南瓜升血糖吗？

南瓜含糖量大概4.5%，不同品种的有差异，含糖虽没有很高，但升糖指数有75，升糖比较快，平时可以吃[52石斛网www.52shihu.com]，但是建议少量吃一点。首先要少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜，多运动，增加热量的消耗，糖尿病患者食物也需要多样化。

吃南瓜子都有什么好处？

南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。 

吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频。

富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。

可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿。

南瓜有什么益处？

吃南瓜的益处可以说非常多，南瓜中的果胶成分可以吸附肠道中的代谢废物，生物碱、葫芦巴碱和南瓜籽碱等生理活性成分能催化分解致癌物质亚硝胺，有利于排出体内毒素、提高细胞免疫力。

南瓜的营养丰富吗？

南瓜的营养是比较丰富的。南瓜含有丰富的糖类淀粉，老南瓜吃起来又香又甜，它还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质，营养很丰富。

胃不好可以吃南瓜吗？

南瓜可引起胃部不适。西葫芦味甘性温，入脾、胃经。有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降血糖、止渴之功效。平日胃病可熬南瓜小米粥食用。南瓜子粥的做法：材料：南瓜子80克，小米100克，盐3克。操作方法：1、发泡小米洗头。二、锅入火，加水，用大火煮沸，然后倒入南瓜。三、不断搅动，以小火煮至粥浓稠，加盐拌匀即成。

南瓜子能降血糖吗？

根据您的这个提问来讲，南瓜籽是不能够降低血糖的，但是它具有一定稳定血糖的功效，进食之后使血糖不会波动很大，因为南瓜子本身也是含有糖分的，所以无法起到降低血糖的目的，有些食物本身属于升糖指数比较低的食物，所以升糖比较慢，可以稳定血糖。南瓜籽除了含有一定糖分之外，还富含有油脂，维生素等，如果经常大量食用，可能会造成血脂升高，血糖升高等，反而加重糖尿病患者的病情。所以，南瓜籽是不能够降低血糖的，如果患者的血糖相对比较稳定，适量吃一点南瓜子不会造成血糖大幅度的波动。希望我的建议能帮助到您。