可预防心血管疾病是近年发现的。它含能刺激血溶纤维蛋白活性成分,还是目前所知唯一含前列腺素的植物。洋葱具有扩张血管、降低外围血管和心脏、冠状动脉的阻力,对抗体内儿茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用。据实验,一般冠心病患者[52石斛网www.52shihu.com],每日食用50一70克洋葱,其作用比降血脂药还要强。
可预防心血管疾病是近年发现的。它含能刺激血溶纤维蛋白活性成分,还是目前所知唯一含前列腺素的植物。洋葱具有扩张血管、降低外围血管和心脏、冠状动脉的阻力,对抗体内儿茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用。据实验,一般冠心病患者[52石斛网www.52shihu.com],每日食用50一70克洋葱,其作用比降血脂药还要强。
只要保存得当,没有变质,是可以吃的。
洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。
洋葱在中国分布广泛,南北各地均有栽培,是中国主栽蔬菜之一。中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。
1、洋葱和蜂蜜
洋葱和蜂蜜不能一起吃,一起吃对眼睛不好,会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明。
2、洋葱和海带
洋葱和海带不能一起吃,海带里边含有丰富的碘和钙,洋葱含有草酸,洋葱和海带一起吃容易形成结石。
3、洋葱和鱼
洋葱和鱼不能一起吃,鱼中含有丰富的蛋白质,洋葱和鱼同吃,洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质,使之沉淀,不容易被人体消化吸收。
4、洋葱和虾
洋葱和虾不能一起吃,虾形成草酸钙产生结石。
扩展资料
洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效:
⒈预防癌症
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。
⒉维护心血管健康
洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。
⒊刺激食欲,帮助消化
洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。动物实验也证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
⒋杀菌、抗感冒
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。
小建议:紫皮洋葱营养成分更高
根据皮色,洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。从营养价值的角度评估,紫皮洋葱的营养更好一些。这是因为紫皮洋葱相对于其他两个品种的洋葱味道更辛辣,这就意味着其含有更多的蒜素。此外,紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的槲皮素。
⒌洋葱对“富贵病”有很好的预防
用于外感风寒引起的头痛、鼻塞、身重、恶寒、发热、无汗。可口可乐500毫升,加入洋葱100g切丝,生姜50g切丝,红糖少量,慢火烧开约5min,趁热饮。
近年发现,除此之外,洋葱可有效预防“富贵病”,洋葱含有黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素,可扩张血管,减少外周血管阻力,促进钠的排泄,使增高的血压下降。
洋葱中含有少量的棉子糖是一种功能性低聚糖,是洋葱抵御恶劣环境(耐寒、耐旱)的重要糖类。棉子糖可增殖人体双歧杆菌,起到润肠通便、降脂降压等作用。
洋葱中还含有二烯丙基硫化物,有预防血管硬化、降低血脂的功能。在洋葱中还能测到含槲皮质类物质,在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用,这些对肥胖、高血脂、动脉硬化等症的预防有益,与洋葱的燥湿解毒功能是一致的。
不宜人群
1、患有皮肤病的病人不宜吃洋葱。
2、患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱,病情会加重。
3、患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱,容易导致病情加重。
查看详细洋葱的壮阳功效:能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用,能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容作用。可预防老年斑。另外,可防治肠炎痢疾。具有壮阳助性功能,老人常吃洋葱可提高性-生活质量。另外,也可以常吃韭菜、大蒜等时蔬。
查看详细1.紫洋葱与黄洋葱在营养功效方面有一定的区别,紫洋葱中的硫化物与花青素含量特别高,它能抗氧化也能延缓衰老,而黄洋葱中这些物质的含量却特别少,抗氧化的能力也比较差,另外紫洋葱泡酒还能治男性的前列腺为,黄洋葱却不能。
2.紫洋葱与黄洋葱在口感也有很大的区别,紫洋葱的辣味比较淡,略带甜味,平时可以用来生吃,而黄洋葱的辣味却特别重,平时不能生吃,适合炒制或者做汤以后食用。另外紫洋葱的肉质还比较厚,汁液含量高,黄洋葱的肉质就很薄,而且汁液含量也很低。
3.紫洋葱与黄洋葱的保存方法也有一定的区别,黄洋葱需要保存在干燥阴凉地方,温暖的环境会让它很快生芽,会让营养成分大量流失,而紫洋葱对保存环境却没有过高的要求,可以随便把它放在阴凉的室内,保存期比黄洋葱能长很多。
拓展资料
洋葱为百合科草本植物,二年生或多年生植物,是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部,在我国各地均有栽培,四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种:白皮种鳞茎小,外表白色或略带绿色,肉质柔嫩,汁多辣叶淡,品质佳,适于生食。
查看详细紫洋葱比白洋葱营养价值更高。
紫洋葱含有的抗氧化剂比白洋葱还要多,预防癌症更强。洋葱中的槲皮素和大蒜素已被证实有助于减少炎症,有利于癌症的预防和治疗。紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的栎皮素,这也是对人体非常有用的保健成分。因此,紫皮洋葱食疗效果比白皮洋葱要好很多。
葱头又名洋葱,作为蔬菜已有5000余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效,前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒,能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著,真不愧为“蔬菜皇后”。
查看详细洋葱能杀死一些对人体无益的病菌。对于中老年人来说,洋葱还有一个重要功能,那就是保护心血管健康。因为,洋葱是我们目前发现的唯一一种含有前列腺素A的蔬菜,这种物质能够扩张血管、降低血液黏度,所以对于控制血压、增加冠状动脉的血流量有好处,可以预防形成血栓。
查看详细答:洋葱生吃的时候对身体比较好。具有抗菌以及抗炎症和抗动脉粥样硬化的作用,同时也可以清理身体里面的毒素,吃辣的洋葱对身体也有好处,可以有帮助身体的脂肪代谢以及对于预防脂肪肝都很好的效果,对患有过敏性鼻炎以及皮肤病和胃病的患者最好要少吃洋葱,避免
答:关于吃洋葱口臭怎么去除这个问题要多做了解,对于吃洋葱口臭怎么去除个问题为您解答如下:洋葱皮含量丰富的多酚类,有极高的抗氧化力,可结合铝等毒素排出体外,对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。一般都有是可以的哦!1、改善便秘洋葱的硫矿成分能促进肠蠕
答:洋葱(黄皮)知识介绍:洋葱为百合科草本植物,二年生或多年生植物,是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部,在我国各地均有栽培,四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种:白皮种鳞茎小,外表白
答:洋葱中含有的硫化物具有抗血栓的功效,可以防止血小板凝集,另外洋葱还可以抑制巨噬细胞的活力,具有抗炎的功效,另外多吃洋葱可以改善血糖还可以起到抗癌的作用。
答:益处:洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维zhi生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克dao酸、前回列腺素A、二烯丙基二硫答化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效,前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量
答:经常吃洋葱对身体没有坏处,但不宜一次吃太多。有几类人群尤其得注意:患有皮肤病的病人、患有眼睛类疾病的人以及患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱,容易导致病情加重。洋葱不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲
答:洋葱生吃能够比较好的保留营养的成分,而且有杀菌和解除油腻的作用。洋葱中含有的一种特殊物质,能够降低胃中亚硝酸盐的含量,有天然的抗癌作用,可以减少胃癌的发病率。平时没有胃炎、胃部疾病的病人,生吃洋葱对胃部是有益处的。但是注意不要多吃,因为吃的
答:,吃洋葱应该含有抗氧化成分,应该少吃对皮肤好,但减肥真的没听说过有效,反正我觉得少吃辣,少吃油腻食物对减肥有好处,改善便秘,洋葱中的硫矿成分可以促进肠蠕动,同时富含可溶性纤维可刺激肠胃运动,低聚糖类还可以抑制肠道内有害细菌的繁殖,有效地改善
答:滋心阴 去心火。除烦安神
答:根据您描述,您的药方是治疗肾虚的。肉苁蓉10g,菟丝子10g,阳起石15g,锁阳10g,淫羊藿10g,韭菜子10g,枸杞子15g。
答:野小蒜最好和猪肉肉片小炒着吃最香也最有味,也可以包饺子吃和蒸包子吃,香味四溢,刹是好吃。包饺子时发现有干燥现象时可往馅里加点水或添上些胡罗卜或白罗卜,这样混着包要好包些,馅子可以纠集些,避免发散状,可是加上罗卜后很是揽味口感上就大不如原先纯
答:可以的!但是别家太多,改善一下口感就行了
答:其实都可以,不过干货更好储存,以及烹调时更好把握这个是健脾的粥还可以喝服小麦芡实粥或者服食健脾丸指导意见:或者补中益气丸当然了,您要注意饮食均衡,以及适当多运动还有就是,脾虚,注意汗多,注意清洁还有容易感冒,所以您要注意多运动,增强体质添减
答:核桃营养价值很高,但是含油脂也比较多,所以并不是吃的越多越好,一般来说健康人一天建议吃3-5个核桃就可以了,经常吃核桃可以降低老年痴呆发生的概率,能够增强脑袋认知能力和记忆力。还可以补充钙质,预防骨质疏松发生。但是吃过量容易引起恶心等不适,
答:治肠炎:每次用麦面粉半两炒焦,加适量白糖用开水调匀,饭前服,一日二次,2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
答: 不知道大家有没有听过别直参,可能这个名字对大家来说相对比较陌生一些,别直参另外一个更加广为人知的名字叫做高丽参;高丽参相信大家听得比较多,在很多家庭中都会用到,尤其是家中有人体质较差,可以通过别直参来增强抵抗力,而且别直参还有健脑的作用,