西瓜皮可以生吃吗？

西瓜皮，在我家一般是用来生吃的，江南人爱吃泡饭，夏天用西瓜皮搭泡饭是最爽。

不是所有的西瓜皮都可以切来吃，一般来说，选择比较脆一点的嫩一点的西瓜皮比较好。比如爆炸西瓜的皮，比如东台特小凤西瓜的皮都行。

吃过的西瓜皮，用刀切成条状，批去留有哈喇子的红色部分，就可以批出一条条薄片来，不带有最外面一层绿色皮。再把一条条的薄片切小放到碗里，方形或长形的都可，撒点细盐颠匀称，用保鲜纸盖好放进冰箱里。几个小时后拿出来，把水滤干，放点鸡精，白糖，麻油[52石斛网www.52shihu.com]，还可以加点醋酱油什么的，这样拌好的西瓜皮又脆又嫩又可口。

还有个大姐这样说：

“教楼主一个腌西瓜皮的方法：将西瓜皮刨皮腌制一个晚上，第二天拿出去晒一个太阳.然后放在开水里洗一下.再放糖放酱油淋上麻油.这样的西瓜皮不仅脆，嚼起来还有一种弹性和韧劲.如果来不及吃，就多晒几个太阳，晒干后用塑料袋扎好，放入冰箱，随吃随取.就是不要忘了用开水泡一下.

整个夏天只要有它下泡饭，那是人间一享受啊，我现在天天晒.天天腌.誓将腌西瓜皮进行到底！”

我还从来没晒过西瓜皮，什么时候有时间了，西瓜皮多了就来试试。呵呵！

想起不知道哪里近似于无锡话的方言，有说“西瓜皮”，那读音就是“C加B”。哈哈，我一直记得这三个字，什么时候有机会读给您听听。

水果的皮是含维生素最丰富的地方.

经过高温会使这些丰富的维生素挥发.

生吃教好

吃是不但可以美容养颜而且助消化.

多吃水果..身体嘣儿棒

西瓜霜效果好吗？

西瓜霜效果很好，清热泻火，消肿止痛。本品用于肺胃火热上蒸引起，咽喉红肿，喉痹疼痛，喉结红肿，咽痛乳蛾，口舌生疮，牙龈宣肿，水浆不下。

西瓜皮吃了有什么作用？

西瓜皮的作用非常的多，因为西瓜皮也有很多的营养，而西瓜皮性凉，味甘。清暑解热，止渴，利小便。用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。

肠胃不好能吃西瓜吗？

肠胃不好的人不能吃西瓜，尤其是冰镇西瓜。肠胃功能正常的人吃西瓜通常不会出现腹泻、便秘。但肠胃不好的人，比如患消化道溃疡、急慢性胃炎、肠易激综合征的患者，其胃肠黏膜屏障功能减弱以及胃肠蠕动能力不足，西瓜具有渗透利尿的作用，会使肠道内水分减少，患者容易出现便秘、腹泻。另外西瓜属于寒性食物，尤其是进食冰镇西瓜后，刺激胃黏膜血管收缩，肠道痉挛，引发胃痛。因此，肠胃不好的人最好少吃或是不吃西瓜，尤其是冰镇西瓜一定要忌口，即使要吃西瓜，也要分次少量进食。

婴儿能吃西瓜吗？

要是宝宝已经九个月了的话，那么是可以吃西瓜的，因为这样还有利于宝宝的大便，而且宝宝从四个月到六个月的时候，就能够添加辅食了。在这个时候，一般单纯的母乳已经是不能满足宝宝生长所需要的营养了。

健身后可以吃西瓜吗？

可以吃。

西瓜可以缓解运动后的疲劳感和肌肉酸痛，它含有瓜氨酸能与人体内的酶产生化学反应，转变成对人体循环和免疫系统有益的精氨酸，精氨酸能促进生成一氧化氮，帮助放松血管。

运动健身后注意事项：

1、运动后不宜大量喝水

夏天天气炎热，即使是不运动都需要多喝水，锻炼后出汗较多，人很容易感到口渴，急着给身体补充水分。但是此时喝水容易给身体造成伤害，因为锻炼后身体的各个器官最需要的就是休息，喝水容易给消化系统、血液循环系统，尤其是心脏加重负担。甚至还有可能会导致抽筋、痉挛等现象。

2、运动后不宜过量吃甜食

有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。

3、运动后不宜立即冲凉

认为运动后立即冲凉水澡，不仅可以有效去除身体污垢，而且可以缓解疲劳，但是这样的做法其实是不对的。运动是人体的新陈代谢十分旺盛，体内热量增加，毛细血管大量扩张。如果运动后立即洗凉水澡，皮肤受到冷水的刺激，会使毛细血管骤然收缩，不利于体热的散发，甚至还容易让人生病，所以运动后最好不要立即冲凉。

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