吃燕窝能改善睡眠吗？

您现在的这一种药物具有一定的补中益气的药物效果，根据不同人的情况用药是有所区别的。建议您现在的这种情况，到专业的中医院综合您的舌苔和脉象。在药师和医师的指导下来选择这种补中益气的药物进行治疗，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢。

中医认为，燕窝早晚空腹吃最好[52石斛网www.52shihu.com]，吸收效果最好。特别是在早晨，燕窝对营养物质的吸收最快、最完整，营养物质的吸收将达到最大的效果。晚上睡觉前空腹吃燕窝和牛奶不仅有助于吸收营养，而且有助于睡眠，具有美容养料的作用。

体质差的孩子吃点燕窝有效果吗？

导致孩子体质虚弱的原因有很多。要调整大人自己的心态不要以为这是在孩子身上出现的毛病，平时在孩子的饮食上要多注意，不要给孩子养成这不吃那不吃的毛病，平时要多给孩子吃蔬菜。多喝水，多做运动。

感冒咳嗽时可以吃燕窝吗？

根据您的这种问题的情况，感冒咳嗽时是可以吃燕窝的，因为燕窝含有丰富的蛋白质和维生素以及多种微量元素，对于机体的能量补充和增强免疫力非常有帮助，且燕窝属于相对比较温和的食物，对胃肠道刺激比较小，不会诱发胃肠道不耐受现象。但有少部分人吃燕窝之后会出现腹痛，腹泻等表现，这一类病人感冒咳嗽期间不宜吃燕窝，可以进食牛奶，瘦肉，鱼，鸡蛋等来增加患者的营养。咳嗽明显时，还需要口服一些止咳化痰药物，如氨溴索，乙酰半胱氨酸，标准桃金娘油胶囊等药物。同时注意多休息，多饮水，进食富含维生素的食物。希望能帮助到您，祝您早日康复！

燕窝能天天吃吗每天吃多少量好？

每日3-5克干燕窝是参考建议量，

蛋白质超过9克也并非吸收不了，18岁以上成年男性每天需要摄入蛋白质70克，女性需要65克，也有人每天只吃燕窝补充蛋白质，如刘德华连开十五场演唱会前只吃燕窝，既保持体型，又有充足营养。但这样吃法对大多数人来说毕竟太奢侈了。

建议有条件的话每天吃当然较为理想，由于每人职业、进食时间、饮食习惯不同，为自己制定最适合自己的进食时间表是必要的。

如关之琳每天早上吃半碗不加糖的燕窝；施念慈认为“吃燕窝最好每天都吃，每次吃一匙，还要定时食用，这样便可让身体习惯吸收燕窝的营养，而我则习惯于睡前吃两匙燕窝”；黎姿“每星期会连续吃三日，然后停三日，再吃三日，这样循环下去”；杨千华“每日一汤匙已经足够”；郑秀文每天早上空腹吃一碗，然后再喝鲜奶；梁芷珊每天早上一定会先吃燕窝，杨采妮吃的就不多，每个月吃燕窝一次。

燕窝最好孕几月吃？

您现在怀孕两个多月的时间会有早孕反应，恶心，呕吐等症状暂时不要吃燕窝，因为妊娠反应会比较厉害，吃燕窝也是浪费了。而且这个时候胎儿需要的营养物质还没有那么多，平常的饮食就可以满足他了。在怀孕五六个月开始可以适当的吃一些燕窝的，燕窝能够有安胎，养胎的效果的。

轻微感冒能吃燕窝吗？

这种情况下是可以吃燕窝的。燕窝的蛋白质含量丰富，营养成分也比较多，可以为感冒的病人提供能量，补充营养。但是有一部分人对燕窝是过敏的，这类病人就不适宜吃燕窝，但可以食用其他营养丰富的食物。