柚子可以每天都吃吗？

柚子可以每天吃，但是每天吃一两个过量了。

哪些人不能吃柚子：

1、服避孕药的女性应忌食

服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

2、身体虚寒的人不宜多吃

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，所以身体虚寒的人不宜多吃。

3、高血压患者不能吃柚子

在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，因为可产生血压骤降等严重的毒副反应。

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柚（学名： (Burm)Merr.），为芸香科柑橘属乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形；总状花序，有时兼有腋生单花；花蕾淡紫红色，稀乳白色；花萼不规则5-3浅裂；花柱粗长，柱头略较子房大。果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径通常10厘米以上；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形；子叶乳白色，单胚。花期4-5月，果期9-12月。

百度百科_柚

可以每天都吃，但不宜过多。

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【吃柚子的好处】

一、促进消化

柚子这种水果中含有丰富的果酸和大量的膳食纤维，果酸能促进胃酸分泌，加快身体对食物的消化与吸收，而膳食纤维则能促进肠胃蠕动，加快身体代谢，它们都对提高人体消化功能有很大的好处。

二、清热润燥

柚子是一种性质寒凉的水果，它能清除人体内的热毒，也能滋阴润肺更能清理肠胃，平时人们身体出现燥热或者多种上火症状时，多吃一些柚子就能很快好转[52石斛网www.52shihu.com]，另外平时人们多吃柚子还能预防口臭、咽干以及大便燥结等不良症状。

三、降低血糖

这种水果中还含有一种类似于胰岛素的天然成分，人体吸收这种成分以后能让过高的血糖降下来，特别是那些高血糖和糖尿病人群食用以后，能让血糖尽快恢复正常，对维持人体健康有很大的好处。

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

想吃就吃，但不要撑着，哈哈。不要听所谓的专家给您建议，他们的建议要么就是要多吃，要么就是少吃，要么不吃。柚子从被发现能吃到现在，没听说过哪个吃柚子吃出问题了？

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、热量。

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

食量每天一大瓣（约50克）

太苦的柚子不宜吃

柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃

什么人不适合吃柚子？

1、高血压患者服药莫吃柚子

专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。专家说，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

2、脾虚泄泻者不宜多吃

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。

3、服避孕药的女性应忌食

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

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需要提醒的是，有陆续研究提到，柚子所含的成分可能还会与其他西药发生不良反应。目前认为不能与柚子同服的药物有：

1、免疫抑制剂，如环孢素；

2、他汀类药物，如洛伐他汀、血脂康、舒降之、立普妥；

3、钙拮抗剂，如硝苯地平、尼莫地平、尼索地平、费乐地平；

4、安定类药，如舒乐安定、佳乐定；

5、抗组胺药，如特非那丁。

生理期可以吃柚子吗？

生理期是不可以吃柚子的，因为柚子属于寒性的食物，会造成月经量增多、经期延长以及腹痛的症状。生理期尽可能选择温热的水果进食，可以吃苹果、荔枝、龙眼、番茄等水果，保持清淡的饮食，避免受凉。

月子可以吃柚子吗？

月子里可以吃柚子的，柚子富含很多的营养成分，如维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1以及其他微量元素，可以健胃消食，还有降血脂降血压的作用，所以产后吃还是对身体有好处的。但是柚子性寒，所以体质虚弱的产妇尽量不吃或是少吃，吃柚子要吃常温的，不能吃刚刚从冰箱里拿出来的，如果感觉柚子太凉，可以用温水烫烫再吃，避免伤害到牙齿。

每天吃一个柚子可以吗？

任何事物都是得有个度的，再好的东西过量都是不行的，所以每天吃单一的水果过多的话也会有损健康的，尤其是这些柚子之类的，过量的食用有可能引起胡萝卜素血症的.

产妇能不能吃柚子？

产妇在生完孩子之后是可以适当的吃柚子的，而且柚子里面的营养也是比较丰富的，在产后适当的吃一些柚子，并不会影响到身体恢复的情况，而且也不会影响到母乳的分泌，但是在吃柚子的时候也可以适当的加热。产妇在生完孩子之后也是需要多注意休息，保证充足的睡眠，新生儿在哭闹的时候也可以让家人帮忙照顾，避免影响到产妇的休息，另外在产后也可以适当的进行走动，饮食上面也是需要加强营养，多吃就是蛋白比较丰富的食物。