辣木籽的副作用有哪些？

如葡萄籽原封不动的吞进去又会排除体外，什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激，引发消化性溃疡等副作用，因为葡萄籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外，还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在。还是不要轻易尝试为宜。(单宁质有淡淡的涩味，能致腹痛)

天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比约为1%，也就是要获得50mg(毫克)的纯OPCss，大约要

吃近六公克的葡萄籽，约等同约三磅的有籽葡萄中的葡萄籽，以最佳建议量，每天100mg的

OPCss来说，一个人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中获得足够的OPCss，所以有时候一些天然有益健康的成分，幷不是都适合由摄取天然食物来获取的，浓缩萃取的健康食品成分还是有他的存在价质的。

辣木籽有很多神奇的功效，但需要强调的是，部分人群是不适宜食用辣木籽，否则会有副作用。

1、孕妇。孕妇食辣木籽有可能会出现早产、流产等症状，所以建议要禁食。

2、肾功能不好者。辣木籽含有大量的脂肪、蛋白质，对于肾功能欠佳者，过食辣木籽会给肾脏增加负担，甚至很可能导致肾结石的出现。

3、高血压者。辣木籽对心脏的刺激十分强烈，高血压患者食之可能会有生命危险，所以建议最好少吃或者不吃。

4、不足六个月的婴儿。辣木籽有一定的毒性，对于婴幼儿来说，肾脏的代谢功能较差，食之可能会发生中毒现象。

5、易患结石的人群。辣木籽中含有大量草酸，过量食之易发生结石。

数据显示，辣木籽蛋白质含量较高，可达36%~38%，这个量可以和黄豆媲美。但辣木籽仅含有17种氨基酸，并不全面，而且氨基酸组成比例也和人体必需氨基酸组成模式相差较大。

辣木籽脂肪含量接近40%[52石斛网www.52shihu.com]，和榛子、开心果、夏威夷果、杏仁处于一个档次，其中80%以上为不饱和脂肪酸，是一种可与茶油、橄榄油媲美的高档植物油。从商业化开发角度说，茶油更方便易得。在维生素和矿物质方面，辣木籽并没有特殊之处。

辣木具有高蛋白质、低纤维的特点，辣木叶、树皮和种子榨油后的油饼都可以作为饲料。辣木生长快、适应性广，可在荒山、荒滩等非耕地种植，不与粮争地。

发展辣木产业真正值得期待的是——缓解我国饲料粮的缺口。因此，大家擦亮眼睛，正确看待辣木籽，不要被商家宣传的神奇功效忽悠了。

人民网-辣木籽真的有很神奇的功效吗？再神这五种人也不宜吃

人民网-辣木籽到底是啥

吃辣木籽是没什么副作用的，只是有些人肠胃受不了辣木籽的话可能会拉肚子，因为吃辣木籽要空腹吃，然后喝水，每次吃两三颗就得了

孕妇和婴儿不适宜服用，每次服用不得超过5颗；如果您贪图数量，一次吃了十来颗，那很有可能会促进以下不良现象的发生。

皮肤搔痒

对于一些肝脏功能出现障碍的朋友来说，使用这种产品很容易出现身体瘙痒的感觉，因为肝脏功能出现障碍，导致身体的一些毒素和废物不能够被正常的排出体外，而这种产品却能够把身体的这些毒素有效的进行分解，然后通过尿液出来排出体外，或者是通过汗液排出体外，所以，在排出体外的过程中会导致皮肤出现搔痒的感觉。

吃辣木籽是没什么副作用的，一般每斤在之间，印度也是世界上最大的辣木籽生产国，优宜堂辣木籽是印度正宗的辣木籽，国内也有一些掺假的，所以在挑选的时候一定要注意。

辣木籽真的有那么好嘛，真的那么神奇吗？

什么是辣木籽辣木籽有什么功效？

辣木籽，是生长于辣木树上的一种种子，主要是生长在我国的云南一带。辣木籽是常见的，中药里面含有的微量元素和维生素极为丰富，可加速人体代谢。适当的吃辣木籽，还可以降低血糖，血压，用于治疗高血压和高血糖等一系列的疾病。这种种子还可以增强肝脏细胞的抗氧化功能，能够清除肝脏内部的垃圾毒素。

辣木籽对人的身体有什么好处？

经常食用辣木籽可加强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及弘远疾病都有极大的改良功效。对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木籽可协助改善、防御疾病，改善寝息、增强回首回头回忆力、延缓苍老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还存在治疗口臭与醒酒等浸染。

咖啡和辣木籽泡水喝有什么好处？

辣木籽的十大益处：

一：降血压，降血糖，降血脂有效控制三高

二：抗癌，抗氧化

三：改善睡眠，增强记忆力，延缓衰老

四：对口干，无唾液，咽喉疼痛有特效，起到生津的作用

五：排毒养颜，加速代谢，排除宿便，减肥塑身养颜！

六：治疗肝脏，脾肺，经络等特殊部位的疾病

七：增加酒量，治疗口臭和醒酒

八：治疗痛风，关节肿疼

九：增强体质，提高免疫力

十：保肝护肝，提升肝功能

也是最近才知道原来辣木籽有那么多功效，感觉还是有点点效果，不知道是不是心理作用，某宝买的，非洲的，至少不会假，铺名纯天然辣木籽，或者非洲辣木籽，不比印度的差，而且很饱满

辣木籽真的有效果吗？

一、对肝脏的保护作用

1、抗肝纤维化作用

辣木籽有抗肝纤维化活性，其机理是多方面的，辣木籽总皂苷是抗肝纤维化活性的物质基础。PNS能抑制成纤维细胞增殖，具有体外抗肝纤维作用。

2、抗肝脂质过氧化作用

辣木籽皂苷对肝缺血/再灌注损伤保护作用的主要机制是抗脂质过氧化及防止细胞内钙离子超负荷。

3、保护肝细胞作用

辣木籽有降谷丙转氨酶的作用，能促进内线粒体、内质网等重要细胞器功能和形成的恢复;

辣木籽能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，有利于肝损伤的恢复。

辣木籽

4、保护肝脏微循环作用

辣木籽能明显增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤。

辣木籽能解除血液的浓、黏、聚、凝状态，改善肝脏循环，增加血流量。

5、抑制肝肿瘤细胞作用

辣木籽有增加体重、肝脾重量和改善蛋白代谢、抗氧化能力及肝脏病理等作用，其效果优于秋水仙碱。

与具有促进肝脏癌变作用的肝细胞微粒体扩增促进剂的降脂药物作用方向相反，辣木籽有促进肝内适量脂肪储存的作用，这可能是辣木籽抗肿瘤作用的表现之一。

二、对胃的保护作用

辣木籽对慢性萎缩性胃炎有较好的治疗作用，能逆转肠上皮化生及不典型增生，辣木籽用于治疗慢性萎缩性胃炎癌前病变有一定优势。

辣木能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗;辣木能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状;

辣木对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。