可以服用壮阳补虚的食物,如狗肉以及猪腰子和板栗等食物。以及牛肉等食物建议注意保暖,避免服用生冷食物等,多吃小鸡和鸡蛋
可以服用壮阳补虚的食物,如狗肉以及猪腰子和板栗等食物。以及牛肉等食物建议注意保暖,避免服用生冷食物等,多吃小鸡和鸡蛋
单只阳虚就吃些阳性补品,不严重的话很快就好。阴阳两虚就不好办了
身体胃寒,手脚冰凉都属于阳虚体质,那么呢?
很多女性都属于阳虚体质,阳虚体质会导致女性手脚冰凉、身体畏寒,痛经等等,也容易造成子宫虚寒,对于生育有着严重的影响,那么呢?应该如何调养呢?
一般阳虚体质的人群都是怕冷的,而阴虚体质则恰恰相反怕热,那么针对这个原理,我们可以总结出来阳虚体质的人群应该多吃一些温热性的食物,那么哪些食物属于温热性的食物呢?比如说面粉、玉米、红小豆、豌豆、黑豆、糯米、豆油、醋、生姜、韭菜、辣椒、葱、胡萝卜、龙眼、荔枝、花生、莲子、核桃、石榴、木瓜、桔子、桃、杨梅、栗子、大枣、苹果、羊肉、狗肉、猪肉、牛肉、鹅肉、牛奶、鸡蛋、虾、鱼、豆浆等等,只要不吃那些寒凉性的食物就可以缓解阳虚体质,阳虚体质的人群会出现肚子疼的现象,所以应该注意腹部的保暖,小宝宝即使在炎热的夏季也应该穿上肚兜,预防宝宝从小就属于阳虚体质。阳虚体质是导致我们发生多种疾病的因素之一,应该及早的发现及早的治疗,一开始只是气虚而并没有发展到阳虚,如果可以在气虚的时候进行治疗,那么身体就会恢复正常,东北有三宝,其中一种就是人参,阳虚体质的人可以用人参来补气补血,说到补齐,红参的效果最佳,红参的食用方法很简单,切片含在嘴里,几分钟后嚼服,也可以泡茶,研磨煎汤、炖菜,炖红参最好使隔水,红参比人参率为苦涩一些,如果感觉无法接受可以改为人参,人参炖鸡汤可以大补的膳食,阳虚体质的人可以多喝一些,当然炖鸡炖鱼都可以放人参来补气补血。人参虽然是好东西,但不能随便乱补,一定要确定自己的身体适合滋补才可以,身体不虚的人或者是阴虚的人群是不易滋补人参的,否则容易上火[52石斛网www.52shihu.com],引起其他的疾病。
阳虚体质的人要懂得养生,不要动气,应该保持一颗平放心,对待任何事情都要本着顺其自然的态度,并且加强体育锻炼,增加抵抗力,运动可以促进血液循环,这样就不会感觉到身体冰冷了。加上饮食的调养,一段时间之后这种体恤的现象就会缓解。
以上就是关于这个问题我给出的一些建议,希望大家可以吸取和。编辑推荐:脸上长斑怎么调理(作者:金花)
您的这个问题有点大。阳虚要看是哪个脏腑的阳虚其临床表现及治则也不尽相同。如心阳虚表现为心中悸动心痛气喘舌苫清白脉细弱宜用温心阳益心气的养心汤。脾阳虚表现为面黄少华脘腹冷或口泛清水,腹胀便溏肢冷毒热饮,尿清利舌赁淡苔白宜温运气中阳的理中汤。象肾不纳气喘逆丶肾气不固的滑精早泄、肾虚水泛水肿丶及肾阳不振的阳萎都是肾阳虚范畴。分别用人参胡桃汤丶大补元煎丶真武沕丶石归丸。中成药鹿茸丸全匮肾气丸全鹿丸等入冬后适当吃些羊牛狗鹅肉。
阳虚体质者吃什么好?中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物。如:羊肉、牛肉、狗肉都是补阳气的,还有板栗,核桃是温肾阳的。羊肉比较温和,既补阳又补气还能补血。
A、不要多吃生冷的,粘腻的,冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果,吃水果对皮肤确实有好处,但是您要看是什么体制,比如说阳虚的人,气虚的人,痰湿的人,吃太多的水果,不仅不利于美容,反而增肥。反而会破坏您的消化功能,影响您的脾胃功能,脾胃功能和消化功能一受影响,时间久了,它必然会从外形上反映出来。
B、另外阳虚的人要少喝绿茶,绿茶偏寒的。可以喝红茶。
C、苦瓜,是属于蔬菜里面比较偏凉的,它特别伤脾胃的阳气,所以阳虚体质的人要少吃苦瓜。或者您可以用煮的方法,煲的方法,来去除它的寒气。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜。可以缓解苦瓜的寒凉之性。
D、鲜榨的果汁,阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁,如果您斗胆喝了的话,肚子可能会疼的让您夜里醒来。
E、补充阳气要善于借助老天之力,自然之力。有几种方法:在最热天的时候,吃一些羊肉,吃一些热性的东西。
F、韭菜虾仁。蟹寒而虾温。改善阳虚体质的菜:韭菜炒虾仁,韭菜炒核桃,这就是温阳的改善体质的。
如果确实是阳虚的体质那就不适合生吃石斛。石斛是滋阴清热益胃生津的。是治疗阴虚的,阳虚不适合。
查看详细阳虚质属于偏颇体质的一种,总体表现为畏寒怕冷、手脚冰凉,面色苍白、情神不振,舌质淡或暗、苔白、脉细弱无力,性格沉静、不喜运动;阳虚质主要包括心阳虚、脾阳虚、肾阳虚三种类型,除有阳虚质的共有症状外,心阳虚常会有心悸、胸闷等表现;脾阳虚多是饮食不佳,胃脘冷痛,大便稀溏等表现;肾阳虚可表现为腰膝酸软、怕冷,女性容易有痛经,男性易患阳痿、早泄等症。
查看详细说到阳虚,很多人似懂非懂,有朋友就曾经告诉我,他看了不少中医,有的说他是阴虚,有的说他是阳虚,所以给他开的药也五花八门莫衷一是,问我他究竟是阴虚还是阳虚。
实际上,阳虚体质的判断非常简单。我们知道,虚就是弱的意思,阳相当于火、能量,所以阳虚就是火弱。就像烧水做饭一样,火不够的状态无法把饭做熟。既然是火不够了,阳虚的第一个特征也就出来了,那就是怕冷。一般人到了天气寒冷时才怕冷,但是阳虚的人一年四季都怕冷,即使到了夏季,阳虚的人也不敢穿裙子,不敢扇扇子,总是穿长衣长裤。
阳虚体质的人的第二个特征是脾胃虚寒,脾胃是运化水谷的地方,脾胃虚寒之后,便会出现完谷不化的情况,所谓完谷不化就是吃什么拉什么,即大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时,进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。
另外,经常手脚冰凉,也是阳虚的常见症状。《黄帝内经》说:“四肢者,诸阳之本。”认为四肢是判断阳气是否充足的基本部位。除此之外,阳虚的人还可以表现为身体某些部位的不适感。肺阳虚的人最容易表现为过敏性鼻炎,受不了一点凉风,早上起来一开门、一有风,马上会打喷嚏、流鼻涕,这是肺阳虚的症状。
还有就是脾胃虚寒,这类人表现为不能吃一点凉东西,所有的凉菜不敢吃、海鲜也不敢碰。肠胃不好的人很多都是胃寒,胃热的情况也有,例如肥厚性胃炎、黏膜增生、浅表性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等。从中医的角度来划分,虚寒的多一些,实热的少一些。
再往下还可以表现为女性的生殖系统疾病,比如宫寒症,女孩子的痛经大多都是由寒引起来的。除了痛经,还表现为月经量少、面色灰暗、子宫囊肿、卵巢囊肿等,这都是由于寒引起的瘀。男性如果阳虚的话,就会表现为性功能低下,阳痿、早泄。
实际上,人体阳气虚弱之后发生的病症远远不止这些。阳气不足,人的抵抗力下降,会出现反复外感,这种人一年四季感冒不断,任何一种流感出现,他都难以逃避;由于阳虚,不能温养四肢经脉,还会出现经脉气血运行不畅,阻滞不通的变化,从而出现关节疼痛;阳气的虚少,还可表现为五脏阳气衰弱,出现五脏功能低下,即五脏气虚的症状,像肺心病、冠心病等,一般都是阳气衰的表现。再有人们最畏惧的恶性肿瘤,《黄帝内经》在其经文中就已经明确提出,肿瘤(■瘕)的发生,虽然有情志郁结、饮食内伤、劳逸失调等众多因素的存在,但寒邪内侵,导致气血津液凝聚是许多■瘕积聚发生的共有因素。阳气虚还会导致人体的很多慢性疾病缠绵难愈,严重的嗜寒,就像在我们燃烧的生命之火上,不停地浇冷水一样,久而久之,这盆火会被熄灭。因此,属于阳虚体质的朋友,需要及时调整自己的状态,让自己的“火”旺起来。
如何让自己的火旺起来呢?最为重要的一点,就是要改变自己的生活方式。实际上阳虚体质的形成,先天因素仅仅是很小的一部分,后天因素才是最关键的部分。比如现在人们已经养成了吹空调、电扇的习惯,时间一长就会消耗身体的阳气;另外,经常吃一些清热寒凉性食物,尤其是夜宵、冰冷寒凉饮食,久而久之就会耗伤身体阳气,使体质逐渐变得虚弱起来;还有很多人有熬夜的习惯,除了夜班族之外,很多人经常通宵玩乐,这些习惯不仅大大耗伤身体的元阳之气,而且也影响和阻碍了阳气的升发。因为按照中医养生观点,子时(23:00~1:00)是胆经当令的时辰,胆经属少阳经脉,子时正是身体元阳之气萌发的时刻。此时按时入睡,阳气才能正常升发,所以熬夜也是导致阳虚的一大祸害。再比如说,很多人为了保持身材,肉类食品吃得很少,甚至不吃,致使热量摄取过少;还有,很多女孩子都很爱美,一年四季都穿得很少,而且怕晒黑,不去户外活动,不去晒太阳,这样的话吸入的阳气自然就不够了,天长日久,阳虚体质就这样形成了。
因此阳虚的朋友,首先是要戒掉这些不良生活习惯,采取一些适当的养生措施,才可能起到长治久安的作用。
查看详细阳气虚损,寒从中生,病理产物得不到新陈代谢,脏腑易受损害。心阳虚衰可体现为心脏搏动无力,心脏自身滋养障碍,易得冠心病、心绞痛、心脏搏动过缓、低血压等疾病。胃阳虚可体现为腹中冷痛,得温则减,消化不良、呕吐、呃逆、厌食,易得胃溃疡等疾病。脾阳虚体现为四肢不温,久泻久利,晨起面目浮肿、大便溏薄,身体消瘦。肾阳虚,可见周身畏寒、下肢浮肿、痛经、水肿等疾病。适合的茶材:温阳当从脾肾入手,推动阳气在体内生长、交通,使气血周流顺畅。性质温热、补益肾阳、温暖脾阳作用的茶饮最适合阳虚体质的人饮用。温热的茶饮以去寒气、护脾胃。推荐补阳的茶材,如冬虫夏草、人参、核桃、生姜、肉桂、鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、益智仁、党参、红枣、山药等。不适合的茶材性质寒凉的茶材易伤阳气,阳虚体质的人饮用过量,便会造成下痢,使身体更虚弱,对病毒的抵抗力降低。不适合的茶材,有绿茶、金银花、白茅根、车前草、苦丁茶、蒲公英等。
查看详细阳虚者最基本的养生原则就是防寒补阳,因此要多吃温热养阳的食物,少吃寒性的食物,我给您列一些饮食宜忌吧。
宜吃食物:
蔬菜:韭菜、南瓜、洋葱等
海鲜:黄鳝、鲍鱼、带鱼等
豆类:扁豆、豆浆、刀豆
肉类:羊肉、牛肉、鸡肉、猪肝等
水果及干货:樱桃、榴莲、红枣、桂圆、栗子等
忌吃食物:
蔬菜:绿豆芽、苦瓜、黄瓜、芹菜、茄子等
海鲜:螃蟹、黑鱼、海蜇、蛤蜊等
肉类:兔肉、鸭肉、田螺等
水果:柑橘、柚子、香蕉、西瓜等
以上就是平常的食材,平时您可以注意一下。
查看详细答:身体总觉得疲劳,但这种疲劳不是因为哪里酸痛,如果酸痛的话,可能是您有血虚、血不养筋的问题。1.身体发沉、发重,头也发蒙,虽然头不疼,但是不清爽;2.皮肤上会有湿疹,胃口也不好,吃什么都觉得没味道,嘴里发黏。3.舌头伸出来时,您会发现舌质很胖
答:阳虚和阴虚的人都有一些典型症状,对照一下就知道自己是偏阳虚还是偏阴虚了。阳虚的表现:怕冷,四肢不温,面无血色,舌头的颜色淡,舌苔发白。如果心悸,还有四肢发冷,面色发白的症状,除此以外,还会感觉胸闷气短、甚至心痛,这就是心阳虚。如果腰膝发冷,
答:不太适合,如果确认是肾阳虚可以使用金贵肾气丸,气虚说的太笼统了,我不觉得楼主能很好的判断自己的情况,否则就不会问这种很不专业的问题了,还是找懂的人弄清自己身体的状态,再决定吃什么药才是上策~
答:阳虚身体可以吃阿胶,阿胶还能调经。由于气虚、血虚或者血热引起的月经不调,吃阿胶能起到一定的缓解作用呢。对于胎动不安的或者是流产,都有较好的治疗作用。阿胶还有抗癌的功效呢,进补阿胶能促进淋巴细胞转化哦。祝您健康!
答:枸杞子的是最适合体质虚弱、抵抗力差的人,枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。久服有延年益寿,延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。”等。黄芪有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退
答:阿胶有很好的补气血,提神,增强机体免疫力的作用,肾阳虚的人可以使用,可以适当吃一些六味地黄丸等中药定期锻炼身体,提高身体素质。只有身体是素质提高了,才能在根本上解决肾虚的问题。
答:肾阳虚是体内阳气亏虚,气血虚弱所引起的症状,患者多表现为畏寒肢冷,面白或黑,神疲乏力,夜尿多,男性出现腰膝酸软,遗精,阳痿,早泄。女性出现宫冷不孕,月经不调,甚至闭经的症状,多和素体阳虚,久病伤肾,房劳过度等因素有关系,建议可以服用温补肾阳
答:可以适量服用,因为肾阳虚容易造成头晕耳鸣。畏寒肢冷。月经不调等。建议可以再加点人参,枸杞。一起服用。服药期间,注意少吃冷冻寒凉的东西。您月经规律吗
答:瓜蒌子的功效是滑肠通便、清肺化痰,作用是可以治疗肺热、咳喘、肺虚。瓜蒌籽果实呈卵状扁平椭圆形,表面浅棕色至棕褐色,平滑,边缘有一圈沟纹,顶端尖有种脐,基部钝圆或较狭。种皮坚硬,剖开后可见内种皮膜质,色灰白至灰绿色,含两片黄白色子叶,富油性。
答:如果女性宫寒长期下去,输卵管就会不能够正常的运输卵子,自身功能受损。所以女性一定要重视宫寒,如果是宫寒体质痛经现象比较明显,而且月经不调,月经也会有血块出现。如果有这些症状,一定要注意身体的保暖,平时可以多喝红糖水跑桂圆干枸杞喝,或者去医院
答:一、外形不同1、鲶鱼:体长形,头部平扁,尾部侧扁。口下位,口裂小,末端仅达眼前缘下方。下颚突出。齿间细,绒毛状,颌齿及梨齿均排列呈弯带状,梨骨齿带连续,后缘中部略凹入。眼小,被皮膜。成鱼须2对4根,上颌须可深达胸鳍末端,下颌须较短。鲇鱼多黏
答:常饮玫瑰花茶有益女性健康茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售,很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实,玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。
答:非常高兴回应您的问题,依据您的叙述,山楂果桔梗是能够泡茶喝的,月经期间假如很多的服食桔梗则非常容易造成身体出現月经失调或是是阻塞等状况,情况严重还会出現经痛等问题,对身体导致巨大的困惑。建议月经干净后3天再喝,月经期间不必吃吃凉性辛辣食物的
答:杏子不能多吃。这是因为,在中医里认为,杏属于热性食物,有小毒,吃多了会伤及筋骨,引起老病复发;现代营养学则强调,鲜杏里较强的酸性物质,会使胃液激增,引起胃病。所以,杏子不能多吃。食用杏子的注意事项:1、杏子一定不能空腹吃,因为空腹食用杏子会
答:请不要乱用、推荐减肥瘦身妙招如下、减肥要健康减才是最好的,要坚持运动和节制饮食。要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了,但是生姜红茶的味道有点奇怪,得看个人的适应程度了,要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道,也可以在生姜红茶中加入点蜂
答:这个没有什么妨碍,可以吃的。