椰子肉的功效与作用是什么？

椰子肉可以起到美容养颜、促进肠道排便、减肥、健脾消食、增强免疫力的功效、但是椰子肉本身属于一种寒凉性质的食物，吃多之后会导致腹痛、腹泻。而且椰子肉中的糖分含量比较高[52石斛网www.52shihu.com]，对于一些糖尿病患者吃了一些椰子肉对他们是很不利的。

椰子适合减肥的人吃吗？

减肥的人可以适当的吃椰子，椰子的营养比较丰富，可以补充体内所需，而且椰子具有润肠通便，还有利尿的功效，对减肥能够起到辅助的作用。减肥期间光吃椰子是不够的，还要配合其他的饮食控制和运动减肥，可以适当的增加水果蔬菜和粗粮的摄入，尽量的减少油腻脂肪的摄入。还应该适当的增加体育锻炼，最好是有氧运动来消耗体内的能量。

椰子怎么打开喝水？

准备材料：椰子1个，菜刀1把

1、将准备好的椰子放置在桌上，找出椰子的三条棱线。

2、按住椰子，拿着菜刀，用刀背垂直对着三条棱线敲下去。

3、三条棱线敲完后椰子壳会裂开，将裂开的部分撬一下椰子盖就开了。

4、将椰盖掀掉，椰汁倒出就可以饮用，也可以把椰肉一起挖出。

5、椰肉挖出后，将挖出的椰肉搭配着椰汁一起享用即可。

椰子属于哪一类植物？

单子叶

椰子、露兜树虽有似树木的坚实树干，但仍具闭锁维管束，和草本性的单子叶植物相同。主根较早即停止生长，另发出多数纤细的不定根，形成须根（见根）。叶一般为单叶、全缘，稀有掌状或羽状分裂叶以至掌状或羽状复叶；叶片与叶柄未分化，或已明显分化，井常有叶柄的一部抱茎成叶鞘

减肥期间能喝椰子汁吗？

1、减肥期间可以喝椰子汁。

2、100毫升的椰子汁的热量大概为51大卡，与其他的饮料相比，椰子汁的热量是比较低的，而且不仅如此，椰汁还有不含脂肪、胆固醇，因此我们不必担心喝太多椰子汁可能会引起肥胖。

3、椰子水是自然等渗的，不像运动饮料要用人工合成的成分人为地配出等渗的效果，椰汁汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。

4、椰子汁具有较强的杀菌作用，其果肉及汁液都对姜片虫，绦虫等具有有较强的灭杀作用，而且在临床上椰子也被广泛运用，不仅对很多感染疾病具有治疗效果，而且毒副作用几乎没有，是理想的杀虫灭疳的食品。

5、椰子至含有糖类、脂肪、蛋白质。、维生素的办法大量人体所必须的营养成分，经常食用椰子能够补充细胞内液，扩充血容量，滋润肌肤，有美容养颜的功效。

扩展资料

1、椰子汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸……等22种氨基酸是人体需要的，椰子汁中就含有17种；含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。

2、使肌肤美白；可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。椰子汁中含有维生素E，又名“生育酚”，是优秀的抗氧化剂，是有益皮肤的养份，会帮助人体清除积累的氧自由基，使皮肤更细腻，更富弹性。

3、维生素E有助于推迟女性更年期的到来，改善身体，提高生活质量。VE还可促进微血管液循环，促进代谢，抗肌肤老化，使肌肤艳丽；椰子汁含有β—胡萝卜素，可促进发育，维持皮肤粘膜健康，增强对细菌的抵抗力；椰子汁还含有维生素A，维持上皮组织与维持视力正常的生理功能。

4、这些都是椰子汁所含对肌肤颜容靓丽的必需的营养素。当然椰子汁是饮品，不是药品，但她的营养素是比较全面的，是有益于人类的植物“牛奶”。

一棵椰树一年能结多少椰子？

高种椰子最高可达25米，矮种椰子最高只有15米左右。高种椰子的寿命比矮种椰子长：高种椰子寿命约80年，而矮种椰子只有20~40年左右。但矮种椰子结果早，产量高。矮种椰子只需3~4年方可开花结果，年产量约每棵80个左右；而高种椰子要6~8年才开花结果，年产量约每棵40~60个。

椰子属植物类有机果实，无污染，含丰富维生素B、C、钠、蛋白质、氨基酸和复合多糖物质。椰子内有汁可饮，能做饮料。椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，明目健胃醒酒，甘甜解暑（琼崖纵队红军曾将椰子水代替葡萄糖水注入静脉维持生命）。果肉白色，可以食也可榨油，营养丰富。果皮纤维可结网，树干可做建筑用材料，树皮有药用价值。具体如下：

一、营养价值

椰汁 

椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。

二、药用价值

1、能生津止渴，利尿消肿。

2、营养成分：含葡萄糖、果糖、蔗糖、脂肪、蛋白质、维生素C、铁、磷、钙、钠和多量的钾、镁等成分。

3、治疗：用于胃阴不足，咽干口渴，或暑热烦渴；水肿，小便不利。

4、椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。现代又配合治疗充血性心力衰竭、水肿。

三、食用方法

1、直接饮用。

2、宜临时取鲜品用，不宜取鲜汁后停放过久，久则变味。