薏米怎样吃最除湿？

体内水分过多，最常见的症状是嗜睡和疲劳、食欲不振、手脚冰凉、手脚浮肿等。身体中的水分也与身体健康密切相关。首先，一个人应该调整自己的日常生活，不要熬夜，少吃辛辣油腻的食物，避免暴饮暴食，适当增加体育锻炼，不要长时间呆在寒冷潮湿的环境中[52石斛网www.52shihu.com]，通常选择一些去湿的食物来帮助排出体内的水分，薏苡仁可以制成粉末，直接冲饮，红豆黑豆粥，薏苡仁和冬瓜汤，效果也很好。

红豆薏米可以长期吃吗？

可以的。可以祛湿健脾，美白养肾，利水消肿，解毒排脓，清热补心等功效。尤其是祛湿的功效最为有名。不过建议您经常吃就好，不要顿顿吃，再好的东西也不能顿顿吃。

山药薏米红豆小米粥能一起煮粥吗有什么作用？

这几样都是温补的食材，可以一起熬粥，吃了有安神、润肺、美白养颜，健脾胃的作用。经常吃薏米还可以帮助减肥瘦腿。尊敬的百度用户！

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喝了红豆薏米排出来是大便粘稠是在排湿气吗？

可以喝红豆薏米粥，利水渗湿，对大便不成形也有好处，也可以喝山药粥，之类的

一般脾胃不好导致的大便不成形，多是脾肾阳虚的表现，还常常表现为怕冷，夜尿频多，等症状。一般您这种情况可以陈李济补脾益肠丸，健脾益气，利水渗湿，另外平时注意饮食的清淡，不要吃辛辣和肥甘厚味的食物，平时可以冲服一些中药像是生姜，陈皮，白术，健脾温里的中药。

薏米赤小豆和麦冬百合红枣能在一起喝吗？

可以的。薏米、赤小豆、麦冬、百合、红枣这几种都没有什么配伍禁忌，可以一起吃的，没关系的。

吃薏米、赤小豆、麦冬、百合、红枣的注意事项

一、红枣

1、带枣皮炖汤

大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。

2、一次不要超过20枚

大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。

3、体内燥热不宜吃红枣

红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。

二、赤小豆

1、赤小豆是有给产妇催乳的一种效果，但是在孕妇刚生完孩子的这段期间也要注意很多的事情，因为孕妇在这段期间的身体比较虚弱，如果随便的吃一些东西很有可能会给身体带来很大的危害。

2、赤小豆虽然还有通便的效果，但是经常吃或者吃多少的话，也会让人变得比较黑瘦。

3、在吃赤小豆的时候，千万不要和牛肚或者是羊肉一起吃，和牛肚一起吃的话就会影响营养的吸收，和羊肉一起吃甚至会中毒，所以要引起注意。

三、百合

1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。从对鼠类、犬类的实验中发现长时间大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、野生百合全株血小板的影响，即使是食用百合也有一定毒性，建议食用前向医师咨询。

2、吃百合的时候要注意一下自己的体质是否适合食用，是否与体质有所冲突，像风寒咳嗽，虚寒出血，脾胃不好的人群不要吃百合。

3、不宜直接碰触新鲜百合。百合具有一定毒性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。

四、薏米

1.因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

2.薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷!

3.薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。

五、麦冬

1.在服用麦冬水的时候，千万不要和木耳一起服用，这样不仅不能够滋补、调养身体，反而会损害身体健康。

2.气弱胃寒的患者不适合服用麦冬，影响身体健康。

3.在将麦冬泡水喝的时候，最好不要一起服用鲫鱼，否则容易影响药效。

4.麦冬能治疗咳嗽还有咽喉肿痛的情况，但是如果是属于胃寒导致的湿痰患者，那么最好别用。

5.如果在患有麻疹的时候出现了咳嗽的情况，那么这种症状也不适合服用麦冬泡水。

薏米和黍米有什么区别？

籽实也叫黍子，淡黄色，去皮后俗称黄米，黄米再磨成面俗称黄米面，性黏，常用来做年糕、酿酒，在张家口的阳原、蔚县及山西、内蒙部分县还用来做黄糕及油炸糕，是重要的粮食作物之一

薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功能