糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效[52石斛网www.52shihu.com],对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。另外,它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。
糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效[52石斛网www.52shihu.com],对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。另外,它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。
吃糯米一般不会引起身体发胖,但是一定要注意制作方法。糯米主要是通过油炸以及煎炸的方式来制作食物,通过这种方式制作成食物吃了之后就比较容易发胖。主要是因为在油炸以及煎炸的过程当中,糯米会吸入很多的油脂,身体摄入油脂过多就会导致发胖。所以在吃糯米食物的时候,要尽量选择蒸煮的方法,这种方法制作食物是比较健康的。
查看详细每天吃大米,却不知道大米和糯米的还有区别,别买错了
查看详细减肥期可以吃糯米饭,糯米属于不易消化的食物,会使肠胃的食物堆积,所以不要长期吃一些糯米酸以及吃得过多也会不易减肥,想要减肥一定要做一些适量的瘦身运动,进行减肥,并且要注意自己的饮食,不要吃高脂肪高热量的食物,避免体内脂肪堆积。
查看详细紫米和紫糯米之间是有区别的,并非是同一种东西,紫米也就是水稻的,其中一个品种在全国云南,贵州或者是陕西汉中等地方有栽培,是比较珍贵的。
相比之下,更推荐食用紫米,由于紫米含有丰富的锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。锌、钙是儿童成长必需元素,叶酸、花青素、铁、膳食纤维是女性的美丽元素。
查看详细属于粮食一类的米都可以一起煮粥,糯米和黍米也能一起煮。
1、糯米是糯稻的种仁,它可以煮粥食用,也可以用来酿酒。糯米是一种有黏性的、柔润的稻米,所产的热量比一般粮谷都高,特别适宜老年人晨间食用,因此自古被列为营养上品。
(1)糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
(2)最佳搭配
糯米与红枣:二者煮粥可调节贫血、营养不良,是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。
糯米与香芹:糯米粥熬好后加入香芹,好处多多。香芹具有通气、强肾、利尿的作用,它含有丰富的粗纤维,能促进肠道蠕动,有助于肠胃的排毒,还可以起到清凉消肿、清新口气的效果。
糯米与板栗:二者与水同煮至熟烂成粥,早餐食用,对腰腿软弱,反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
糯米与枸杞子:二者同时水煎食用,喝汤食糯米及枸杞子,每日食两次,可改善头晕、目眩、腰膝酸软等症状,还有滋补肝、肾、肺及明目的作用。
糯米与葡萄干:糯米加葡萄干煮粥可以治疗慢性胃炎、胃溃疡等症。
糯米与茯苓:将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末,同食,适用于食欲不振、腹胀、失眠、健忘等人,有养胃、健脾、利湿、宁心安神的作用[2]。
(3)搭配陷阱
糯米与鸡肉:糯米的主要功能是温补脾胃,因此,脾胃亏虚、经常腹泻的人吃后会有良好的作用与效果,但与鸡肉同食,则会引起身体不适,所以,二者不宜同食。
2、黍,是中国古代主要粮食及酿造作物,列为五谷之一。黍米是我国北方地区特有的品种,而品质当属山西省北部地区的最好。当地民间百姓将黍米制成面粉,再制成炸糕,无论是逢年过节,还是男婚女嫁,都要用“油炸糕”来款待亲友和客人,从而成了本地最有特色的传统风味食品。
黍米颗粒大于小米,呈金黄色,粘度很大。据分析:每100克黍米含蛋白质9.6%、脂肪0.9%、糖16.3%、热量1515千焦耳,以及人体需要的多种维生素。这除食用外还可入药,在中医中药中被列为“补中益气”的具有食疗价值的食品。
中医认为:黍米具有滋补肾阴、健脾活血的作用,还有治疗杖疮疼痛和小儿鹅口疮的功能。中医还指出:黍米黏性大而难以消化,切忌过量食用,尤其老弱病人和胃肠功能欠佳者更要少食,心血管病人、血脂过高者,最好不食,以防止胆固醇、血脂的升高。
3、两者营养价值和效用比较相近,粘性也比较相同,一起煮粥没有饮食禁忌。
查看详细答:最好不要每天都吃同一种东西吧,外面买的都不怎么卫生,经常吃对胃不好。而且炸的东西吃多了会致癌。平常我都是喝杯豆奶吃些面包这些比较温和的东东。总之哪样东西吃多了都不好,换着吃吧
答:糯米又叫江米,是家常经常食用的粮食之一。因其香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解
答:粳米又名大米,有早、中、晚之分,南粳温,赤粳陈粳热,白粳新粳凉。粳米煮粥最养人,老少咸宜。国人自古至今,都视粥为美食,粳米煮粥,香气扑鼻,别有风味,南宋陆游在《食粥》中写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。
答:可以一起吃的,梨汁糯米粥味道不错呢食谱原料雪梨2个、糯米100克、冰糖适量制作方法1、将雪梨去核捣碎,然后去渣留汁。2、把洗净的糯米和冰糖放进雪梨汁中同煮成粥即可。适应人群1岁以上的宝宝健康提示雪梨营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖以及多种维生
答:属于粮食一类的米都可以一起煮粥,糯米和黍米也能一起煮。1、糯米是糯稻的种仁,它可以煮粥食用,也可以用来酿酒。糯米是一种有黏性的、柔润的稻米,所产的热量比一般粮谷都高,特别适宜老年人晨间食用,因此自古被列为营养上品。(1)糯米是制造粘性小吃,
答:糯米,又叫江米。因其口感香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,如年糕、元宵、粽子等。糯米米质呈蜡白色,不透明或半透明状.吸水性和膨胀性小,后粘性大,口感滑腻,较难消化吸收。糯米的主要功能是温补脾胃,所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药
答:糯米滋材料主料:糯米粉150g,玉米粉20g,调料:糖20g,水200ml,油一大勺,馅料:豆沙做法1.所有材料加到一起,搅匀,成糊状。玉米粉的多少影响糯米团的软硬,少则粘,多则韧,可按个人口味适当添加。2.将搅匀的材料放到有盖子的微波炉容
答:这位朋友,天天吃糯米饭对胃不好,消化不良!
答:阿胶(东阿阿胶)的主要成份为:驴皮,辅料:冰糖、黄酒、豆油。该药能够补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。饮食要忌油腻食物。
答:1.石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素;2.鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。尤其适合妇女产后食用。相关
答:很多人都知道海藻类产品补钙特别的好,所以腰椎间盘突出的患者应该多吃一些海藻类的产品,这样不但可以补钙,还能够促进钙的吸收,而且适当的补钙还能够缓解腰椎疼痛。
答:天麻醒脑胶囊主要适用于肝肾不足所致头痛头晕,失眠,反应迟钝,耳鸣,腰酸,记忆力减退等情况。建议平时注意休息,避免熬夜,避免劳累,减轻工作生活压力,避免精神紧张,不要喝酒,少吃辛辣刺激性过大的食物,饮食以清淡营养易消化为主,可以到正规医院中医
答:腿中风也是指脑血管疾病、脑梗塞或脑出血导致的肢体运动障碍,但主要涉及腿部,上肢受累较轻或为未累及。这样的患者治疗与正常的脑血管疾病治疗是一样的,首先要针对病因治疗,比如脑梗死的患者,要活血化瘀、抑制血小板聚集、改善脑供血治疗,脑出血的患者要
答:(一)温度瓠瓜喜温,不耐低温。种子在15℃开始发芽,适温30~35℃。20~25℃的温度对生长和结果最为适宜,15℃以下生长缓慢,10℃以下停止生长,5℃以下开始受寒害。瓠瓜能适应较高温度,在35℃左右的高温下仍能正常生长,也可以坐果,果实
答:根据您的情况描述来看,一般性的话,这种情况来说,最好还是要多注意下这方面的问题,尽量不要老去嚼槟榔的问题,这样很容易会导致一个口腔方面的疾病。
答:柠檬是碱性水果,可中和体内酸,对身体是有好处的,还有去火的作用,夏天每天喝适量是可以的~我就喜欢喝,对肝脏排毒有益