莲雾有何作用？

莲雾具有很高的营养价值和药用价值，具有镇咳平喘、清热解毒、生津止渴等作用。一般可以用来治疗肺热引发的咳嗽、痔疮、腹泻等疾病，同时糖尿病患者食用后[52石斛网www.52shihu.com]，可以有效的缓解症状。

莲雾中含有维生素族群、蛋白质、微量元素等营养物质，有调节血压和血脂、健胃消食、降火、利尿、镇定安神等功效。对治疗口腔溃疡、糖尿病、失眠、干咳等有一定的效果。建议您适量食用。

释迦果和莲雾一样吗？

释迦果和莲雾不一样。

一、果实不同

1、释迦果果实由多数圆形或椭圆形的成熟心皮微相连易于分开而成的聚合浆果圆球状或心状圆锥形，直径5-10厘米，无毛，黄绿色，外面被白色粉霜。花期5-6月，果期6-11月。

2、莲雾果实梨形或圆锥形，肉质，洋红色，发亮，长4-5cm，先端凹陷，有宿存的肉质萼片。种子为1颗。花期5-6，果熟7-8月。

二、对温度的需求不同

1、释迦果树需要温暖的气候和适当的降水，不耐霜冻和阴冷天气。普通番荔枝最适生长温度平均最高为25-32℃，平均最低为了15-25℃，果实成熟最适平均温度为25-30℃。番荔枝果树安全越冬的临界温度为0℃。

2、莲雾喜温怕寒，最适生长温度25～30℃。冬季要求无霜害；7°C时花蕾、幼果即遭寒害而脱落；10°C时接近采收的果实也会受害脱落。

三、营养成分不同

1、释迦果每100克果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。

2、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。

莲雾有多大？

莲雾又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾，桃金娘科，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。在海南莲雾被称为“甜不”，也称为“扑通”，因为经常从树上掉下来扑通一声响。在广东它也被称做“棉花果”，潮汕地区称为“莲雾“。台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾，台湾省的屏东县是最有名的产地，是一种主要生长于热带的水果。一般果重70-80克

长期吃莲雾有什么好处？

补充水分：平常吃些莲雾那是相当补水的，它是一种营养很高的食物，丰富维C，多吃些是对保护皮肤有帮助的，让您的皮肤水润有光泽的。除此之外还有就是能够帮助大家抗衰老，特别是能够程度上消除皱纹。

2、缓解情绪：现在的工作以及生活压力，人们经常让自己的身体处在一种紧张的状态，这样对身体是没有好处的，那么平常吃些莲雾是能够帮助大家缓解疲惫的感觉以及缓解失眠的不良症状，建议大家可以常吃斜。

3、通畅排尿：其实很多的水果都有排尿的作用，莲雾也是其中的一种，这是因为莲雾含有一定的钾元素，如果科学吃些莲雾的话，可以排尿困难的人排尿更加顺畅，如果有这方面困恼的人，就要吃些。

4、消热作用：平常吃莲雾还能起到消热的作用，主要是因为维C的作用，它是可以帮助身体尽快消除热量，起到凉爽的作用。

5、止咳的作用：说到止咳为何要选择莲雾呢？因为莲雾是一种寒性的食物，吃起来是可以帮助咳嗽难受的人能够有很好的治疗作用，希望大家可以适当吃些。

6、帮助消化：莲雾的成分当中还有一种有机酸成分，它对我们食物的消化是有帮助，因为这种成分是可以增肌大家的食欲，因此如果天热食欲不好的话，建议大家可以吃些的。

咳嗽可以吃莲雾吗？

咳嗽可以说是最为常见的一种风热感冒，饮食方面没有特殊的要求，吃莲雾是可以的。建议到医院就诊检查，并积极的接受治疗，清淡饮食，注意观察小孩的状态。

婴幼儿能吃莲雾吗？

宝宝娇嫩的肠胃需要更加精细的呵护，就宝宝的身体和肠胃系统情况来看，是不适合吃莲雾的，宝宝食用莲雾，会发生遗尿、尿频现象，这是因为莲雾本身有一定的利尿性。如果宝宝消化不良，可以喂食一些莲雾来稍作改善，但绝不能过多食用。莲雾是一种为大众所喜爱的水果，外观大气美丽，味道清凉香甜，而且营养价值异常丰富。