高血压人群可以吃亚麻籽油吗？

高血压人群不要吃太多的亚麻籽油，不然会导致身体内胆固醇含量增加，从而升高血压。

亚麻籽油主要是用亚麻籽压榨而成的一种油品。它的营养价值比较丰富，里面含有大量的不饱和脂肪酸，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质，膳食纤维和多种微量元素。适量的摄入亚麻籽油，可以有效的为新陈代谢提供能量[52石斛网www.52shihu.com]，并且可以起到一定的促进肠道蠕动的功效，可以改善便秘。

亚麻籽油中富含Ω-3（α-亚麻酸），医学研究表明，正常中年人脂肪组织中增加1%的Ω-3（α-亚麻酸），可使平均动脉压下降5mmHg。

亚麻籽油对治疗高血压有作用吗？

亚麻籽油有降高血压的作用，能减少患者的血脂含量，并且能增加不饱和脂肪酸，能有效改善患者的血液浓度，降低血液的粘稠性，能防止血管堵塞或者其它并发症的出现。所以患者平常适量食用亚麻籽油对身体是有好处的，但是一定不能过量。

亚麻籽油对高血压有好处吗？

亚麻籽油有一定的保健作用的，可以改善血管弹性,降低心脑血管疾病的作用，对缓解高血压有帮助的，但高血压孩纸一定要坚持按时服用降压药，降血压控制在正常范围，平日注意低盐低脂饮食，饮食烹饪要使用植物油，控制盐的摄入量，不吃油腻高脂肪食物，戒烟戒酒，坚持锻炼，保持正常体重，祝您健康！