山楂干怎么吃？

炖肉时加些，味道好，肉容易熟

煲水当茶饮，也可打成粉冲水饮！常饮降血压

山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效。

山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。适应范围：一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。

营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为[52石斛网www.52shihu.com]，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

食用提醒：可别为了减肥过量食用，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。

制作贴士：将山楂切成片，用开水冲泡，这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶，山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5~8颗山楂，既能调味，又可以保证山楂的营养成分的吸收。

吃山楂条会上火长痘吗？

这个不会，没听过谁吃山楂上火

出冷库的山楂怎样保存？

如果很少，就放在冰箱里。

如果很多，就卖了。如果卖不了就做成糖葫芦、或者做成山楂罐头。

桑叶与山楂叶可同时煮水喝吗？

可以同时煮水喝。桑叶性味苦、甘、寒，有散风除的作用。味酸，性平。

利水去脚气：有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚，能有效去除脚气。桑叶茶之所以能够利水消肿，是因为桑叶有利水的作用，使体内细胞多余水分被排走。

祛斑：桑叶茶水还能用于祛斑，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶茶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用。

山楂叶中含有的药用成分具有提高免疫力的作用，特别适合免疫力低下的人群使用。免疫力是人体的防御机制，免疫力低下的患者更容易患病。除了山楂叶之外，西红柿、西兰花等蔬菜也具有提高免疫力的作用。

防衰老：山楂叶具有防衰老的作用，特别适合女性服用。很多朋友喜欢大量的涂抹化妆品从而达到防衰老的效果，虽然化妆品对于防衰老有一定的功效，但是也要注意调节饮食习惯和生活习惯，这样才能达到更好的防衰老功效。

开胃消食：众所周知山楂具有开胃消食的作用，山楂叶作为山楂的叶子也具有开胃消食的作用，特别适合食欲不振的患者服用。造成食欲不振的因素有过度减肥、作息不规律等，有食欲不振的患者可以适量的服用山楂叶哦。

注意事项

桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷。

长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。

桑叶泡水喝过量容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐；也有可能导致身体出现渴症；如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。

木耳山楂银耳可以一起吃吗？

山楂,木耳,银耳这三样食物是可以一起食用的,没有什么配伍禁忌,山楂银耳粥是高血压患者食疗的食谱,有滋服润肺,降低血压之功效,而木耳和银耳一样都是菌类食物,有一种粥叫做山楂雪梨双耳羹,里面的双耳指的就是银耳和黑木耳,对感冒有很好的治疗效果,也能增强机体抵抗力。

山楂荷叶茶喝多久才有效果？

山楂的功能主要是开胃消食化滞消积活血散瘀但是肠胃不太好的人不建议使用的

预防肥胖首先应合理控制饮食尽量做到定时定量少甜食厚味多素食少零食

并且跟/瑾红的廋身笔记/一样坚持每周的运动定期的爬山等等都是不错的