老人便秘可以吃海参吗？

海参这个食物富含有丰富的胶原蛋白，而且有丰富的维生素，所以对老年人抵抗力比较差来说，吃完是相对比较好的。但是这些食物它都是不太好消化的，如果您本身就有便秘的话，吃完这些1食物后[52石斛网www.52shihu.com]，应该是每天揉揉腹部，然后配合适度的运动，比如散步，促进胃肠的蠕动，促进大便的排出。