这个说法上考虑,是可以生吃,并且还有补肾的作用。对于肾虚性的腰痛的病症,每天吃上五到十枚生板栗,可以有比较好的补肾效果。但是需要注意,生吃板栗不能一次多吃,吃多了会引起消化不良的病症表现。除有补肾的作用之外,还有降血压
答:1.补肾壮阳功效:用板栗泡酒,可有效辅助治疗因肾虚所致的耳鸣、头晕目眩、腰膝酸软、少气懒言、神疲乏力、阳痿、早泄、遗精、滑精、性功能减退、宫寒不孕等症状。2.止血功效:用板栗泡酒还具有很好的止血功效,可用于治疗吐血、衄血、呕血、便血、尿血、
答:1、延年益寿长生不老是很多人的梦想,虽然这种梦想到现在也无法实现,但平时多吃一些板栗能延年益寿,延长生命却是可以做到的事情,因为板栗这种食材营养价值极高,它对人类的肝、肾以及心脏等器官都有很好的调养作用,而能提高组织细胞活性,能让人体一直处
答:生活小常识,您知道板栗要煮多久才熟么
答:丝瓜络的制作步骤1、选择足够老的丝瓜:丝瓜在多汁水嫩的时候,非常适合做一到美味的菜肴,里面的组织纤维还没有老化。当丝瓜慢慢进入了衰老时期的时候,丝瓜里面就会布满了老去的组织纤维,此时就非常适合用来做丝瓜络了,所以想要自己DIY丝瓜络的朋友,
答:根据您的咨询,玉米须味甘、淡,性平,入膀胱、胆经。有利尿、泄热、平肝、利胆的功能。现代医学研究认为,玉米须具有利尿、降血压、降血糖、利胆、止血、抑菌及增强免疫、抗癌等多种功效。玉米须副作用很小,如果您有上述病症,可以服用玉米须泡水喝的,具体
答:长期吃大蒜有好处,但是每次吃的不要过多,不然会刺激胃肠道。首先长期吃大蒜,会杀灭口腔细菌,治疗口腔炎症,还可以预防感冒。其次长期吃大蒜,还可以有抗癌的作用,增强免疫力。另外大蒜中一些成分是防止动脉硬化的,起到血管清道夫的作用,可以防止动脉硬
答:腌洋姜(俗称洋鬼子姜) 主料 洋姜2000g 大葱3颗 大蒜4头 白酒30ml 盐300g &nb
答:传统生活中母乳喂养期间,新妈咪要注意的事情特多,有些食物吃了对孩子正常发育不好,还可能会奶,其实产妇吃茴香不会回奶,这方面不要过于担心,但是掌握一定吃饭很重要。不要一次吃很多,茴香的服食量,每天应以10g为上限为标准,因为短期内大量食用会有
答:楼上答非所问,请明白人解答一下,如何鉴别馒头(不是面粉)是否含有滑石粉?这是很多人关心的。!
答:食用蘑菇是可以降低血糖作用的,并能调节血脂,降低血液黏稠度,因为蘑菇中含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素,血糖高患者是可以多吃一些蘑菇的,蘑菇含有很高的营养价值,在饮食中可以用蘑菇代替肉类,因为它的蛋白质含量很高。
答:荠菜味甘,性平,凉,入肝、肺、脾经;具有和脾,清热,利水,消肿,平肝,止血,明目的功效;主治痢疾、水肿、淋证、乳糜尿、吐血、衄血、便血、月经过多、目赤肿痛等。荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量