海鲜补肾吗？

海鲜含有丰富的蛋白质以及锌、钙、 铁等多种微量元素，能够促进人体红细胞的生长，而且对骨骼的发育也有很好的帮助，有一定的补肾功效。能够改善肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、四肢无力的症状，比如牡蛎、海马、虾、鲈鱼、干贝、泥鳅等补肾效果更佳。海鲜虽然有补肾壮阳功效[52石斛网www.52shihu.com]，但也不宜大量的食用，因为海鲜除了鱼、虾、鲍鱼等极少部分属于温热之性，大部分属于寒凉的，吃多了会损伤脾阳。

小龙虾属于海鲜吗？

小龙虾是河虾的一种，不属于海鲜。

一：小龙虾（学名：ii）：也称克氏原螯虾、红螯虾和淡水小龙虾。形似虾而甲壳坚硬。

二：小龙虾属于杂食动物，在饮食习性上，小龙虾在河底比较喜欢吃泥，并且喜欢吃已经死亡的小鱼或者其它水中生物。

三：小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。

吃海鲜的时候要注意什么？

吃海鲜的时候一定要高温加热。细菌大都很怕加热，所以烹制海鲜，一般用急火馏炒几分钟即可安全，螃蟹、贝类等有硬壳的，则必须加热彻底，一般需煮、蒸30分钟才可食(加热温度至少100℃)。

长痘能吃海鲜吗？

脸上如果已经长了很多痘痘，那么这个时候我建议您最好就不要选择去吃海鲜了，因为这种东西毕竟是发物，当然除了海鲜之外，另外还有就是不要吃太多油腻的东西，或者说是一些生冷的，尤其是不能吃辣椒之类的，这种刺激性的食物，否则的话会越来越严重。

产后能吃海鲜吗？

您现在生产后一周，时间太短，最好是不要吃海鲜的，海鲜都是属于寒凉性的食物，如果您的身体比较弱，有可能会影响您的身体恢复，如果母乳喂养，有可能会导致孩子腹泻的。如果实在想吃，极少量的先吃一些看怎样。

海鲜类食品包括哪些？

海鲜包括了鱼类、虾类、贝类、蟹类、肉类等等。

1、鱼类

鱼肉富含动物蛋白质和磷质等，营养丰富，滋味鲜美，易被人体消化吸收，对人类体力和智力的发展具有重大作用。鱼体的其他部分可制成鱼肝油、鱼胶、鱼粉等。有些鱼类如金鱼、热带鱼等体态多姿、色彩艳丽，具有较高的观赏价值。

我国的海洋鱼已知的约有2000种，常见的有带鱼、大黄鱼、巨石斑鱼等，以及中华鲟、大马哈鱼、大西洋鲑等洄游鱼类。

2、虾类

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。

3、贝类

贝类中绝大多数种均可食用，很多贝类的肉质肥嫩，鲜美可口，营养丰富。头足类中的乌贼、枪乌贼、柔鱼、章鱼(）等海洋生物。

腹足类中的鲍、凤螺、香螺 (）、东风螺（）、涡螺（）、红螺，以及很多陆生的蜗牛等都是捕捞对象，鲍等还是养殖对象。

4、蟹类

蟹类中90%为海产，余为淡水产。海产蟹类中，如绵蟹、关公蟹、蛙蟹、馒头蟹等生活在不同深度的潮下带；如梭子蟹生活在浅海；

方蟹、沙蟹和大多数扇蟹主要生活在广阔的潮间带；极少数种如漂泊蟹和弓蟹能附着生活在海洋中的木头或其他漂浮物上。

5、肉类

主要有：鸟贝肉、大蛤肉、蛎肉、鲜贝丁、扇贝肉、沙鲜肉、黄鳝肉、海肠、毛蚬、鱿鱼须、鲜鱼杂、鲜鱼肚、青鱼子、刀鱼子、沙鱼脑、蛰头、蛰皮、鲜海蛰、沙鱼肚、先生鱼肉、柽子嘴、功夫菜、海参鲍鱼、鱼翅。

参考资料来源：百度百科-海鲜

参考资料来源：百度百科-鱼类

参考资料来源：百度百科-虾

参考资料来源：百度百科-贝类

参考资料来源：百度百科-蟹类