开心果吃多了怎么办？

开心果对于身体没有毒性，多吃点是没有任何问题的，基本上是没有副作用，而且里面含有较多营养物质，主要是有维生素，油脂，蛋白质，碳水化合物等营养成分，特别是具有有助于缓解脑部血液压力的效果[52石斛网www.52shihu.com]，主要属于坚果类的食物，有助于身体营养问题，平时需要注意饮食健康，适当的吃点水果和蔬菜，能够有效缓解的身体压力，多注意饮食多元化，保证各种营养的摄入量。

开心果的产地在哪？

开心果是一种休闲博干果，它又名“无名子”，“阿月浑子”，就是一种果仁，漂白过的壳是白色的，它产于叙利亚，伊拉克，伊朗等国，我国仅在新疆有种植。

传说公元前五世纪，波希战争时，波斯人全靠这种阿月浑子才使军队精力旺盛，连打胜仗的。当波斯牧民在游牧时，必须携带足够的阿月浑子才能进行较远的迁移活动．

开心果果仁含有维生素E等万分，有抗衰老的作用，能增强体质．古代波斯国国王视之为“仙果”。另外它还有润肠排毒的功效。

另外，楼主要是吃的话要注意，开心果果仁的颜色绿的比黄的要新鲜。储藏时间过久的开心果不宜再食用。

作为一种世间罕有的美食，开心果是示巴女王（）最钟爱的食品。示巴女王曾下令，她统治的领土上出产的所有开心果都归她本人及王室所有。这种皇家坚果于19世纪80年代由美国贸易商进口，主要服务对象是具有中东血统的美国公民。大约50年之后，开心果成为一种大众化零食，并且在自动贩卖机上出售。这些进口坚果被染成红色，一方面为了引人注目，另一方面为了掩盖由传统收获技术造成的污迹。

加州开心果业的诞生紧随其后。1929年，美国植物学家。在波斯（今天的伊朗）度过了孤寂的6个月，收集种子，并从成堆的产品中精挑细选，寻找品质最出众的开心果。他带着一个装满种子，重达20磅的麻布口袋回到了美国。

次年，在加州（酷似沙漠的气候使之成为理想的生长地）进行了实验性种植。由于开心果树需要七至十年才能成熟，因此直至1950年，第一棵成材的开心果树才出现在人们面前。这个品种被称为（科曼），得名于赫赫有名的地毯制造城市，开心果的种子就是在该市附近采集的。此后，科学家们通过将此品种与更强壮初生主根品种进行芽接，进一步强化了。

现在，确立加州开心果业的想法正在逐步实现。有关这种新农作物的传言流传开来，20世纪60年代，开心果的种植拓展到整个加州。然而，对于这些富有冒险精神的加州人来说，许多与这种新作物相关的问题方面仍旧是一个迷。

经过七至十年的漫长等待，期望他们的投入能够获得回报，他们最终发现开心果是一种隔年结果的作物，即一年硕果累累，次年果实凋零。但正是由于他们勤奋的努力和不懈的付出，才使开心果产业初具雏形。现在，该州已成为世界第二大开心果产地。

首批150万磅商业开心果作物于1976年被采摘，作物产自4，350公顷土地。如今，加州拥有逾9。6万公顷开心果种植地，产量比首批收获量高出100倍之多。

贵，主要是产量相对还不高

吃银杏开心果有什么好处呢？

银杏果俗称生白果，通常来说可以上带浊，缩小便，用于遗尿，尿频，开心果富含维生素，矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪，低卡路里，高纤维素的显著特点，可以保护中老年人的血管。

小孩可以吃开心果吗？

开心果属于坚果的一种，因此它里面的营养价值是很高的，孩子适当的吃一些还可以达到补充营养的效果。但是这种东西呀，很容易造成饱腹感，对孩子的话可能会影响孩子的正常饮食，因此是不建议孩子多吃的，而且这种东西很难消化，所以孩子吃太多的话还可能导致消化不良的情况。

开心果怎么样？

开心果含有γ生育酚，可以降低肺癌风险，其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。在每日饮食中，加入一定量的开心果，可能有助于降低罹患肺癌和其他癌症的风险。开心果最好选择无调味的，并且一天不要超过一把。

开心果能补充哪些营养物质、好处有哪些？

开心果是一个大家都非常喜欢吃的零食，它属于一种坚果类零食，不仅口感比较好，而且营养丰富。它的形态像卵形，比较扁的一种果实。为什么叫开心果呢？开心果以"开心解郁"的功效而得名，它是现在人们生活中的休闲干果，在下午茶时，人们吃一些干果，喝几口茶是非常惬意的事情。不仅开心果吃起来味道比较好，它里面的营养价值也非常的高，虽然它的价位比其他坚果稍微贵一些，但是其，丰富的营养价值和其清脆的口感。让人忍不住再次回购。它现在仅在我国新疆等边远地区有栽培，所以价格贵是有理由的。 

开心果的营养丰富，是一种高营养的食品。它含有蛋白质、维生素e、叶黄酸等营养元素。据说在每100克果仁中含有维生素A20微克、404毫克铁、3毫克叶酸、59微克钾、970毫克钙。同时里面还有其他的微量元素，仁含油率到45%。这丰富的营养价值，无论是老人、小孩、孕妇吃起来都是非常好的补品。平常人吃起来也会增强体质，补充身体内所需要的微量元素。

开心果不仅营养物质多，并且好处也很多。它是心脏的“保护神”，开心果富含精氨酸，可以缓解心脏动脉硬化的发生，还可以降低身体内的血脂，就单单这两项对心脏就具有非常高的保护价值。除此之外，它还可以降低胆固醇，缓解精神压力，所以他是心脏的保护神。开心果里面附有丰富的叶黄素，叶黄素不仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也有很大的好处。所以它可以起到保护视力的作用。开心果里面含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用，可以排除身体里的毒素，起到清理肠道垃圾的作用。 

开心果是老少皆宜的休闲食品，我建议大家每天都吃几颗，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。