绿茶、金莲花、玫瑰花泡水喝有什么功效？

首先花茶最好是分开泡，不同花茶有不同属性，每一种都有不同的保健效果，独特的香气和味道，不同的风味和功效。

玫瑰花茶的功效：

女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。

玫瑰花茶的危害：

平时有便秘的朋友，最好不要过多的饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶具有收敛的作用，喝多了对于便秘更加不利。

玫瑰花茶具有收敛和活血的作用[52石斛网www.52shihu.com]，孕妇最好就避免服用玫瑰花茶，以免对胎儿产生危害，还有其他的茶类也最好不要喝

金莲花的功效：

金莲花富含生物碱和黄酮类物质，常饮可扩大肺活量，增强人体摄氧能力，抗疲劳。金莲花中富含的维生素、胡萝卜素以及其他微量元素能有效补充细胞的营养，既可活血养颜，也有提神醒脑的作用。

金莲花的危害：

切勿长期加量饮用，长期饮用会伤肾；孕妇禁用。请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。