吃羊肚菌能够快速补锌吗？

羊肚菌是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富，它与冬虫夏草功能相同，是一种不含任何激素[52石斛网www.52shihu.com]，无任何副作用的天然滋补品。它有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体，预防感冒，增强人体免疫力的功效，能够快速补锌。

羊肚菌的功效与作用是什么？

羊肚菌是一种菌类，其中含有丰富的营养成分，不仅有抗病毒的作用还有抗菌的效果，经常吃羊肚菌可以抗氧化，有利于增强免疫力，而且适当的吃羊肚菌可以补充硒元素，还有抗癌的效果，所以是很好的食物。

胰腺炎恢复期能吃野生羊肚菌吗？

这个是可以吃的。没有什么危害。

如何煮羊肚？

食材：羊肚500g姜20g葱20g蒜20g料酒20g

1、把羊肚加入食盐和醋洗干净，姜切丝，葱切断，蒜切碎备用。

2、把羊肚放入水中加热去除多余的油脂，变色后捞出。

3、锅中换水，把姜丝放入锅中，把羊肚也放入锅中，大火烧。

4、水烧开之后，转为小火，放入料酒和盐。

5、小火慢炖，等羊肚熟透放佐料，再放入蒜和小葱，香菜就可以起锅了。

注意事项：火不要太大，小火就好。

酸辣羊肚，羊肚可是寻常人餐桌上的“稀客”。

因为它的价格不仅比猪肚贵很多，更主要的是许多人面对着内壁褶皱极多的生羊肚，感觉又腥又臭，颇有点不知如何下手的感觉。

对视牛羊内脏为美味的客家人而言，再艰难的清洗过程，也无法阻挡他们对于美味食材的追求。

在三角镇经营着一家农家乐的秦高峰说，做酸辣羊肚时，先将清洗干净的羊肚整只放入高压锅，加少量水和姜片、花椒、八角、桂皮后压熟。

等自然冷却后，取出羊肚切片。起花生油热锅，把姜片、蒜蓉、辣椒圈爆香后，再倒入切好的羊肚片爆炒，边炒边加适量的料酒、生抽。再投青蒜苗、西红柿等，翻炒片刻即可调味上桌。

挟一片滚烫的羊肚片入嘴，劲道爽脆而不硬实，富有嚼劲，羊肚上特有的褶皱中饱吸着酸酸辣辣的肉汁，十分开胃下饭。

羊肚菌来例假能不能吃？

羊肚菌在来例假的时候尽量不要吃，也可以选择吃清汤的，月经期间禁止吃辛辣具有刺激性的食物，可以多吃一些富含营养和维生素的新鲜水果蔬菜，平时要注意保暖，避免身体着凉受寒，而且还要注意不要剧烈的运动，养成一个良好的作息习惯，避免长时间熬夜。

熟羊肚怎么做好吃、熟羊肚的吃法？

主料：羊肚500克

辅料：香菜15克

调料：大葱、姜、大蒜、盐、胡椒、味精、香油各适量

做法：1、取新鲜羊肚洗净加工好后，加入清水，再加入香葱、生姜、大蒜等煮熟煮烂。

2、取出切小块，再放入清汤中，加入一些生姜、香葱、大蒜、精盐、胡椒、味精等，上火煮后，加入适量香菜，盛出，淋上一些香油即成。

特点：此菜汤味美，肉酥烂，风味别致。

历史文化：此菜是青海清真风味特色小吃。

健康小知识：羊肚味甘，性温，入脾、胃经，具有健脾补虚，益气健胃，固表止汗之功效，用于虚劳赢瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频等症。