火麻仁是药食同源的、能够长期吃吗有限量吗？

在我国卫生部公布的第一批药食同源（药食两用）的名单中就有火麻仁，药食同源（药食两用）是中医学发展出来的观点和理论，能够列入药食同源（药食两用）的植物，都是经过了多年，甚至经过了数百年、数千年食用而被证实对人体有益无害，适合普通人长期食用的，但是成年人每天的食用量以不超过15克为限。

药食同源（药食两用）的火麻仁既是中药对疾病有良好的治病疗效，同时又是富有营养[52石斛网www.52shihu.com]，而且非常安全的可口食品，是能够提供人体细胞需要的多种营养物质的超级营养品。因此，长期食用火麻仁是寓医于食，调整机体平衡、强身健体的无忧之选。

感谢邀请我回答这个问题

麻仁丸不要长期吃，是泻药

可以减肥，如果太瘦了就不

能用了。。。。。

火麻仁有副作用吗？

火麻仁能长期吃吗？

可以啊~我妈妈每天熬粥或者煲汤的时候都会放一些进去，用来均衡营养还能提高免疫力，顺便还减一下肥~哈哈

火麻仁能减肥吗？

病况剖析：火麻仁自身并沒有减肥瘦身的功效，假如愿意减肥瘦身得话，建议你還是根据饮食搭配控制相互配合开展有氧的方法来超过目地，在平时饮食搭配之中少摄取某些高盐葡萄糖高脂的食材，每日坚持不懈开展半个小时以上的有氧就就行了。能够适当的锻炼身体

火麻仁可以研磨成粉吃吗？

火麻仁研磨成粉可以吃点，但是注意不能多吃，不然容易引起腹泻。火麻仁，可以治疗便秘，降血脂也管用，如果血脂高，吃火麻仁磨成粉能治疗便秘，降血脂，我建议平时适当多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，饮食荤素搭配，还要注意不要熬夜，少吃辛辣火锅烧烤类食物。

什么品种的火麻仁油营养更丰富？

那还要数“云火麻一号”了，该油脂中含有的生命必需脂肪酸高达80%以上，是人体补充高含量的生命必需脂肪酸的新来源。该油脂同时含有γ-亚麻酸和α-亚麻酸及其他两个亚麻酸的同分异构体，多种混合亚麻酸总含量高达25%以上，并富含碳17酸，是非常罕见的原料油脂。